Menopause ab 40: Workshop
Warum Frauen sich bereits in diesem Alter mit den Wechseljahren beschäftigen sollten und wie sie gesund und stark durch diese Phase kommen
Die Menopause beginnt oft schleichend ab 40 – und bringt Veränderungen in Hormonen, Energie, Schlaf und Stoffwechsel mit sich. In diesem Workshop erhalten Sie einen kompakten Überblick über das, was im Körper passiert, und vor allem: was Ihnen jetzt wirklich hilft. Von Ernährung und Training über Schlaf bis hin zu Stressmanagement – Sie lernen alltagstaugliche Strategien kennen, um Beschwerden zu reduzieren, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten und sich wieder wohl in Ihrem Körper zu fühlen.
Menopause ab 40: Workshop
Warum Frauen sich bereits in diesem Alter mit den Wechseljahren beschäftigen sollten und wie sie gesund und stark durch diese Phase kommen
Die Menopause beginnt oft schleichend ab 40 – und bringt Veränderungen in Hormonen, Energie, Schlaf und Stoffwechsel mit sich. In diesem Workshop erhalten Sie einen kompakten Überblick über das, was im Körper passiert, und vor allem: was Ihnen jetzt wirklich hilft. Von Ernährung und Training über Schlaf bis hin zu Stressmanagement – Sie lernen alltagstaugliche Strategien kennen, um Beschwerden zu reduzieren, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten und sich wieder wohl in Ihrem Körper zu fühlen.
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Gebühr15,00 €
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Kursnummer: 262-11244
Periode 262 -
StartMi. 27.01.2027
19:00 UhrEndeMi. 27.01.2027
20:30 Uhr -
1 x Termin
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Plätze:
min. 8 /
max. 20
Noch genug Plätze frei
