Berner, Silja Yogalehrerin, Mittelschullehrerin
Berner, Silja
Mittelschullehrerin, Yogalehrerin
Ausbildung/Beruf/Qualifikation:
- Verlagskauffrau
- Grund- und Hauptschullehrerin Deutsch/Mathematik
- Yogalehrerin (Hatha, Vinyasa, Yin Yoga)
- Beckenbodentrainerin
- Resilienztrainerin
Interessen und Erfahrungen:
- 11 Jahre Leben und Arbeiten in China
- chinesische Sprache
- Lernen lernen
Die VHS ist für mich ein Portal, das lebenslanges Lernen für alle ermöglicht!
Silja Berner ist seit 2025 an unserer VHS tätig und arbeitet als Kursleiterin in den Fachgebieten Yoga und Lernen.
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.