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Pilates meets Yoga

Insbesondere die Pilates-Elemente des Kurses sorgen für eine gezielte Aktivierung, Entspannung oder Dehnung einzelner Muskeln und Muskelpartien. Durch das im Pilates besonders gelegte Augenmerk auf die Körpermitte und das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille, kann eine Stärkung des Rückens, eine bessere Haltung und Beweglichkeit erreicht werden. Auch im Yoga wird mit Hilfe von verschiedenen fließenden dynamischen und verweilenden Bewegungsformen die Beweglichkeit geschult. Diese ganzheitlichen Bewegungsformen können die Gesundheit von Körper, Seele und Geist fördern und in Einklang bringen. Lassen Sie sich vom Flow inspirieren und von der Kombination aus Bewegung, Atmung und Konzentration begeistern.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 02. Oktober 2025
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 2
    • Donnerstag, 09. Oktober 2025
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 3
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 4
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 5
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 6
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    6 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 7
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    7 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 8
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    8 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 9
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 10
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 11
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 12
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    12 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 13
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    13 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 14
    • Donnerstag, 22. Januar 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    14 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 15
    • Donnerstag, 29. Januar 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    15 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201

Pilates meets Yoga

Insbesondere die Pilates-Elemente des Kurses sorgen für eine gezielte Aktivierung, Entspannung oder Dehnung einzelner Muskeln und Muskelpartien. Durch das im Pilates besonders gelegte Augenmerk auf die Körpermitte und das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille, kann eine Stärkung des Rückens, eine bessere Haltung und Beweglichkeit erreicht werden. Auch im Yoga wird mit Hilfe von verschiedenen fließenden dynamischen und verweilenden Bewegungsformen die Beweglichkeit geschult. Diese ganzheitlichen Bewegungsformen können die Gesundheit von Körper, Seele und Geist fördern und in Einklang bringen. Lassen Sie sich vom Flow inspirieren und von der Kombination aus Bewegung, Atmung und Konzentration begeistern.
31.07.25 19:11:15