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New Body - Pilates

Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung: New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Wir trainieren mit leichten Schritt- und Armbewegungen unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Besonderes Augenmerk liegt hier auf einer gelenkschonenden Bewegungsausführung. Pilates verbessert gezielt die Muskelkraft von Bauch, Rücken, Gesäß und Beinen und fördert Beweglichkeit und Balance. Übungen zur Lockerung und Entspannung ergänzen das Programm. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, und Sport- oder Gymnastikschuhe.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 02. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 2
    • Donnerstag, 09. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 3
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 4
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 5
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 6
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    6 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 7
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    7 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 8
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    8 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 9
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 10
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 11
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 12
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    12 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 13
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    13 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 14
    • Donnerstag, 22. Januar 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    14 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 15
    • Donnerstag, 29. Januar 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    15 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201

New Body - Pilates

Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung: New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Wir trainieren mit leichten Schritt- und Armbewegungen unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Besonderes Augenmerk liegt hier auf einer gelenkschonenden Bewegungsausführung. Pilates verbessert gezielt die Muskelkraft von Bauch, Rücken, Gesäß und Beinen und fördert Beweglichkeit und Balance. Übungen zur Lockerung und Entspannung ergänzen das Programm. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, und Sport- oder Gymnastikschuhe.
31.07.25 19:14:04