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Italiano B2 dalla lezione 6 Kleingruppenkurs
Fr. 02.10.2026 08:15
Grafing
Kleingruppenkurs

Per chi ha completato il livello B1 e vuole continuare il viaggio alla scoperta della lingua italiana.

Kursnummer 262-33516
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Gebühr: 187,50
Qi Gong
Fr. 02.10.2026 09:00
Markt Schwaben

Übungen aus dem Qi Gong regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Krank machende Bewegungsmuster und Fehlhaltungen werden durch den Übungsprozess bewusst gemacht und können dann verändert werden. Die Übungen dienen der Harmonisierung unserer körperlich-seelischen Kräfte und der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe oder dicke Socken.

Kursnummer 262-42207
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Gebühr: 135,00
New body - Pilates
Fr. 02.10.2026 09:15
Grafing

Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung: New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Wir trainieren mit leichten Schritt- und Armbewegungen unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Besonderes Augenmerk liegt hier auf einer gelenkschonenden Bewegungsausführung. Pilates verbessert gezielt die Muskelkraft von Bauch, Rücken, Gesäß und Beinen und fördert Beweglichkeit und Balance. Übungen zur Lockerung und Entspannung ergänzen das Programm. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, und Sport- oder Gymnastikschuhe.

Kursnummer 262-43300
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Gebühr: 112,50
Bodystyling
Fr. 02.10.2026 09:15
Ebersberg

Eine Kombination aus Cardiotraining, Kräftigungsübungen und Mobilisation für den ganzen Körper mit und ohne Kleingeräte, auch mal ein Intervall oder Zirkel. Geeignet für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.

Kursnummer 262-43375
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Gebühr: 100,00
Studium Generale - Grafing - Fr
Fr. 02.10.2026 09:30
Grafing

Geschichte / Politik mit Dr. Robert Staudigl Türkei - Von der Auflösung des Osmanischen Reiches bis Erdogan 02.10. / 09.10. / 16.10. / 23.10. / 30.10. Geographie mit Irene Gebhard Das Mittelmeergebiet von der Bronzezeit bis zum Römischen Imperium - eine globalisierte Welt 13.11. / 20.11. Kunstgeschichte mit Stefan Müller Leonardo da Vinci - Universalgenie der Renaissance 27.11. / 04.12. / 11.12. Gesellschaftsfragen mit Dr.-Ing. Horst Bokelmann Zeitenwende - wenn sich alles verändert 18.12. / 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02., jeweils 10:30 bis 12:30 Uhr

Kursnummer 262-10015
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Gebühr: 159,00
Studium Generale - Ebersberg - Fr
Fr. 02.10.2026 09:30
Ebersberg

Botanik mit Jane Marczewski, PhD Die wunderbare Welt der Pflanzen 02.10. / 09.10. / 16.10. / 23.10. / 30.10., Hinweis: am 16.10. und am 30.10. findet der Kurs im Klosterbauhof 1, DG, "Unterm First" statt. Philosophie mit Dr. Michael Ruoff Michel Foucault 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12. Amerikanistik mit Prof. Dr. Hartmut Keil Wertewandel und Kulturkonflikt 18.12. / 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02.

Kursnummer 262-10023
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Gebühr: 159,00
Zumba® - Tanz Dich fit!
Fr. 02.10.2026 09:45
Grafing

Zumba® ist eine Kombination aus Fitness-Training und Tanz. Es ist ein riesiger Erfolg in den US- Studios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton und beliebten Hits aus der ganzen Welt wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar und für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Zumba® wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles, was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 262-44014
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Gebühr: 100,00
Zumba® - Tanz Dich fit!
Fr. 02.10.2026 11:00
Grafing

Zumba® ist eine Kombination aus Fitness-Training und Tanz. Es ist ein riesiger Erfolg in den US- Studios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton und beliebten Hits aus der ganzen Welt wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar und für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Zumba® wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles, was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 262-44015
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Gebühr: 100,00
Ballett - Grad 1 Für 6- bis 7-Jährige
Fr. 02.10.2026 14:15
Ebersberg
Für 6- bis 7-Jährige

Ballettunterricht fördert Körperhaltung, Musikalität, Ausdruckskraft, Selbstvertrauen und das Bewusstsein für den eigenen Körper. Alle Muskelgruppen werden gestärkt, die Koordination wird verbessert und am wichtigsten: Ballett regt die Kreativität an und macht ganz viel Spaß! Der Kurs beinhaltet erste Übungen an der Stange und das spielerische Erlernen kurzer Tänze. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin. Alexandra Fleischer-Rushing hat einen Diplom-Abschluss im Bereich Ballett und gibt seit über 20 Jahren Ballettunterricht.

Kursnummer 262-68051
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Gebühr: 125,00
Ballett - Grad 3 Für 8- bis 9-Jährige
Fr. 02.10.2026 15:15
Ebersberg
Für 8- bis 9-Jährige

Die Übungen an der Stange werden erweitert und die Kinder können auch ihre Kreativität einsetzen und improvisieren. Die Tänze werden etwas länger. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Kursnummer 262-68053
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Gebühr: 125,00
Schwimmkurs für Kinder - Anfänger*innen Ab 5 Jahren
Fr. 02.10.2026 16:30
Aßling
Ab 5 Jahren

Eine sichere Brustschwimmtechnik zu erlernen und sich mit 3 bis 5 Zügen selbst ans Ufer retten zu können, sind die Grundziele des Kinder-Anfänger*innen-Schwimmkurses. Die Kinder werden zunächst an das für viele neue Element Wasser gewöhnt. Sie lernen dann den Brustbeinschlag, den Armzug, die Atmung und die Koordination all dieser Elemente. Die Vermittlung der Kursinhalte übernimmt eine qualifizierte Schwimmlehrerin. Sie geht nach einem spielpädagogischen Konzept vor, das auch Raum für den zum Lernen so notwendigen Spaß lässt. In Kooperation mit Ullis Schwimmschule. Bitte mitbringen: Badebekleidung, Bademütze (dringend empfohlen bei langen Haaren). Keine Ermäßigungen.

Kursnummer 262-68076
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Gebühr: 185,00
Luna Yoga® für Frauen
Fr. 02.10.2026 17:00
Ebersberg

Luna Yoga® beinhaltet neben traditionellen Haltungen aus dem Hatha-Yoga kräftigende Übungen, Tänze und Haltungen, die sich wohltuend auf die Beckenorgane auswirken können. Sanfte Übungen regulieren die Körperfunktionen, fördern die Durchblutung des Unterleibs, kräftigen den Beckenboden und stärken die Sensibilität für den Körper. Luna Yoga kann positiven Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden nehmen, harmonisierend auf den Zyklus und die Hormonregulierung einwirken und die Selbstheilungskräfte anregen.

Kursnummer 262-42079
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Gebühr: 108,00
Schwimmkurs für Kinder - Fortgeschrittene Ab 5 Jahren
Fr. 02.10.2026 17:15
Aßling
Ab 5 Jahren

In diesem Kurs geht es darum, Kinder zu sicheren Schwimmern zu machen. Dazu wird gezielt die Schwimm-Ausdauer entwickelt, Technik geübt und verfeinert. Es wird die sportliche Brustatmung erlernt. Streckentauchen steht ebenfalls auf dem Programm. Das Seepferdchen zu machen, ist für all diejenigen das Ziel, die das im Anfänger-Schwimmkurs noch nicht geschafft haben. Den Seeräuber können diejenigen machen, die schon etwas mehr können. In Kooperation mit Ullis Schwimmschule. Bitte mitbringen: Badebekleidung, Bademütze (dringend empfohlen bei langen Haaren). Keine Ermäßigungen.

Kursnummer 262-68078
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Gebühr: 185,00
Kasachisch für Anfänger*innen Max. 8 Plätze
Fr. 02.10.2026 18:00
Online
Max. 8 Plätze

Kasachisch ist die Amtssprache Kasachstans und wird außerdem in der Mongolei, in China, in Usbekistan und anderen Teilen der ehemaligen Sowjetunion sowie in Afghanistan, im Iran und der Türkei gesprochen. Einige Sprecher leben in Deutschland, wohin sie meistens in den 1970er Jahren aus der Türkei immigriert sind.  Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die kasachische Sprache und vermittelt die ersten Grundkenntnisse und den Basiswortschatz der Sprache. Der Kurs beginnt mit dem Erlernen des Alphabets und der melodischen Klänge der Sprache. Das Hauptziel des Kurses ist die Vermittlung von Grundstrukturen der Grammatik, der interkulturellen Kompetenz und von einfachen Redewendungen. Die Themen beziehen sich auf Alltagssituationen, die durch landeskundliche Informationen abgerundet werden. Hier werden Sie eine neue Sprache und Kultur kennenlernen. Keine Ermäßigung möglich. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Kursnummer 262-36095W
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Gebühr: 156,00
Fotografie-Kurs für Einsteiger*innen Kleingruppe, max. 6 Plätze
Fr. 02.10.2026 18:00
Ebersberg
Kleingruppe, max. 6 Plätze

Sie möchten die Grundlagen der Fotografie erlernen? Sie haben eine Kamera, sind aber noch unsicher im Umgang mit den richtigen Einstellungen? Sie möchten lernen, wie man ein Bild richtig komponiert und Farben bewusst einsetzt? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. 1. Tag: * Einführung in die Fotografie * Kameras, Objektive und grundlegende Einstellungen * Erste praktische Übungen. 2. Tag: * Praktische Anwendung * Fotografieren * Austausch von Ideen und Tipps, damit Sie Ihre ersten Schritte in der Welt von Licht, Schatten und Farben machen können.

Kursnummer 262-27005
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Gebühr: 48,00
Internationale Folkloretänze Fortgeschrittene
Fr. 02.10.2026 18:30
Grafing
Fortgeschrittene

Dieser Kurs eignet sich nur für Tänzer*innen mit längerer Erfahrung in Balkantänzen. Wir tanzen griechische, bulgarische, mazedonische und russische Tänze. Bitte Tanzschuhe (glatte Sohle) mitbringen.

Kursnummer 262-44039
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Gebühr: 90,00
Drechselkurs für Einsteiger*innen Minigruppe, max. 2 Plätze
Sa. 03.10.2026 09:30
Pittenhart-Nöstlbach, Nöstlbach 34
Minigruppe, max. 2 Plätze

In entspannter Atmosphäre in der Kleingruppe kann ganz individuell auf die Teilnehmenden eingegangen werden. Nach einer Sicherheitseinweisung und Informationen zur Holzkunde steigen wir in die verschiedenen Drechseltechniken ein und lernen alles rund ums Schleifen. Durch die richtig angewandte Technik entstehen an diesem Tag ein Kerzenständer und eine Holzschale. Gebühr inkl. Bereitstellung von Maschinen, Werkzeug, Material und Zubehör. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer 262-27130
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Gebühr: 115,00
Pfannkuchen backen: neue Rezepte Für Kinder von 6 bis 12 Jahren
Sa. 03.10.2026 14:00
Ebersberg
Für Kinder von 6 bis 12 Jahren

Jeder liebt den Klassiker mit Marmelade – aber hast du Pfannkuchen schon mal völlig neu gedacht? Ich zeige dir Rezepte aus aller Welt, die deine Küche revolutionieren, von herzhaften Maispfannkuchen mit knackigem Gemüse bis hin zu exotischen Varianten mit rotem oder grünem Pesto. Entdecke neue Mehlsorten, wilde Toppings und den perfekten Mix aus süß und salzig. Hol dir das Upgrade für dein nächstes Frühstück (oder Abendessen)! Bitte Schürze und Behälter nicht vergessen. Lebensmittelkosten in Höhe von 12,00 € sind inklusive.

Kursnummer 262-68815
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Gebühr: 35,00
Comics & Mangas zeichnen Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
So. 04.10.2026 10:00
Ebersberg
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Wer Comics von jetzt an nicht mehr nur lesen, sondern selbst zeichnen will, ist hier genau richtig! Der Comiczeichen-Profi Matthias Loibl führt Sie ein in die fantastische Welt der Comics. Von der menschlichen Anatomie und dem Entwerfen von Figuren bis hin zum Schreiben einer Geschichte zeigt er Ihnen die leuchtenden Facetten dieser einzigartigen und weltweit geliebten Kunst!

Kursnummer 262-26230
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Gebühr: 38,00
Digital Independence Day Freies digitales Leben entdecken
So. 04.10.2026 10:00
Ebersberg
Freies digitales Leben entdecken

Unser Alltag wird zunehmend von wenigen Tech-Konzernen wie Google, Meta (Facebook) oder Amazon bestimmt. Diese Unternehmen entscheiden, wie wir uns informieren, kommunizieren oder einkaufen – oft ohne Transparenz oder demokratische Kontrolle. Doch es geht auch anders! **Was ist Digital Independence?** Der Digital Independence Day ist eine Bewegung, die sich für ein freies, selbstbestimmtes und demokratisches Internet einsetzt. Ziel ist es, Alternativen zu den großen Tech-Konzernen zu nutzen und so unsere digitale Unabhängigkeit zurückzugewinnen. **Was erwartet Sie in diesem Treff?** Dieser offene Austauschtreff bietet Ihnen die Möglichkeit, * Hilfe bei der Umstellung von Windows auf Linux, vom bisherigen Browser auf Firefox, von M$ Office auf LibreOffice & Co. und bei den meisten anderen Wechselrezepten, * kostenlose, datenschutzfreundliche Alternativen zu Google, WhatsApp, Facebook & Co. kennenzulernen, * Fragen zu stellen und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, * praktische Tipps zu erhalten, wie Sie schrittweise zu freier Software und Diensten wechseln können. Ob Sie Neuling sind oder bereits Erfahrung mit Open-Source-Software haben – hier sind alle willkommen! Es gibt kein festes Programm, sondern Raum für Ihre Fragen und Ideen. **Warum mitmachen?** * Schützen Sie Ihre Privatsphäre – ohne Tracking und Datenkraken. * Unterstützen Sie demokratische Werte – durch die Nutzung ethischer Alternativen. * Entdecken Sie neue Möglichkeiten – von Suchmaschinen über Messenger bis hin zu Cloud-Diensten. **Zielgruppe:** Alle, die ihr digitales Leben selbstbestimmter und unabhängiger gestalten möchten - egal ob Einsteigerinnen und Einsteiger oder Fortgeschrittene. **Mitbringen:** Das Gerät, zu dem Sie Fragen haben (Smartphone, oder Laptop oder Tablet).

Kursnummer 262-56000
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Gebühr: kostenlos
Barfußparcours und Naturatelier Für Familien mit Kindern ab 3 Jahren
So. 04.10.2026 13:30
Ebersberg, Ludwigshöhe 3, Vorplatz Ebersberger Alm
Für Familien mit Kindern ab 3 Jahren

Der perfekte Ausflug für die ganze Familie! Wir werden ein Stück des Waldes barfuß erforschen, durch Wasser wandern und sprichwörtlich über Stock und Stein gehen. Dabei sammeln wir bereits Material, um anschließend Naturfarben herzustellen. Mit diesen Farben kann dann jede*r direkt vor Ort ein eigenes Bild gestalten. Lasst Euch verblüffen, was die Natur hier alles zu bieten hat. Die Veranstaltung findet auch bei schlechter Witterung statt. Bitte auf geeignete Kleidung und festes Schuhwerk achten. Materialkosten (Leinwand) in Höhe von 3 € pro Teilnehmer*in sind bitte direkt vor Ort abgezählt an die Kursleitung zu entrichten. Gebühren: 33,00 € pro Erwachsenen-Kind-Paar; 12,50 € zusätzliche*r Erwachsene*r; 8,50 € zusätzliches Kind

Kursnummer 262-68854
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Gebühr: 33,00
Linedance
So. 04.10.2026 17:30
Ebersberg

Für Anfänger*innen, die Freude an Bewegung zu Musik haben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Mit viel Spaß lernen wir verschiedene Choreographien z.B. aus dem Country-, Latin- und Modern Linedance. Getanzt wird ohne Partner, einzeln in Reihen. Bitte leichte Kleidung, Schuhe mit glatter Sohle, Linedance- Sneaker oder Turnschuhe (keine Straßenschuhe) und Getränk mitbringen! Keine Ferienpausen.

Kursnummer 262-44046
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Gebühr: 100,00
Orientalischer Tanz
So. 04.10.2026 18:15
Ebersberg

Der orientalische Tanz zeichnet sich aus durch sehr weiche, sinnliche und schlängelnde Bewegungen bis hin zu sehr rhythmischen und kraftvollen Bewegungen. Orientalischer Tanz trainiert den Körper auf sanfte Art und Weise, macht beweglich, kräftigt und formt zugleich. Ein Tanz, der sich für jede Altersstufe eignet. Das Erlernen präziser Technik wird Ihre Freude im Umgang mit dem eigenen Körper steigern. Nach einem Warm Up, in dem wir lernen, einzelne Körperteile isoliert voneinander zu bewegen, werden wir Basis Bewegungen, wie Hüft-Acht oder Hüft-Schleife, Schlangenarme oder Oberkörperkreise erlernen und diese mit Grundschritten kombinieren. Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung, Gymnastikschläppchen und, wenn vorhanden, ein Tuch für die Hüfte.

Kursnummer 262-44053
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Gebühr: 140,00
Nia - Tanz, Fitness und Gesundheit!
Mo. 05.10.2026 08:10
Ebersberg

Nia ist Tanz, Fitness und Gesundheit. Es verbindet östliche und westliche Tanzformen - Modern Dance und Jazz Dance, Taiji, Taekwondo, Aikido, Yoga, Feldenkrais und Alexandertechnik werden hier integriert. Tanz und Bewegung werden von abwechslungsreicher Musik begleitet. Nia bietet Freiheit und Achtsamkeit im Umgang mit seinem Körper. Jede/r kann und darf in seinem Level tanzen und ist willkommen. Neben verbesserter Körperhaltung und Koordination sorgt Nia für mentale Balance und aktiviert die Selbstheilungskräfte: das Besondere hier ist der Wechsel zwischen meditativen Entspannungsphasen und rhythmischer tänzerischer Bewegung - eine positive Ausstrahlung und mehr Lebensfreude ist die Folge! Dancing through your life and open your heart... Neugierig geworden? Nia ist altersunabhängig und für jede/n geeignet.

Kursnummer 262-43327
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Gebühr: 93,50
Aquarellieren
Mo. 05.10.2026 08:45
Ebersberg

Wir greifen verschiedene Themen auf und erarbeiten sie gemeinschaftlich. Jederzeit können aber auch individuelle Wünsche verwirklicht werden. Durch gezielte Übungen werden Auge und Hand geschult und die Wahrnehmung weiterentwickelt. Grundkenntnisse sollten vorhanden sein.

Kursnummer 262-26005
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Gebühr: 67,00
Bitte melden Sie sich telefonisch an!
Français B2 Conversation le matin Max. 8 Plätze
Mo. 05.10.2026 08:45
Online
Max. 8 Plätze

Parlez français dès le matin ! In entspannter Atmosphäre sprechen wir über aktuelle Themen, Kultur, Reisen und alles, was das Leben bewegt. Die Kursleiterin arbeitet mit eigenem, abwechslungsreichem Material und sorgt für lebendige Gespräche und interessante Impulse. So erweitern Sie Ihren Wortschatz, vertiefen Ihre Sprachkenntnisse und gewinnen noch mehr Sicherheit im freien Sprechen. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Kursnummer 262-32575W
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Gebühr: 130,00
Japanisch für Anfänger*innen am Vormittag Max. 8 Plätze
Mo. 05.10.2026 09:00
Online
Max. 8 Plätze

Erlernen Sie die Grundlagen der japanischen Sprache und gewinnen Sie spannende Einblicke in die japanische Alltagskultur. Begrüßungen, einfache Gespräche, Zahlen und Schriftzeichen stehen dabei im Mittelpunkt – ganz ohne Vorkenntnisse! Die Unterrichtssprache ist Englisch. Keine Ermäßigung möglich. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Kursnummer 262-35950W
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Gebühr: 156,00
Aqua-Fitness
Mo. 05.10.2026 09:15
Ebersberg

Wer sich gerne zu fetziger Musik im Wasser bewegt, um Ausdauer und Kraft zu verbessern, ist in diesem Fitness-Kurs richtig. Bei nur 1/7 Ihres Körpergewichts trainieren Sie Ihren Körper ohne Belastung für Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule. Es erwartet Sie ein Programm mit Elementen aus Aquarobic und Aquajogging mit Musik und viel Spaß. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Inklusive Eintritt.

Kursnummer 262-43445
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Gebühr: 105,00
Aqua-Fitness
Mo. 05.10.2026 09:15
Ebersberg

Wer sich gerne zu fetziger Musik im Wasser bewegt, um Ausdauer und Kraft zu verbessern, ist in diesem Fitness-Kurs richtig. Bei nur 1/7 Ihres Körpergewichts trainieren Sie Ihren Körper ohne Belastung für Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule. Es erwartet Sie ein Programm mit Elementen aus Aquarobic und Aquajogging mit Musik und viel Spaß. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Inklusive Eintritt.

Kursnummer 262-43446
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Gebühr: 105,00
Aqua-Fitness
Mo. 05.10.2026 10:00
Ebersberg

Wer sich gerne zu fetziger Musik im Wasser bewegt, um Ausdauer und Kraft zu verbessern, ist in diesem Fitness-Kurs richtig. Bei nur 1/7 Ihres Körpergewichts trainieren Sie Ihren Körper ohne Belastung für Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule. Es erwartet Sie ein Programm mit Elementen aus Aquarobic und Aquajogging mit Musik und viel Spaß. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Inklusive Eintritt.

Kursnummer 262-43447
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Gebühr: 105,00
Aqua-Fitness
Mo. 05.10.2026 10:00
Ebersberg

Wer sich gerne zu fetziger Musik im Wasser bewegt, um Ausdauer und Kraft zu verbessern, ist in diesem Fitness-Kurs richtig. Bei nur 1/7 Ihres Körpergewichts trainieren Sie Ihren Körper ohne Belastung für Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule. Es erwartet Sie ein Programm mit Elementen aus Aquarobic und Aquajogging mit Musik und viel Spaß. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Inklusive Eintritt.

Kursnummer 262-43448
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Gebühr: 105,00
Englisch für Anfänger*innen am Vormittag
Mo. 05.10.2026 10:30
Ebersberg

Wenn Sie Englisch von Grund auf lernen möchten, sind Sie hier richtig! Wir lernen, richtig zu lesen, Zahlen und Wörter zu verschiedenen Alltagsthemen zu verstehen und zu benutzen. Außerdem widmen wir uns regelmäßig der Grammatik. Wenn Sie Lust auf eine freundliche und unterstützende Lernatmosphäre haben – dieser Kurs ist für Sie!

Kursnummer 262-31130
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Gebühr: 150,00
Englisch A2.2 ab Lektion 3 Max. 8 Plätze
Mo. 05.10.2026 10:30
Online
Max. 8 Plätze

Schritt für Schritt erlernen wir grundlegenden Wortschatz anhand von interessanten und nützlichen Themen wie „life & clothes“, „shopping in the future“ und „save & spend money“. Wir werden mit erfrischenden Themen und Aktivitäten elementare Grammatik und das Sprechen üben und festigen. Auch für Wiedereinsteiger*innen mit Vorkenntnissen des Niveaus A2.1 geeignet. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Sprachenberatung. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Kursnummer 262-31250W
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Gebühr: 156,00
Ukrainisch A2 Premiumkurs
Mo. 05.10.2026 16:00
Ebersberg
Premiumkurs

Für Teilnehmende im 6. Semester oder mit entsprechenden Vorkenntnissen. Das Ukrainische, geschrieben im kyrillischen Alphabet, ist die alleinige Amtssprache der Ukraine. In diesem Kurs bauen Sie auf Ihren Grundkenntnissen auf und erweitern Ihre Fähigkeiten im Lesen und Schreiben. Sie lernen, sich in vertrauten Alltagssituationen auszudrücken, einfache Gespräche zu führen und kurze Texte zu verstehen und zu verfassen. Dabei vertiefen Sie Ihr Wissen über die Grammatik und üben den Gebrauch von Zeiten, Fällen und grundlegenden Satzstrukturen.

Kursnummer 262-37795
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Gebühr: 180,00
Pilates meets Yoga
Mo. 05.10.2026 17:00
Grafing

Insbesondere die Pilates-Elemente des Kurses sorgen für eine gezielte Aktivierung, Entspannung oder Dehnung einzelner Muskeln und Muskelpartien. Durch das im Pilates besonders gelegte Augenmerk auf die Körpermitte und das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille, kann eine Stärkung des Rückens, eine bessere Haltung und Beweglichkeit erreicht werden. Auch im Yoga wird mit Hilfe von verschiedenen fließenden dynamischen und verweilenden Bewegungsformen die Beweglichkeit geschult. Diese ganzheitlichen Bewegungsformen können die Gesundheit von Körper, Seele und Geist fördern und in Einklang bringen. Lassen Sie sich vom Flow inspirieren und von der Kombination aus Bewegung, Atmung und Konzentration begeistern.

Kursnummer 262-43193
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Gebühr: 112,50
Nähkurs: Trachtenrock oder Wickelrock Auch für Anfänger geeignet
Mo. 05.10.2026 17:00
Markt Schwaben
Auch für Anfänger geeignet

Tauche ein in die Kunst des traditionellen Schneiderhandwerks und fertige deinen individuellen Trachten- oder Wickelrock ganz nach deinen Vorstellungen! Unter professioneller Anleitung meisterst du jeden Schritt bis zum perfekten Ergebnis. Der Kurs ist ideal für Hobbynäher*innen und Anfänger*innen mit ersten Nähmaschinen-Kenntnissen. Alle Teilnehmenden erhalten einen Maßschnitt in Papierform. Starte jetzt und nähe dein neues Lieblingskleid einfach selbst! Wichtiger Hinweis: Die Dozentin wird vor Kursbeginn Kontakt mit den Teilnehmenden aufnehmen, um ein kurzes Treffen zu vereinbaren (ca. eine Woche vorher, Dauer ca. 1 Stunde). Dabei werden Maße genommen und Details zu Stoffen und Schnittmustern besprochen, da jeder Schnitt individuell gezeichnet wird. Bitte bei der Anmeldung, Konfektionsgröße angeben. Anmeldeschluss: 25.09.2027.

Kursnummer 262-27450
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Gebühr: 92,00
Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Mo. 05.10.2026 17:15
Markt Schwaben

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kursnummer 262-43216
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Gebühr: 93,30
Français C1 - Conversation Kleingruppenkurs
Mo. 05.10.2026 17:30
Markt Schwaben
Kleingruppenkurs

Vous auriez envie de découvrir les secrets de Paris notre capitale : le nombril de la France. Son histoire depuis la préhistoire, sa vie aujourd’hui avec le nouveau maire, ses lieux insolites, intellectuels, culturels et politiques. Peut-être ensuite serons-nous tentés de nous préparer un we à Paris ? Mais si vous, les participants, préférez d’autres thèmes, nous choisirons ensemble.

Kursnummer 262-32610
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Gebühr: 175,00
Englisch A1.2 ab Lektion 4 Kleingruppenkurs
Mo. 05.10.2026 17:45
Ebersberg
Kleingruppenkurs

Sie haben vielleicht in der Schule oder im Beruf erworbene gute Grundkenntnisse, hatten aber längere Zeit keine Gelegenheit, sich mit der englischen Sprache zu beschäftigen. Jetzt würden Sie gerne Ihren Wortschatz vergrößern und sich weitere grammatikalische Strukturen aneignen, um sich noch flüssiger ausdrücken zu können. In diesem Kurs gehen wir die Inhalte in ruhigem Tempo durch, sodass Sie ausreichend Zeit haben, das Gelernte zu festigen. Das Lehrbuch bietet interessante Themen des Alltags, mit denen Sie sich auch im freien Sprechen üben können.

Kursnummer 262-31165
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Gebühr: 150,00
Italienisch A1 für Wiedereinsteiger*innen Auffrischen, festigen, weiterlernen
Mo. 05.10.2026 17:45
Ebersberg
Auffrischen, festigen, weiterlernen

Sie haben bereits Italienisch gelernt, aber vieles ist in Vergessenheit geraten? In diesem Kurs frischen Sie Ihre Grundkenntnisse auf, wiederholen wichtige Redewendungen und gewinnen neue Sicherheit beim Sprechen und Verstehen. In entspannter Atmosphäre festigen Sie Wortschatz und Grammatik und knüpfen an bereits Gelerntes an. Ideal für alle, die ihre Italienischkenntnisse reaktivieren und anschließend auf A1-Niveau weiterlernen möchten.

Kursnummer 262-33175
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Gebühr: 150,00
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20.08.26 21:56:34