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Bodyforming mit Mobility & Rückenfit
für einen starken Körper!

Dieses ganzheitliche Workout kombiniert Kraft, Beweglichkeit und Rückengesundheit. Im ersten Teil stärken und formen wir mit effektiven Übungen den gesamten Körper. Der zweite Teil fokussiert sich auf Mobilisation, Rückenstabilität und eine bessere Haltung. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie kleinen Zusatzgeräten wie Hanteln, Loopbändern oder Bällen. Ein entspannendes Stretching rundet die Stunde ab und unterstützt Regeneration und Beweglichkeit. Werden Sie stärker, fitter und beweglicher! Bitte ein Handtuch mitbringen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 2
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 3
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 4
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 5
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    5 Dienstag • 10. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 6
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    6 Dienstag • 17. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 7
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    7 Dienstag • 24. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 8
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 9
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    9 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 10
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    10 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 11
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    11 Dienstag • 12. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 12
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    12 Dienstag • 19. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 13
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    13 Dienstag • 26. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 14
    • Dienstag, 02. Februar 2027
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    14 Dienstag • 02. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 15
    • Dienstag, 16. Februar 2027
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    15 Dienstag • 16. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum

Bodyforming mit Mobility & Rückenfit
für einen starken Körper!

Dieses ganzheitliche Workout kombiniert Kraft, Beweglichkeit und Rückengesundheit. Im ersten Teil stärken und formen wir mit effektiven Übungen den gesamten Körper. Der zweite Teil fokussiert sich auf Mobilisation, Rückenstabilität und eine bessere Haltung. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie kleinen Zusatzgeräten wie Hanteln, Loopbändern oder Bällen. Ein entspannendes Stretching rundet die Stunde ab und unterstützt Regeneration und Beweglichkeit. Werden Sie stärker, fitter und beweglicher! Bitte ein Handtuch mitbringen.

18.07.26 09:05:55