Online Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining - Sommerkurs

Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung. New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Zu Beginn trainieren wir mit leichten Schritt- und Armbewegungen aus der Aerobic unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Pilates verbessert die Muskelkraft, die Beweglichkeit und die Balance - jede Bewegung wird bewusst und kontrolliert mit der Atmung ausgeführt, Geist und Körper wirken konzentriert zusammen.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 21. Juli 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
1 Montag • 21. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 2
- Montag, 28. Juli 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
2 Montag • 28. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 3
- Montag, 04. August 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
3 Montag • 04. August 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 4
- Montag, 11. August 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
4 Montag • 11. August 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 5
- Montag, 18. August 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
5 Montag • 18. August 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 6
- Montag, 25. August 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
6 Montag • 25. August 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 7
- Montag, 01. September 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
7 Montag • 01. September 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 8
- Montag, 08. September 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
8 Montag • 08. September 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar