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Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik

Das Programm bietet mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und der allgemeinen Flexibilität. Lockerungen, Dehnungen und Kräftigungsübungen tragen dazu bei, muskulären Ausgleich zu schaffen. Ohne Leistungsdruck soll die Beweglichkeit der Wirbelsäule gesteigert, die Kondition verbessert und die Freude an der Bewegung erhalten werden. Die Gymnastik, Atem- und Entspannungsübungen werden durch Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mitbringen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 02. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 2
    • Donnerstag, 09. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 3
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 4
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 5
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    6 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 7
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    7 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 8
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    8 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 9
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 10
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 11
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 12
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    12 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 13
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    13 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 14
    • Donnerstag, 22. Januar 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    14 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 15
    • Donnerstag, 29. Januar 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    15 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1

Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik

Das Programm bietet mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und der allgemeinen Flexibilität. Lockerungen, Dehnungen und Kräftigungsübungen tragen dazu bei, muskulären Ausgleich zu schaffen. Ohne Leistungsdruck soll die Beweglichkeit der Wirbelsäule gesteigert, die Kondition verbessert und die Freude an der Bewegung erhalten werden. Die Gymnastik, Atem- und Entspannungsübungen werden durch Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mitbringen.
31.10.25 01:26:28