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New Body - schonendes Ausdauertraining

"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau des Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus dem Aerobic und arbeiten bei einer etwas geringeren Intensität unter Verwendung von leichten Handgewichten und anderen Kleingeräten. Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen aus dem Pilates runden das Programm ab.
Bitte Sportschuhe mitbringen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 29. September 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    1 Montag • 29. September 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 2
    • Montag, 06. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    2 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 3
    • Montag, 13. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    3 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 4
    • Montag, 20. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    4 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 5
    • Montag, 27. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    5 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 6
    • Montag, 10. November 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    6 Montag • 10. November 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 7
    • Montag, 17. November 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    7 Montag • 17. November 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 8
    • Montag, 24. November 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    8 Montag • 24. November 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 9
    • Montag, 01. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    9 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 10
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    10 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 11
    • Montag, 15. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    11 Montag • 15. Dezember 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 12
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    12 Montag • 12. Januar 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 13
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    13 Montag • 19. Januar 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 14
    • Montag, 26. Januar 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    14 Montag • 26. Januar 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 15
    • Montag, 02. Februar 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    15 Montag • 02. Februar 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201

New Body - schonendes Ausdauertraining

"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau des Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus dem Aerobic und arbeiten bei einer etwas geringeren Intensität unter Verwendung von leichten Handgewichten und anderen Kleingeräten. Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen aus dem Pilates runden das Programm ab.
Bitte Sportschuhe mitbringen.
31.07.25 21:09:32