In diesem Kurs erfahren und erlernen Sie sanftes, medizinisches Qi Gong im Sitzen. Die Nachmittage sind geeignet für Neueinsteiger und Mobilitätseingeschränkte, die Spaß an sanfter Bewegung haben. Qi Gong ist ein wunderbares Mittel, um den Körper und den Geist über die Konzentration und den Atem zur Ruhe zu bringen. Mit etwas Übung können die Bewegungen später auch sehr gut in den Alltag integriert werden. Die Kursstunden beenden wir mit entspannenden, meditativen Reisen aus dem stillen Qi Gong. Bitte achten Sie darauf, dass bei Bandscheibenvorfällen vor Kursbeginn unbedingt die Erlaubnis vom Arzt eingeholt werden muss. Der Kurs ersetzt keine Krankengymnastik. Bitte Socken, evtl. eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen. Keine Ermäßigung möglich.