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Nordic Walking - aber richtig!

In diesem Kurs geht es um den richtigen Einsatz der Stöcke (kein spazieren tragen). Der rhythmische Bewegungsablauf verbessert die Koordination, die Rumpf- und Armmuskulatur wird gekräftigt, sowie der Schulter- und Nackenbereich gelockert. Typischen Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Diabetes, Bluthochdruck kann entgegengewirkt werden. Kursinhalte: Walking- ,Nordic Walking-Technik, Funktionsgymnastik, Trainingsaufbau auf Grund von Herzfrequenzmessungen. Ausrüstung: gut dämpfende Sportschuhe, Nordic-Walking-Stöcke werden gestellt.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    1 Mittwoch 06. Mai 2026 18:30 – 20:00 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    • 2
    • Mittwoch, 13. Mai 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    2 Mittwoch 13. Mai 2026 18:30 – 20:00 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    • 3
    • Mittwoch, 20. Mai 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    3 Mittwoch 20. Mai 2026 18:30 – 20:00 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    • 4
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    4 Mittwoch 10. Juni 2026 18:30 – 20:00 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    • 5
    • Mittwoch, 17. Juni 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    5 Mittwoch 17. Juni 2026 18:30 – 20:00 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See

Nordic Walking - aber richtig!

In diesem Kurs geht es um den richtigen Einsatz der Stöcke (kein spazieren tragen). Der rhythmische Bewegungsablauf verbessert die Koordination, die Rumpf- und Armmuskulatur wird gekräftigt, sowie der Schulter- und Nackenbereich gelockert. Typischen Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Diabetes, Bluthochdruck kann entgegengewirkt werden. Kursinhalte: Walking- ,Nordic Walking-Technik, Funktionsgymnastik, Trainingsaufbau auf Grund von Herzfrequenzmessungen. Ausrüstung: gut dämpfende Sportschuhe, Nordic-Walking-Stöcke werden gestellt.
23.10.25 22:16:10