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New Body - schonendes Ausdauertraining

"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau des Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus dem Aerobic und arbeiten bei einer etwas geringeren Intensität unter Verwendung von leichten Handgewichten und anderen Kleingeräten. Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen aus dem Pilates runden das Programm ab.
Bitte Sportschuhe mitbringen.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 02. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 2
    • Donnerstag, 09. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 3
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 4
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 5
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 6
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    6 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 7
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    7 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 8
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    8 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 9
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 10
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 11
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 12
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    12 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum

New Body - schonendes Ausdauertraining

"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau des Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus dem Aerobic und arbeiten bei einer etwas geringeren Intensität unter Verwendung von leichten Handgewichten und anderen Kleingeräten. Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen aus dem Pilates runden das Programm ab.
Bitte Sportschuhe mitbringen.
23.07.25 21:10:35