Rückenfit meets Yoga
„Rückenfit meets Yoga“ verbindet gezielte Rückenkräftigung mit wohltuenden Elementen aus dem Yoga zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Die Stunde beginnt ruhig mit bewusster Atmung und sanften Übungen zum Ankommen und Mobilisieren. Anschließend wird die Praxis aktiver und kombiniert Kräftigung, Stabilisation und Beweglichkeit für einen gesunden Rücken und eine starke Körpermitte. Zum Abschluss sorgt eine entspannende Ruhephase für Regeneration und neue Energie."
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
1 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 2
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
2 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 3
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
3 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 4
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
4 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 5
- Mittwoch, 11. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
5 Mittwoch • 11. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 6
- Mittwoch, 18. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
6 Mittwoch • 18. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 7
- Mittwoch, 25. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
7 Mittwoch • 25. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 8
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
8 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 9
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
9 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 10
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
10 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
Rückenfit meets Yoga
„Rückenfit meets Yoga“ verbindet gezielte Rückenkräftigung mit wohltuenden Elementen aus dem Yoga zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Die Stunde beginnt ruhig mit bewusster Atmung und sanften Übungen zum Ankommen und Mobilisieren. Anschließend wird die Praxis aktiver und kombiniert Kräftigung, Stabilisation und Beweglichkeit für einen gesunden Rücken und eine starke Körpermitte. Zum Abschluss sorgt eine entspannende Ruhephase für Regeneration und neue Energie."
-
Gebühr66,70 €
-
Kursnummer: 262-43195
Periode 262 -
StartMi. 07.10.2026
09:00 UhrEndeMi. 16.12.2026
10:00 Uhr -
10 x Termine
- Plätze: min. 7 / max. 10
