Zeit für mich: Körper & Geist kreativ auftanken

Ein wunderschöner, traditioneller Block, der in diesem Wochenendkurs aus vielen Einzelteilen neu zusammengesetzt wird. Da der Schwierigkeitsgrad an die Teilnehmerinnen angepasst werden kann, ist dieser Kurs auch für Anfänger ideal. Er eignet sich zudem hervorragend zur Resteverwertung. Zusätzlich gibt es ein paar historische Fakten zum Scheunentor. Alle Farbkombinationen sind möglich – bitte achten Sie jedoch auf eine kontrastreiche Stoffauswahl. Nähmaschinenkenntnisse sind erforderlich.

Tauche ein in die Kunst des traditionellen Schneiderhandwerks und fertige dein individuelles Dirndl ganz nach deinen Vorstellungen! Unter professioneller Anleitung meisterst du jeden Schritt bis zum perfekten Ergebnis. Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Hobbynäher*innen. Alle Teilnehmenden erhalten einen Maßschnitt in Papierform. Starte jetzt und nähe dein neues Lieblingskleid einfach selbst! Wichtiger Hinweis: Die Dozentin wird vor Kursbeginn Kontakt mit den Teilnehmenden aufnehmen, um ein kurzes Treffen zu vereinbaren (ca. zwei Wochen vorher, Dauer ca. 1 Stunde). Dabei werden Maße genommen und Details zu Stoffen und Schnittmustern besprochen, da jeder Schnitt individuell gezeichnet wird. Bitte bei der Anmeldung, Konfektionsgröße angeben. Anmeldeschluss: 26.10.2027.

Im Internet und in den sozialen Medien findet man eine große Vielfalt an politischen Informationen aus den unterschiedlichsten Quellen. Neben hilfreichen Beiträgen und gut erklärten Zusammenhängen finden sich auch einseitige Darstellungen, unvollständige Informationen oder bewusst irreführende Inhalte. Das kann schnell unübersichtlich werden. Wie behält man da den Überblick und erkennt, welche Informationen vertrauenswürdig sind? Viele Menschen achten darauf, ob eine Quelle glaubwürdig wirkt, hinterfragen politische Inhalte selbst aber oft nicht weiter. Hier setzt der Workshop an: Wir zeigen, wie politische Informationen im Internet entstehen und verbreitet werden. Mit vielen Beispielen erklären wir, warum bestimmte Beiträge besonders viel Aufmerksamkeit bekommen und wie politische Themen gezielt dargestellt werden. Dazu gibt es praktische Tipps und Zeit für Fragen und Austausch; inklusive ca. 20 Min. Pause. Die Referentin Dr. Katja Friedrich ist Mitarbeiterin der Bayerischen Landeszentrale für politische Bildungsarbeit. Bitte melden Sie sich für diese Veranstaltung an. Eine Veranstaltung aus der Reihe Senioren 2.0: Soziale Medien verstehen, digitale Gesellschaft gestalten. Rund um das Thema Politik und Medien bietet die Bayerische Landeszentrale für politische Bildungsarbeit Veranstaltungen für jene Generationen an, die nicht mit dem Handy in der Hand aufgewachsen sind. Eine Veranstaltung im Rahmen der Wochen der Toleranz 2026.

Neuer Ballettkurs für Einsteiger*innen! Ballettunterricht fördert Körperhaltung, Musikalität, Ausdruckskraft, Selbstvertrauen und das Bewusstsein für den eigenen Körper. Alle Muskelgruppen werden gestärkt, Koordination wird verbessert und am wichtigsten: Ballett regt die Kreativität an macht ganz viel Spaß! Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin. Alexandra Fleischer-Rushing hat einen Diplom-Abschluss im Bereich Ballett und gibt seit über 20 Jahren Ballettunterricht.

Erste Wörter, erste Gespräche und erste Einblicke in die arabische Welt: In diesem Kurs lernen Sie, sich zu begrüßen, vorzustellen und einfache Kontakte zu knüpfen. Schritt für Schritt entdecken Sie die arabische Schrift, üben alltagsnahe Redewendungen und gewinnen mit viel Praxis und Freude Sicherheit in der Kommunikation. Keine Ermäßigung möglich. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Viele von uns wollen in den sozialen Medien bzw. mit einer Webseite präsent sein. Gerade mit Bildern und Videos erreicht man große Aufmerksamkeit. Ob ein Gruppenfoto nach einem Fußballturnier oder Bilder eines Messestandes mit den Mitarbeitern: tolles Foto – schnell noch auf Instagram gepostet! Da spricht doch nichts dagegen, oder? Sind doch Vereinsspieler bzw. die Mitarbeiter. Jetzt brauchen wir noch ein schönes Landschaftsfoto für unsere Webseite – kein Problem, gibt ja genügend im Internet. Und wie soll die Webseite heißen? Am besten ein einprägsamer Name. Wie wäre es, die Webseite nach einem bekannten Schnellrestaurant zu benennen? Leider ist es nicht immer so einfach. Damit nicht doch auf einmal eine unliebsame rechtliche Überraschung in Form einer Abmahnung ins Haus flattert, sollte man wichtige rechtliche Grundlagen kennen: vom Urheberrecht, Datenschutz, Wettbewerbsrecht bis hin zum Markenrecht. In diesem Vortrag werden diese wichtigen rechtlichen Grundlagen vermittelt und auch aufgezeigt, wo häufige Abmahnfallen zu finden sind. Frau Dr. Franz hatte mehrere Jahre die Leitung der Complianceabteilung für die DACH-Region bei einem international tätigen pharmazeutischen Konzern inne. An der Bucerius Law School in Hamburg hat sie zudem die Weiterbildung zum Bucerius Compliance Officer erfolgreich absolviert.

Wake up your English and start the day inspired! Designed especially for early birds and busy professionals, this advanced conversation course offers the perfect opportunity to enjoy lively discussions before work. Share ideas, exchange opinions and explore interesting topics in a relaxed atmosphere while keeping your English fluent, active and up to date. Keine Ermäßigung möglich. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

"Stress bewältigen mit Achtsamkeit" ist ein einfacher und wirksamer Weg, Stress, Schmerzen, Krankheiten sowie den großen und kleinen "Katastrophen" des täglichen Lebens mit mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu begegnen. Anhand verschiedener Achtsamkeitsübungen (Bodyscan, einfache Yogaübungen, Sitz- und Gehmeditation) trainieren wir, unseren unsteten Geist immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurückzuholen und dabei Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken einfach nur neugierig zu beobachten, ohne sie zu bewerten. Im theoretischen Teil des Kurses beschäftigen wir uns mit Fragen wie: Was ist eigentlich Stress? Wie nehme ich die Welt wahr? Wie kann ich mit stressverschärfenden Gedanken und Gefühlen umgehen? Wie integriere ich die neu gewonnene Achtsamkeit in meinen Alltag? Um größeren Nutzen aus dem Kurs zu ziehen, ist es hilfreich, die Bereitschaft mitzubringen, auch daheim regelmäßig zu üben. Vier Übungs-CDs und Handbuch (45,00 Euro) sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Kennen Sie das auch? Nach stundenlangem (falschen) Sitzen im Büro oder einseitiger Körperhaltung spüren Sie Verspannungen im Schulter- / Nackenbereich einhergehend mit starker Bewegungseinschränkung hin bis zu Spannungskopfschmerz. In diesem Workshop lernen Sie den Schulter- / Nackenbereich zu lockern, Hals- und Brustwirbelsäule zu mobilisieren und den Schultergürtel wieder in richtigem Maß zu stärken. Begleitend werden hierzu zielgerecht Hintergrundwissen und Zusammenhänge vermittelt, damit Sie körperlich im Gleichgewicht bleiben - auch unter Berücksichtigung und Einbezug einer richtigen Ergonomie. Bitte Schreibzeug mitbringen.

Ein Raum voller Farben, Fantasie und freiem kreativen Ausdruck: Hier dürfen Kinder einfach malen – ohne Vorgaben, ohne Bewertung und ganz in ihrem eigenen Tempo. In ruhiger und geschützter Atmosphäre entstehen Bilder aus dem Moment heraus: spontan, lebendig und voller Persönlichkeit. Es gibt kein „richtig“ und kein „falsch“. Jedes Kind folgt seinen eigenen Ideen, entdeckt Farben, Formen und Spuren und taucht spielerisch in seinen kreativen Prozess ein. Mit Zeit, Ruhe und Freude am Tun entwickeln sich Bilder ganz natürlich. Manche entstehen leise und konzentriert, andere wild und voller Bewegung – alles darf sein. Cheraldin Frisch ist bildende Künstlerin, Architektin und erfahrene Malerin und begleitet die Kinder achtsam und aufmerksam in ihrem kreativen Tun. Mit ihrer Erfahrung unterstützt sie sie darin, ihren eigenen Ausdruck zu finden und sich im Malen frei entfalten zu können. Das freie Malen stärkt Vertrauen in die eigene Ausdruckskraft und schenkt Kindern einen besonderen Raum zum Entdecken, Ausprobieren und Sein. Materialgeld (6,00 €) ist in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Getränk, Malkittel und Kleidung, die farbig werden darf.

In diesem Freitagskurs tauchen wir in die farbenreiche Welt der Acrylmalerei ein und entdecken spielerisch verschiedene Maltechniken. In entspannter Atelieratmosphäre entstehen frei und ohne Leistungsdruck eigene Bilder voller Farbe, Ausdruck und Fantasie. Durch Ausprobieren, Experimentieren und kreative Impulse entwickeln sich individuelle Bildideen und ein persönlicher Ausdruck. Die Freude am Malen und Gestalten steht dabei immer im Mittelpunkt. Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen ebenso wie für Fortgeschrittene mit Malerfahrung. Lernmittelgebühr von 30,00 € ist inklusive.

In Kooperation mit dem Partnerschaftskomitee Markt Schwaben - Ostra / Italien schauen wir einen Film in italienischer Originalsprache mit deutschen Untertiteln. Vor der Vorstellung gibt es eine kurze Einführung in das Thema, den Stil, den Regisseur und die Charakteristika des Films, während danach noch Gelegenheit zur Diskussion und des gemütlichen Beisammensein besteht. Für weitere Informationen hinsichtlich des Titels des jeweiligen Films wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstelle der vhs (Tel.: 08092 81950).

Mit einem natürlichen Tages-Make-up können Sie Ihren Typ unterstreichen und Ihre Vorzüge betonen. Ein strahlender, frischer Teint – mit einer Grundierung, etwas Rouge und Lippenstift gelingt das im Handumdrehen. In diesem Schminkworkshop lernen Sie welche Kosmetikprodukte für ein natürliches Tages-Make-up am besten verwendet werden und was für welchen Hauttyp geeignet ist. Dazu gibt es Tipps zur Produktanwendung und die aktuellen Farbtrends passend für Ihren Typ. Nehmen Sie sich nach dem Kurs gerne noch etwas Schönes vor!

Willst du dich informieren über die körperorientierte Psychotherapieform der Tanztherapie? Dann bist du genau richtig auf dem Infotag. Dort werden die verschiedenen Methoden der Tanztherapie vorgestellt. Damit du dir den ganzheitlichen Ansatz, der auf der Einheit von Körper, Gefühl und Verstand beruht, besser vorstellen kannst, werden tanztherapeutische Übungen auch praktisch durchgeführt. So kannst du selbst spüren, wie man manchmal über den Körper mehr wahrnehmen kann als über den Intellekt und so einen neuen Zugang zu seiner Intuition und zu seinen Gefühlen finden kann. Wir machen unkomplizierte Übungen, bei denen niemand tanzen können muss, und man hat jederzeit die Freiheit, zu entscheiden, ob man mitmachen will oder nicht. Bitte bring bequeme Kleidung mit und eine Kleinigkeit für ein gemeinsames Mittagessen. Keiner Ermäßigung möglich.

In diesem praktischen Workshop probieren wir gemeinsam aus, was KI heute schon kann. Wir arbeiten in kleinen Gruppen und stellen uns die Ergebnisse gegenseitig vor: Wir lassen Texte formulieren, wir erstellen Bilder und sehen, wie KI bei Recherchen oder beim Sortieren von Informationen helfen kann. Zum Abschluss generieren wir einen spannende Podcast zu einem aktuellen Thema. Bitte bringen Sie einen internetfähigen Laptop oder Tablet mit. Als Vorbereitung für den Workshop bietet sich der Vortrag 262-10172A bzw. 262-10172W "KI für Neugierige - Einführung und Verständnis" an.

Die Villa Stuck öffnet ihre Türen für kleine Entdeckerinnen und Entdecker! Gemeinsam tauchen wir ein in die fantastische Welt des Künstlers Franz von Stuck – ein Mann, der nicht nur gemalt, sondern auch Möbel entworfen, Räume gestaltet und sogar sein eigenes Traumhaus gebaut hat. Bei unserer Kinderführung entdecken wir goldene Wände, geheimnisvolle Fabelwesen, funkelnde Ornamente und das beeindruckende Atelier, in dem Stuck seine Kunstwerke erschaffen hat. Spielerisch erkunden wir, wie Farben wirken, warum die Villa ein echtes Gesamtkunstwerk ist und welche Geschichten sich hinter den Bildern verbergen. Mit Suchaufgaben, kleinen Kreativmomenten und viel Raum für Fantasie wird der Besuch zu einem besonderen Erlebnis. Ein Rundgang zum Staunen, Fragen und Mitmachen. Treffpunkt im Foyer der Villa Stuck. Gebühr gilt pro Eltern-Kind-Paar; ein zusätzliches Kind 8,00 €, ein zusätzlicher Erwachsener 10,00 €. Zzgl. Museumseintritt für Erwachsene; Kinder sind frei. Bitte besorgen Sie sich Ihre Museumstickets vor Beginn der Führung. Infos und Preise finden Sie unter www.villastuck.de

Erschaffen Sie aus einfachen Textideen, Bildern und kurzen Clips beeindruckende Videos - ganz ohne Vorkenntnisse! Die Künstliche Intelligenz macht es möglich. In diesem Kurs entdecken Sie wegweisende Programme wie Google Veo, Higgsfield, Flow und Midjourney und erwecken Ihre kreativen Visionen zum Leben. Ob für private Hobby-Projekte oder berufliche Zwecke wie Social Media, Präsentationen und Marketing: Ein gutes Video entsteht nicht einfach per Knopfdruck. Deshalb lernen Sie hier auch das kreative Handwerk dahinter - von der Bildkomposition über das Storyboard bis zum packenden Storytelling. Werden Sie Ihr eigener Regisseur und begeisterter Zuschauer! Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass Sie im Kurs Zugriff auf Ihre E-Mail-Adresse haben, um sich bei den Tools einloggen zu können.

Wir begeben uns auf eine Reise durch die Welt der französischen Chansons, von den Klassikern bis zu zeitgenössischen Liedern. Dabei befassen wir uns mit den Texten und diskutieren zu den Themen, von denen die Chansons handeln, und natürlich ist Mitsingen erlaubt! Freuen Sie sich auf einen kurzweiligen Abend voller Musik. Empfohlenes Niveau: Ab A2. Anmeldung erforderlich!

Lesen in der Nähe wird schwieriger, oder die Farben sind nicht mehr so klar? Bekannte Phänomene des Sehens, wenn wir älter werden. Unsere Augen bringen das ganze Leben Höchstleistung, damit wir uns in unserer Umwelt gut zurechtfinden können. Bilder, Geschwindigkeits- und Farb- und Tiefenwahrnehmung sind für uns selbstverständlich und wir spüren erst eine Einschränkung, wenn diese hochentwickelten Funktionen nachlassen. Umso wichtiger ist es den Sehsinn bis ins hohe Alter gesund zu erhalten und auch sich evtl. bildende Augenerkrankungen im Rahmen der Möglichkeiten vorzubeugen. Auch für die Augen gilt: wer rastet, der rostet! In diesem Workshop erhalten Sie Hintergrundwissen über typische Augenalterungserscheinungen wie schlechteres Sehen in der Nähe, trockene Augen, grauer/grüner Star oder Makuladegeneration etc., als auch wirkungsvolle Augenübungen zur Entspannung, und Leistungserhaltung des Sehsinns. Die Dozentin ist Augenoptikerin und Sehtrainerin. Bitte mitbringen: Schreibzeug. Bitte tragen Sie an dem Kurstag keine Kontaktlinsen.

Online - Workshop Zu viele Aufgaben, zu wenig Zeit – und manchmal auch einfach keine Energie? Klassisches Zeitmanagement greift oft zu kurz, wenn Konzentration und Motivation schwanken. In diesem Kurs geht es darum, beide Seiten der Medaille zu betrachten: den bewussten Umgang mit Zeit und den klugen Einsatz der eigenen Energie. Sie lernen, innere und äußere Einflussfaktoren auf Ihre Leistungsfähigkeit zu erkennen, Ihren natürlichen Rhythmus besser zu nutzen, mit Zeitmanagement-Methoden zu kombinieren und mit einfachen Strategien wieder in Balance zu kommen. Das Ziel: weniger Hetze, mehr Klarheit und spürbar mehr Energie für das, was wirklich zählt. Kursleitung: Katharina Lipok Ausführende vhs: vhs Olm

Lassen Sie sich von italienischen Liedern verzaubern und erleben Sie, wie Ihr Sprachverständnis wächst. Nutzen Sie die Gelegenheit, um zu sprechen und Ihre Sprachkenntnisse zu erweitern. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der italienischen Musik!

In diesem Kurs geht es um die Kombination von schönen Buchstaben und weihnachtlichen Illustrationen, wobei hier der Schwerpunkt auf die Schrift gesetzt wird. Sie erlernen das kalligrafische Alphabet der Antiqua mit der Spitzfeder und erfahren viele Tipps zu Papiersorten, Pinsel und Farben. Bitte mitbringen: Lineal (z. B. Geodreieck 30 cm), Bleistift, Radiergummi, Malbecher, Kleenexrolle. Alle weiteren Spezialmaterialien werden bereitgestellt und können anschließend mit nach Hause genommen werden. Materialkosten von 22,00 € sind in der Gebühr enthalten. Informationen zur Dozentin: www.Karin-Reichert-Kalligraphie.de.

Veränderungen gehören zum Leben und fordern uns immer wieder neu heraus. Durch das hohe Tempo gewinnt das Thema „Resilienz und Selbstfürsorge“ zunehmend an Bedeutung. Gemeint ist die Fähigkeit, mit Belastungen umzugehen und - trotzdem - innerlich stabil zu bleiben. Dieser Workshop lädt Sie ein, sich bewusst mit den eigenen Ressourcen auseinanderzusetzen und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entdecken. Eine lebendige Mischung aus Impulsen, Austausch und praktischen Übungen zeigt Ihnen, wie sich Widerstandskraft stärken lässt und Selbstfürsorge im Alltag gelingen kann. Freuen Sie sich auf viele wertvolle Impulse für Ihren Alltag und den Beruf. Inklusive 45 Minuten Mittagspause.

Atmen ist Leben. Atmen ist Rhythmus. Atmen ist Bewegung. Wir wünschen uns ein energievolles, waches Entspannt - Sein und sind doch häufig hingerissen zwischen Überaktivität und Erschöpfung. Sogar die Zeit zum Atemholen scheint zu fehlen. Wir tragen die Lösung für mehr Wohlbefinden, Entspannung und Ausgeglichenheit in uns – in unserem Atem. In diesem Kurs lernen Sie, wie ein gelöster Atem Stress abbauen und sich Entspannung und Wohlbefinden einstellen kann. Wir erfahren mit dosierten Bewegungs- und Entspannungsangeboten unsere Atembewegung, das Gespür für unseren Atemrhythmus und für unseren Atemraum. Praktische Übungen für den Alltag runden das Angebot ab. Die Übungen finden im Liegen auf der Matte, im Sitzen auf dem Hocker oder Stuhl, im Stehen und im Gehen statt. Bitte mitbringen: Decke, Socken, bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen. Keine Ermäßigung möglich.

Wir erleben aufregende Abenteuer und spannende Spiele im Wald. Naturmaterialien wie Stöcke, Zapfen, Moose, Steine usw. laden zum weihnachtlichen Basteln ein. Welche Pflanzen und Tiere entdecken wir? Lasst uns gemeinsam Wald und Wiese erforschen. Wetter: Die Veranstaltung findet auch bei schlechter Witterung statt. Bitte auf geeignete Kleidung und festes Schuhwerk achten.

Advent, Advent, nicht nur EIN Lichtlein brennt: Ihr gestaltet vier Kerzen für den Adventskranz – und könnt dabei eurer Fantasie freie Fahrt lassen: Vier lustige Weihnachtsmänner? Eine Monsterkerze für jeden Adventssonntag? Oder vier fröhliche Engel? Im Materialgeld von 12,00 €, das in der Kursgebühr enthalten ist, sind vier Kerzen und Verzierwachs inbegriffen. Bitte bei der Anmeldung die Farbe für die Kerzen (weiß, rot oder blau) angeben. Bitte mitbringen: Malkittel bzw. Kleidung, die schmutzig werden darf, Bleistift, Schere, kleine Brotzeit und Trinkflasche.

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich Ihren Partner oder Ihre Partnerin verwöhnen können. Verschiedene lösende Massagetechniken werden vorgestellt, Sie haben Zeit zum Ausprobieren. Sie erhalten praxisnahe Tipps für die Anwendung zuhause. Sie können erleben, dass es Ihnen selbst guttun kann, andere wohltuend zu behandeln. Paarweise Anmeldung erforderlich. Bitte bringen Sie mit: pro Person: zwei Kissen, (Woll-)Decke, großes Handtuch, Massageöl, bequeme Kleidung. Gebühr pro Person. Eine Stunde Mittagspause.

Wie pariert man ein Geflügel richtig und gart sie perfekt? In diesem Kochkurs lernen Sie Schritt für Schritt die wichtigsten Techniken rund um die Zubereitung von Geflügel, ideal als Vorbereitung für ein festliches Weihnachtsmenü. Mit mehrere Jahre Erfahrung in einem französischen Restaurant, verbinde ich klassische französisches Küchenhandwerk mit moderner Küche und raffinierten süß-salzigen Aromen. Gemeinsam wird ein festliches Menü mit zwei Vorspeisen, einem Geflügelgericht mit Beilage und einem Dessert zubereitet. Im Mittelpunkt stehen das fachgerechte Vorbereiten der Volaille, moderne Interpretationen traditioneller Rezepte und kreative Geschmackskombinationen. Menü Zwei französische Vorspeisen Geflügelgericht mit Beilage Französisches Dessert Lebensmittelgebühr von 20,00 € ist inklusive. Material Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrhandtuch und Behälter.

Die Vorweihnachtszeit gilt als Phase der Ruhe und Besinnung – und wird doch von vielen Menschen ganz anders erlebt: voller Termine, Erwartungen und emotionalem Druck aus Beruf, Familie und Alltag. Unsere Zeit scheint knapper denn je, und oft bleibt wenig Raum für uns selbst. Die „staade Zeit“ wird zur Stressphase. Warum das so ist und was dabei in uns passiert, zeigt dieser Vortrag. Sie erhalten Impulse, um bewusster mit Ihrer Zeit umzugehen, emotional stabil zu bleiben und die Vorweihnachtszeit wieder mehr als Ihre eigene Zeit zu erleben. Der Kursleiter ist systemischer Master-Coach.

Wenn du dich gerne bewegst und gern tanzt , dann bist du in diesem Kurs richtig. Wir tanzen, genießen die Musik und spüren unsere Energie. Gemeinsam tanzen - mal im Gleichklang und mal für sich – das ist Balsam für die Seele!

In diesem gemütlichen 2,5-stündigen Kurs verwandeln Sie fertige Rohkeramik in glänzende Kunstwerke. Ob festliche Plätzchendose oder Weihnachtsteller – die Dozentin zeigt Ihnen verschiedene Techniken und begleitet Sie Schritt für Schritt zum perfekten Ergebnis. Ideal als Deko oder persönliches Geschenk! Nach dem Kurs werden die Stücke professionell gebrannt. Die Unikate sind nach 7 Tagen abholbereit. Die Gebühr beinhaltet bereits 25,00 € Materialkosten. Keine Ermäßigung möglich.

Wolltest Du Dich schon immer einmal in ein Einhorn verwandeln? Und Einhörner bei Dir zuhause haben? Dann komm ins vhs-Atelier! Zuerst malen wir Dein Einhorn auf eine Leinwandplatte mit viel Material wie Glitzer, Einhornstaub, Blumen, Steinen und vielem mehr. Danach fertigen wir aus Ton geschickt ein weiteres Einhorn, das Du in deinen Händen wunderbar kneten kannst und mit Diamanten und Glitzersteinen dekorierst. Und während alles schön trocknet, verwandelst Du Dich selbst in ein Einhorn, indem Du ein Tütü-Röckchen mit glitzernden Steinchen und Blumen beklebst. Ich freue mich auf zauberhafte Stunden mit ganz viel Material! Bitte mitbringen: Hausschuhe, Schachtel für Tonfigur, Flüssigkleber, Schere und 10,00 € für Material an die Kursleitung.

Die Kakaozeremonie ... ein Ritual voller Ruhe und bewusster Einkehr. Mit kleinen Meditationen, Reflexionsfragen und einer heißen Tasse Kakao nehmen wir uns Zeit, auf das vergangene Jahr zurückzublicken, Dankbarkeit wahrzunehmen und Altes loszulassen. Gleichzeitig entsteht Raum, um Wünsche und neue Ausrichtungen für das kommende Jahr zu erkennen und willkommen zu heißen. Die Zeremonie lädt dazu ein, in ruhiger Atmosphäre innezuhalten und sich achtsam auf 2027 einzustimmen.