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Online Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert.
Der Kurs findet live online über das Tool zoom statt, Sie erhalten zeitnah einen Einladungslink von der Dozentin.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 29. September 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    1 Montag • 29. September 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 2
    • Montag, 06. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    2 Montag • 06. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 3
    • Montag, 13. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    3 Montag • 13. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 4
    • Montag, 20. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    4 Montag • 20. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 5
    • Montag, 27. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    5 Montag • 27. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 6
    • Montag, 10. November 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    6 Montag • 10. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 7
    • Montag, 17. November 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    7 Montag • 17. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 8
    • Montag, 24. November 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    8 Montag • 24. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 9
    • Montag, 01. Dezember 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    9 Montag • 01. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 10
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    10 Montag • 08. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 11
    • Montag, 15. Dezember 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    11 Montag • 15. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 12
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    12 Montag • 12. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 13
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    13 Montag • 19. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 14
    • Montag, 26. Januar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    14 Montag • 26. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 15
    • Montag, 02. Februar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    15 Montag • 02. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar

Online Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert.
Der Kurs findet live online über das Tool zoom statt, Sie erhalten zeitnah einen Einladungslink von der Dozentin.
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