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New Body - schonendes Ausdauertraining

"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau der Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus dem Aerobic und arbeiten bei einer etwas geringeren Intensität unter Verwendung von leichten Handgewichten und anderen Kleingeräten. Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen aus dem Pilates runden das Programm ab.
Bitte Sportschuhe mitbringen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 2
    • Mittwoch, 08. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 3
    • Mittwoch, 15. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 4
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 5
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 6
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    6 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 7
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    7 Mittwoch • 19. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 8
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    8 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 9
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 10
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 11
    • Mittwoch, 17. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 12
    • Mittwoch, 07. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    12 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 13
    • Mittwoch, 14. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    13 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 14
    • Mittwoch, 21. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    14 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 15
    • Mittwoch, 28. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    15 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306

New Body - schonendes Ausdauertraining

"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau der Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus dem Aerobic und arbeiten bei einer etwas geringeren Intensität unter Verwendung von leichten Handgewichten und anderen Kleingeräten. Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen aus dem Pilates runden das Programm ab.
Bitte Sportschuhe mitbringen.
31.07.25 21:01:44