Ohrgeräusche können vielfältige Ursachen haben und sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Zur Entstehung und Aufrechterhaltung des Tinnitus, sowie über mehr oder weniger funktionierende Methoden, ihn wieder "loszuwerden", informiert dieser Vortrag eines Dozenten, der den Tinnitus persönlich gut kennt. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhalten Sie nach der Anmeldung.
Willst du dich informieren über die körperorientierte Psychotherapieform der Tanztherapie? Dann bist du genau richtig auf dem Infotag. Dort werden die verschiedenen Methoden der Tanztherapie vorgestellt. Damit du dir den ganzheitlichen Ansatz, der auf der Einheit von Körper, Gefühl und Verstand beruht, besser vorstellen kannst, werden tanztherapeutische Übungen auch praktisch durchgeführt. So kannst du selbst spüren, wie man manchmal über den Körper mehr wahrnehmen kann als über den Intellekt und so einen neuen Zugang zu seiner Intuition und zu seinen Gefühlen finden kann. Wir machen unkomplizierte Übungen, bei denen niemand tanzen können muss, und man hat jederzeit die Freiheit, zu entscheiden, ob man mitmachen will oder nicht. Bitte bring bequeme Kleidung mit und eine Kleinigkeit für ein gemeinsames Mittagessen. Keiner Ermäßigung möglich.
Veränderungen gehören zum Leben und fordern uns immer wieder neu heraus. Durch das hohe Tempo gewinnt das Thema „Resilienz und Selbstfürsorge“ zunehmend an Bedeutung. Gemeint ist die Fähigkeit, mit Belastungen umzugehen und - trotzdem - innerlich stabil zu bleiben. Dieser Workshop lädt Sie ein, sich bewusst mit den eigenen Ressourcen auseinanderzusetzen und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entdecken. Eine lebendige Mischung aus Impulsen, Austausch und praktischen Übungen zeigt Ihnen, wie sich Widerstandskraft stärken lässt und Selbstfürsorge im Alltag gelingen kann. Freuen Sie sich auf viele wertvolle Impulse für Ihren Alltag und den Beruf. Inklusive 45 Minuten Mittagspause.
Ohrgeräusche können vielfältige Ursachen haben und sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Zur Entstehung und Aufrechterhaltung des Tinnitus, sowie über mehr oder weniger funktionierende Methoden, ihn wieder "loszuwerden", informiert dieser Vortrag eines Dozenten, der den Tinnitus persönlich gut kennt. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhalten Sie nach der Anmeldung.
Dieser Stillvorbereitungskurs unterstützt Sie dabei, gut informiert, gestärkt und in Verbindung mit Ihrem Baby in die Stillzeit zu starten. Sie erhalten fachlich fundiertes Wissen rund um Stillbeginn, Milchbildung, Anlegen und häufige Herausforderungen – eine wertvolle Grundlage für einen gelungenen Stillstart. Gleichzeitig stehen Bindung, Feinfühligkeit und Vertrauen in Ihre Fähigkeiten sowie in die Kompetenz Ihres Kindes im Mittelpunkt. Sie lernen, Signale zu verstehen und Ihren eigenen, bedürfnisorientierten Weg zu finden – achtsam und ohne Druck.
Gerade im Winter bietet uns die Natur besonders viele schöne, achtsame Momente zum Innehalten. Haben Sie schon einmal die herrlichen Farben der Pfaffenkäppchen und der roten Kelchbecherlinge bestaunt, den melodischen Stimmen der Tannenmeisen im Winter zugehört, die zauberhaften Eiskristalle bewundert, welche die herbstlich-bunten Blätter und die neuen Sprossen zieren, die schon wieder vorsichtig beginnen, austreiben? Bei dieser Wanderung lernen Sie zunächst, Ihre Wahrnehmung in der Natur mit all Ihren Sinnen wesentlich zu erweitern und zu verändern, sowohl nach außen, als auch nach innen. Dazu machen wir verschiedene Übungen und eine kleine Meditation in der Natur. So werden Sie mit neuen Impulsen in Ihren Alltag zurückkehren und diesen bestimmt etwas anders gestalten. Keine Ermäßigung möglich. Der Dozent ist erfahrener Wanderleiter und Achtsamkeits-Coach. Kontaktaufnahme vor der Veranstaltung (aber nach erfolgter Anmeldung) mit dem Dozenten ist erwünscht: Jochen Ebenhoch, Tel.: 0162 7275369 (mobil); ebenhoch1@yahoo.de
Die Menopause beginnt oft schleichend ab 40 – und bringt Veränderungen in Hormonen, Energie, Schlaf und Stoffwechsel mit sich. In diesem Workshop erhalten Sie einen kompakten Überblick über das, was im Körper passiert, und vor allem: was Ihnen jetzt wirklich hilft. Von Ernährung und Training über Schlaf bis hin zu Stressmanagement – Sie lernen alltagstaugliche Strategien kennen, um Beschwerden zu reduzieren, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten und sich wieder wohl in Ihrem Körper zu fühlen.
Ohrgeräusche können vielfältige Ursachen haben und sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Zur Entstehung und Aufrechterhaltung des Tinnitus, sowie über mehr oder weniger funktionierende Methoden, ihn wieder "loszuwerden", informiert dieser Vortrag eines Dozenten, der den Tinnitus persönlich gut kennt. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhalten Sie nach der Anmeldung.
Wir alle spüren es: Der Arbeitsalltag ist voll – Termine, E-Mails, Aufgaben, Erwartungen. Doch oft ist nicht die Arbeit selbst das Problem, sondern das „Zuviel“ drumherum. Zu viele Unterbrechungen, zu viele Dinge, die Energie kosten, aber wenig bewirken. Ordnungsexpertin Theresa Ulrich zeigt, wie das Prinzip des Minimalismus hilft, Ballast zu erkennen und Schritt für Schritt loszulassen – im Büro ebenso wie im Kopf. Es geht nicht um Verzicht, sondern um Bewusstheit: Was ist wirklich wichtig, und was darf gehen? Anhand vieler Beispiele aus ihrer Coachingpraxis und einfachen Methoden – wie der Eisenhower-Matrix oder der 3-Kisten-Methode – vermittelt sie praxisnah, wie bewusste Vereinfachung zu mehr Fokus, Gelassenheit und Wirksamkeit führt. Die Zuhörerinnen und Zuhörer erfahren, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten können. Die Referentin Theresa Ulrich ist Ordnungs- und Minimalismus-Coachin, www.mrs-minimal.com