Wirbelsäulengymnastik 50 +

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 12. März 2025
- 19:15 – 20:20 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
1 Mittwoch • 12. März 2025 • 19:15 – 20:20 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 2
- Mittwoch, 19. März 2025
- 19:15 – 20:20 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
2 Mittwoch • 19. März 2025 • 19:15 – 20:20 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 3
- Mittwoch, 26. März 2025
- 19:15 – 20:20 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
3 Mittwoch • 26. März 2025 • 19:15 – 20:20 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 4
- Mittwoch, 02. April 2025
- 19:15 – 20:20 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
4 Mittwoch • 02. April 2025 • 19:15 – 20:20 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 5
- Mittwoch, 09. April 2025
- 19:15 – 20:20 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
5 Mittwoch • 09. April 2025 • 19:15 – 20:20 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
5 vergangene Termine
- 6
- Mittwoch, 30. April 2025
- 19:15 – 20:20 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
6 Mittwoch • 30. April 2025 • 19:15 – 20:20 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 7
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 19:15 – 20:20 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
7 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 19:15 – 20:20 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 8
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 19:15 – 20:20 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
8 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 19:15 – 20:20 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 9
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 19:15 – 20:20 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
9 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 19:15 – 20:20 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 10
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 19:15 – 20:20 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
10 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 19:15 – 20:20 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 11
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 19:15 – 20:20 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
11 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 19:15 – 20:20 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 12
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 19:15 – 20:20 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
12 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 19:15 – 20:20 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 13
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 19:15 – 20:20 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
13 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 19:15 – 20:20 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 14
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 19:15 – 20:20 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
14 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 19:15 – 20:20 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 15
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 19:15 – 20:20 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
15 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 19:15 – 20:20 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum