Online-Angebot: Fitness- und Ausdauertraining
Kardio-Fitness ist ein flottes Ganzkörperprogramm für Frauen und Männer: ein systematisch aufbauendes, gelenkschonendes (Kraft-)Ausdauertraining mit Bewegungen aus dem Aerobic, sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ergänzt wird das Programm durch rückenschonende Übungen mit und ohne Kleingeräten, um fit für den Alltag zu sein und die Kondition für die Sommer- und Wintersportarten zu verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe und Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe und Getränk.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 30. September 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
1 Dienstag • 30. September 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 2
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
6 Dienstag • 11. November 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
7 Dienstag • 18. November 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
8 Dienstag • 25. November 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 11
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
11 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 12
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
12 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 13
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
13 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 14
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
14 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 15
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
15 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
Online-Angebot: Fitness- und Ausdauertraining
Kardio-Fitness ist ein flottes Ganzkörperprogramm für Frauen und Männer: ein systematisch aufbauendes, gelenkschonendes (Kraft-)Ausdauertraining mit Bewegungen aus dem Aerobic, sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ergänzt wird das Programm durch rückenschonende Übungen mit und ohne Kleingeräten, um fit für den Alltag zu sein und die Kondition für die Sommer- und Wintersportarten zu verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe und Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe und Getränk.
-
Gebühr112,50 €Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
-
Kursnummer: 252-43385W
Periode 252 -
StartDi. 30.09.2025
19:30 UhrEndeDi. 03.02.2026
20:45 Uhr -
15 x Termine
-
Plätze:
min. 8 /
max. 14
Nur noch wenige Plätze frei -
Online-Seminar
