Online Angebot: Wirbelsäulengymnastik 50+
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
Der Kurs findet live online über das Tool Zoom statt, Sie erhalten zeitnah einen Einladungslink von der Dozentin.
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Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. September 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
1 Montag • 29. September 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 2
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
2 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 3
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
3 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 4
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
4 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
5 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 6
- Montag, 10. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
6 Montag • 10. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 7
- Montag, 17. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
7 Montag • 17. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 8
- Montag, 24. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
8 Montag • 24. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
9 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
10 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 11
- Montag, 15. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
11 Montag • 15. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 12
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
12 Montag • 12. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 13
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
13 Montag • 19. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 14
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
14 Montag • 26. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 15
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
15 Montag • 02. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
Online Angebot: Wirbelsäulengymnastik 50+
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
Der Kurs findet live online über das Tool Zoom statt, Sie erhalten zeitnah einen Einladungslink von der Dozentin.
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Gebühr90,00 €Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
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Kursnummer: 252-43120W
Periode 252 -
StartMo. 29.09.2025
18:15 UhrEndeMo. 02.02.2026
19:15 Uhr -
15 x Termine
- Plätze: min. 6 / max. 12
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Online-Seminar
