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Pilates meets Yoga
Insbesondere die Pilates-Elemente des Kurses sorgen für eine gezielte Aktivierung, Entspannung oder Dehnung einzelner Muskeln und Muskelpartien. Durch das im Pilates besonders gelegte Augenmerk auf die Körpermitte und das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille, kann eine Stärkung des Rückens, eine bessere Haltung und Beweglichkeit erreicht werden. Auch im Yoga wird mit Hilfe von verschiedenen fließenden dynamischen und verweilenden Bewegungsformen die Beweglichkeit geschult. Diese ganzheitlichen Bewegungsformen können die Gesundheit von Körper, Seele und Geist fördern und in Einklang bringen. Lassen Sie sich vom Flow inspirieren und von der Kombination aus Bewegung, Atmung und Konzentration begeistern.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. September 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
1 Montag 29. September 2025 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 2
- Montag, 06. Oktober 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
2 Montag 06. Oktober 2025 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 3
- Montag, 13. Oktober 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
3 Montag 13. Oktober 2025 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 4
- Montag, 20. Oktober 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
4 Montag 20. Oktober 2025 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
5 Montag 27. Oktober 2025 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 6
- Montag, 10. November 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
6 Montag 10. November 2025 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 7
- Montag, 17. November 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
7 Montag 17. November 2025 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 8
- Montag, 24. November 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
8 Montag 24. November 2025 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
9 Montag 01. Dezember 2025 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
10 Montag 08. Dezember 2025 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 11
- Montag, 15. Dezember 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
11 Montag 15. Dezember 2025 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 12
- Montag, 12. Januar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
12 Montag 12. Januar 2026 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 13
- Montag, 19. Januar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
13 Montag 19. Januar 2026 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 14
- Montag, 26. Januar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
14 Montag 26. Januar 2026 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 15
- Montag, 02. Februar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
15 Montag 02. Februar 2026 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
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Pilates meets Yoga
Insbesondere die Pilates-Elemente des Kurses sorgen für eine gezielte Aktivierung, Entspannung oder Dehnung einzelner Muskeln und Muskelpartien. Durch das im Pilates besonders gelegte Augenmerk auf die Körpermitte und das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille, kann eine Stärkung des Rückens, eine bessere Haltung und Beweglichkeit erreicht werden. Auch im Yoga wird mit Hilfe von verschiedenen fließenden dynamischen und verweilenden Bewegungsformen die Beweglichkeit geschult. Diese ganzheitlichen Bewegungsformen können die Gesundheit von Körper, Seele und Geist fördern und in Einklang bringen. Lassen Sie sich vom Flow inspirieren und von der Kombination aus Bewegung, Atmung und Konzentration begeistern.
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Gebühr112,50 €
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Kursnummer: 252-43193
Periode 252 -
StartMo. 29.09.2025
17:00 UhrEndeMo. 02.02.2026
18:15 Uhr -
15 x Termine
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Plätze:
min. 7 /
max. 12
Keine Plätze mehr frei