Schmethüsen, Lisa Dipl. Sportwissenschaftlerin
Lisa Schmethüsen
Kursleitung Power Fitness und Bodystyling
AUSBILDUNG / BERUF / QUALIFIKATION
Diplom-Sportwissenschaftlerin
Basic Kickbox-Aerobic Instructor
Pilates Trainerin (Level 2)
INTERESSEN UND ERFAHRUNGEN
Kursleitung bei verschiedenen Vereinen seit 2007
DIE VHS IST FÜR MICH
…ein Ort an dem ich meine Leidenschaft für den Sport mit anderen teilen und meine Gruppe zu nochmal 10 Burpees mehr motivieren kann :)
Lisa Schmethüsen ist seit 2023 an unserer vhs tätig und arbeitet als Kursleiterin im Fachgebiet Workout und Fitnesstraining
Eine Kombination aus Cardiotraining, Kräftigungsübungen und Mobilisation für den ganzen Körper mit und ohne Kleingeräte, auch mal ein Intervall oder Zirkel. Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Ein intensives Ganzkörpertraining für sportliche Männer und Frauen bestehend aus Cardiofitness in Form von Intervalltraining (z.B. HIIT, Zirkel) und Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräte für den ganzen Körper. Gut geeignet zur Fettverbrennung, für den Muskelaufbau und zur Verbesserung der Kraftausdauer. Für Sporteinsteiger nicht geeignet.