Osteoporose-Gymnastik (Reha)
Osteoporose führt zum Verlust der Knochendichte und ist eine Hauptursache von Knochenbrüchen im Alter. Mit Hilfe eines gezielten Ganzkörpertrainings kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskeln, um die Aufrichtung, Stabilisierung und Beweglichkeit der Wirbelsäule zur erhalten bzw. zu verbessern. Verspannungen können gelöst und Schmerzen nachhaltig gelindert werden. Ein intensives Gleichgewichts- und Koordinationstraining im Rahmen der Sturzprophylaxe sowie eine abschließende Entspannungsphase runden das Programm ab.
Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.
Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 30. September 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
1 Dienstag • 30. September 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 2
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
6 Dienstag • 11. November 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
7 Dienstag • 18. November 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
8 Dienstag • 25. November 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 11
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
11 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 12
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
12 Dienstag • 13. Januar 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 13
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
13 Dienstag • 20. Januar 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 14
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
14 Dienstag • 27. Januar 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 15
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
15 Dienstag • 03. Februar 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 16
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
16 Dienstag • 10. Februar 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 17
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
17 Dienstag • 24. Februar 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Osteoporose-Gymnastik (Reha)
Osteoporose führt zum Verlust der Knochendichte und ist eine Hauptursache von Knochenbrüchen im Alter. Mit Hilfe eines gezielten Ganzkörpertrainings kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskeln, um die Aufrichtung, Stabilisierung und Beweglichkeit der Wirbelsäule zur erhalten bzw. zu verbessern. Verspannungen können gelöst und Schmerzen nachhaltig gelindert werden. Ein intensives Gleichgewichts- und Koordinationstraining im Rahmen der Sturzprophylaxe sowie eine abschließende Entspannungsphase runden das Programm ab.
Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.
Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.
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Gebühr127,50 €
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Kursnummer: 252-43020
Periode 252 -
StartDi. 30.09.2025
10:15 UhrEndeDi. 24.02.2026
11:30 Uhr -
17 x Termine
-
Plätze:
min. 5 /
max. 12
Nur noch wenige Plätze frei
