Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
1 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG -
- 2
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
2 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
3 Dienstag • 11. November 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG -
- 4
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
4 Dienstag • 18. November 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG -
- 5
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
5 Dienstag • 25. November 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG -
- 6
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
6 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG -
- 7
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
7 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG -
- 8
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
8 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG -
- 9
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
9 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG -
- 10
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
10 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG -
- 11
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
11 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG -
- 12
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
12 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
-
Gebühr90,00 €
-
Kursnummer: 252-43214
Periode 252 -
StartDi. 21.10.2025
19:45 UhrEndeDi. 03.02.2026
21:00 Uhr -
12 x Termine
-
Plätze:
min. 7 /
max. 14
Nur noch wenige Plätze frei -
Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
