Sitzyoga für Senior*innen
Dieser Kurs bietet älteren Menschen die Möglichkeit, Yoga in angepasster Form kennenzulernen. Alle Übungen werden im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt und sind darauf ausgelegt, Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht zu fördern. Neben sanften Dehn- und Kräftigungsübungen beinhaltet das Programm Atem- und Entspannungstechniken, die zu mehr Ruhe und Wohlbefinden beitragen können. Sitzyoga eignet sich besonders für Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder körperlichen Einschränkungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Getränk mit. Keine Ermäßigung möglich.
Kurstermine 4
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Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 06. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
1 Freitag • 06. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 2
- Freitag, 13. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
2 Freitag • 13. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 3
- Freitag, 20. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
3 Freitag • 20. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 4
- Freitag, 27. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
4 Freitag • 27. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
Sitzyoga für Senior*innen
Dieser Kurs bietet älteren Menschen die Möglichkeit, Yoga in angepasster Form kennenzulernen. Alle Übungen werden im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt und sind darauf ausgelegt, Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht zu fördern. Neben sanften Dehn- und Kräftigungsübungen beinhaltet das Programm Atem- und Entspannungstechniken, die zu mehr Ruhe und Wohlbefinden beitragen können. Sitzyoga eignet sich besonders für Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder körperlichen Einschränkungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Getränk mit. Keine Ermäßigung möglich.
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Gebühr29,00 €
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Kursnummer: 261-42094
Periode 261 -
StartFr. 06.03.2026
10:00 UhrEndeFr. 27.03.2026
11:00 Uhr -
4 x Termine
- Plätze: min. 7 / max. 10
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Dozent*in:
Imogen Elisabeth Wiedenmann - Poing, Anzinger Str. 1, Gemeinderaum, 85586, Poing
