Eine Wärmepumpenanlage ist nur so gut wie die Qualität der Vorplanung. In diesem Vortrag werden die einzelnen Planungsschritte und die passende Hydraulik von Wärmepumpenanlagen im Einfamilienhaus und kleineren Mehrfamilienhäusern erläutert. Zudem wird detailliert auf die Warmwasserbereitungssysteme mit Wärmepumpen eingegangen und es werden die wichtigen Stellschrauben für Effizienzsteigerungen erklärt. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhalten Sie nach Anmeldung.
Keine Angst, auch der SVERWEIS ist keine Hexerei. Schritt für Schritt lernen Sie die SVERWEIS-Funktion (und Varianten) anzuwenden und die kleinen Stolperfallen zu vermeiden. Mit praxisnahen Übungen gewinnen Sie Sicherheit und Routine im Umgang mit dem SVERWEIS.
An diesem Abend werden Ärzte, Hebammen, Kinderkrankenschwestern und der betreuende Kinderarzt Sie über Schwangerschaft und Geburt informieren. Sie können persönliche Fragen mit dem Team besprechen. Wir möchten auf Sie eingehen sowie Ihnen unsere Möglichkeiten und Vorstellungen vermitteln. Der werdende Vater/die Person Ihres Vertrauens, die Sie bei der Geburt begleiten soll, ist selbstverständlich willkommen. Keine Anmeldung erforderlich! Aktuelle Infos auch auf der homepage der Kreisklinik unter www.klinik-ebe.de.
Mit verschiedensten Materialien und Hilfsmitteln entstehen kraftvolle Bilder. Neben der eigenen Intuition dienen Farben, Formen und Strukturen aus der Natur und von Ihnen mitgebrachte Vorlagen zur Bildfindung. Bildwirkungen werden ebenso angesprochen wie Gestaltungen durch Farb-, Größen-, Gewicht-, Komplementär-, Kalt-Warm- und Hell-Dunkel-Kontraste. Bemalt werden drei Untergründe: Leinwand 40 x 50, Leinwand 30 x 30 und zwei Acrylpapiere DIN A3 (auch andere Größen möglich).
Wiederholung des erlernten Stoffes und Weiterführung sowie Erlernen neuer Spielstücke und Zusammenspiel.
Sie wollen in einer Gruppe mit Gleichgesinnten Ihr Mundharmonika-Spiel verbessern oder einfach gemeinsam Musik machen und eine gute Zeit haben? Dann sind Sie hier richtig. Voraussetzung: Besuch des Anfängerkurses.
Vom Treffpunkt aus gehen wir einen alten mystischen Weg in einem großen Bogen um den „Kalvarienberg“ zurück zur Pfarrkirche. Woher kommen die Rauhnächte? Welche mystische und magische Bedeutung haben die Zahlen 3, 4 und 12? Was ist die wilde Jagd? Was hat es mit der Wäsche in den Rauhnächten auf sich? Wetterorakel, Räucherrituale, wer kennt das Schreckensgläut, oder den Geisterchor der Benediktiner? Was ist dem Wagner von Buchlberg in der Christnacht widerfahren? Diese und andere Fragen werden bei der Führung geklärt.
Einmal Prinz oder Prinzessin sein in einem richtigen Schloss! Eine Hofdame wird die Hoheiten und ihr Gefolge empfangen. Die Gäste erhalten einen kleinen Lehrgang in feinem Benehmen und erfahren, wie man sich früher die Zähne putzte. Wir lernen dabei die wunderschönen Räume in Schloss Schleißheim kennen und erfahren wie es war, ein echtes Königskind zu sein. Schließlich wird es richtig spannend: Wir werden jeden einzelnen kleinen Gast, der das möchte, nach der Mode früherer Zeiten kleiden: Ein Reifrock, ein Mieder, ein wallender Rock gehören ebenso zu einer kleinen Prinzessin, wie gepudertes Haar und Parfüm. Kostüme stehen für Mädchen im Alter von 6 bis 10 Jahren zur Verfügung. Auch für kleine Prinzen ist gesorgt: Buben zwischen ca. 6 und 8 Jahren werden gern ebenfalls gekleidet, wenn sie das möchten. Treffpunkt im Foyer des Museumsshops des Neuen Schlosses Schleißheim. Zzgl. Eintritt für Erwachsene; bitte besorgen Sie sich vor dem Kurs ihr Ticket. Nur Hauptschloss, nicht die Gesamtkarte. Beachten Sie dabei die Kassenöffnungszeiten. Gebühr gilt pro Eltern-Kind-Paar; ein zusätzliches Kind 8,00 €, ein zusätzlicher Erwachsener 10,00 €.
Ein Kurs für alle, die PC-Erfahrung mitbringen. Besonders geeignet als Anschlusskurs zum PC-Grundkurs. Aus dem Inhalt: * Wiederholung des Basiswissens * WORD-Grundfunktionen und Textgestaltung * Einfache Tabellen * Grafiken und Bilder * Dateien und Ordner in WINDOWS verwalten * Zusammenspiel der Officeprodukte (Einblick in Excel und Powerpoint) * Umgang mit Internet und E-Mail. In der Kursgebühr ist ein Lehrbuch (18,00 €) enthalten (identisch mit Lehrbuch aus PC-Grundkurs, bitte bei Anmeldung angeben, ob ein Buch benötigt wird).
Moderne Medien und eine entsprechende medizinische und pädagogische Qualifikation unserer Ausbilder garantieren, dass Sie im tatsächlichen Notfall schnell und sicher helfen können und auch mit den alltäglichen "kleinen" Katastrophen sicher umgehen können. Teilnehmende: alle Personen, die im Notfall helfen können wollen, Führerscheinbewerber*innen (alle Klassen), Jugendgruppenleiter*innen, Betriebshelfer*innen, Trainer*innen, Medizinstudenten*innen, Lehrer*innen, Auszubildende mit Verpflichtung zur Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs.
In entspannter Atmosphäre in der Kleingruppe kann ganz individuell auf die Teilnehmenden eingegangen werden. Nach einer Sicherheitseinweisung und Informationen zur Holzkunde steigen wir in die verschiedenen Drechseltechniken ein und lernen alles rund ums Schleifen. Durch die richtig angewandte Technik entstehen an diesem Tag ein Kerzenständer und eine Holzschale. Gebühr inkl. Bereitstellung von Maschinen, Werkzeug, Material und Zubehör. Keine Ermäßigung möglich.
Äußerer Friedhof“ entsteht der „Äußere Friedhof“ als Pestfriedhof vor den Toren der Stadt. Nach der Schließung aller Innenstadtfriedhöfe gegen Ende des 18. Jahrhunderts entwickelt sich der Ort zur allgemeinen Begräbnisstätte. Begleiten Sie mich auf eine Tour mit ausgewählten Stationen auf den Spuren der Prominenz aus Gesellschaft, Kultur und Wirtschaft des 19. Jahrhunderts. Treffpunkt: Eingang zu St. Stephan, Stephansplatz Kursleitung: Joachim Schüller Veranstaltungsort: München Ausführende vhs: vhs Vaterstetten
Wir greifen verschiedene Themen auf und erarbeiten sie gemeinschaftlich. Jederzeit können aber auch individuelle Wünsche verwirklicht werden. Durch gezielte Übungen werden Auge und Hand geschult und die Wahrnehmung weiterentwickelt. Grundkenntnisse sollten vorhanden sein.
Wir kochen Gerichte, die garantiert ein echter „Schmackofatz“ sind - auch für Nicht-Veganer/Vegetarier! Entdecken Sie die Vielfalt der vegan-vegetarischen Küche (ohne Fleischersatzprodukte). Genießen Sie ein raffiniertes Fünf-Gänge-Menü, das sich auch ideal als Alternative für ein Festessen eignet, wenn Gäste kommen, die sich fleischlos ernähren. Lebensmittelgebühr von 18,00 € ist inklusive.
Agiles Arbeiten bedeutet **mehr als Methoden wie Scrum oder Kanban**: Es geht um **Haltung, Zusammenarbeit, Feedback und Flexibilität**. In diesem praxiserprobten Kurs lernen Sie die **wichtigsten Grundlagen agiler Projektleitung** kennen und wenden sie direkt auf eigene berufliche oder private Projekte an. Inhalte: * Grundlagen agiler Projektleitung (Prinzipien, Werte, Frameworks) * Scrum & Kanban – Methoden und praktische Anwendung * Agile Planung & Kommunikation – Tools für effizientes Arbeiten * Selbstorganisation & Führung – agile Prinzipien im Alltag verankern * Übungen & Gruppenarbeit – direktes Anwenden und Reflexion Zielgruppe: Berufstätige, Führungskräfte, Teamleitungen, Selbstständige und alle, die **agile Methoden in Projekten** einsetzen möchten – **ohne Vorkenntnisse**. Dieser Kurs ist Teil unserer Themenwelt Arbeitswelt im Wandel.
Sie haben bereits Spanischkenntnisse, die dem Niveau A2 entsprechen, aber Ihnen “fehlen noch die Worte”? Vielleicht möchten Sie nach einer Pause Ihre Vorkenntnisse reaktivieren und die wichtigsten Grundlagen festigen und vertiefen, bevor Sie weitermachen? Dann ist ein Auffrischungskurs das Richtige für Sie. Im Vordergrund steht das freie Sprechen, aber auch das Wiederholen und Festigen von Grammatik und Wortschatz kommt nicht zu kurz.
Nicht jeder möchte ein Office-Abo abschließen, nur um gelegentlich Texte oder Briefe zu schreiben. Im Kurs schauen wir uns verschiedene Alternativen an: LibreOffice Writer als kostenloses Desktop-Programm und Online-Lösungen wie Google Docs und Word Online. Sie lernen die grundlegende Bedienung von LibreOffice Writer und Google Docs kennen und erhalten einen Einblick in Word Online als browserbasierte Variante. Außerdem besprechen wir wichtige Dateiformate wie DOCX, ODT und PDF und deren Bedeutung für Austausch, Weiterbearbeitung und langfristige Lesbarkeit von Dokumenten. Der Kurs richtet sich an Personen, die Texte am PC erstellen und eine verständliche Orientierung suchen.
Sie sind fast am Ende von Niveau A2 angekommen? Dann ist dieser Englischkurs Ihr nächster Schritt! Wir runden das Sprachniveau ab, vertiefen herausfordernde Inhalte und verfestigen vorhandenes Wissen. Freuen Sie sich auf lebendiges Lernen mit praxisnahen Übungen und kulturellen Impulsen. Neue Teilnehmende können einsteigen, ohne das Lehrbuch kaufen zu müssen.
Für Teilnehmende, die den Integrations-Sprachkurs abgeschlossen haben. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Der abschließende Test kann auch für die Einbürgerung eingesetzt werden. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 251-30201 Modul 1: 25 x, 24.06. - 30.09.2025 252-30202 Modul 2: 25 x, 08.10. - 10.12.2025 252-30203 Modul 3: 25 x, 08.01. - 12.03.2026 261-30204 Modul 4: 25 x, 24.03. - 17.06.2026 261-30205 Modul 5: 25 x,30.06. - 06.10.2026 262-30206 Modul 6: 25 x, 20.10. - 22.12.2026 262-30207 Orientierungskurs: 25 x, 12.01. - 16.03.2027
Wenn Tiefpunkte zu Chancen werden – und warum es sich lohnt, niemals aufzugeben. Mit 15 Jahren überlebte Darius Braun einen tennisballgroßen Hirntumor, der ihm Sprache und Bewegung raubte. Doch er kämpft sich zurück ins Leben und wagt das Unmögliche: 21.020 Kilometer, alleine auf dem Fahrrad von Kanada nach Feuerland. 508 Tage lang meistert er 215.000 Höhenmeter und unzählige Herausforderungen. Seine unfassbar abwechslungsreich wie traumhaft schöne Route führt ihn durch die Rocky Mountains, den Amazonas, das Hochland Perus und die Salzwüsten Boliviens bis ans ersehnte Ziel seiner Reise, Patagonien. Er ringt mit Kälte, Hitze, Erschöpfung und Einsamkeit – und erlebt gleichzeitig die überwältigende Schönheit der Natur und erfährt ungeahnte Menschlichkeit. Eindrucksvoll zeigt das Buch die Geschichte eines Mannes, der sein Leben nicht aufgab. Ein Mutmacher für alle, die das Unmögliche wagen wollen. Und eine motivierende Geschichte über die Kraft, selbst nach schweren Schicksalsschlägen an sich und seine Träume zu glauben. Ohne Anmeldung, nur Abendkasse. Darius Braun, Jahrgang 1990, überlebte mit 15 Jahren eine lebensbedrohliche Hirntumor-Operation, nach der er linksseitig gelähmt war und grundlegende Fähigkeiten neu erlernen musste. Die Ärzte sagten ihm, er solle froh sein, wenn er den Hauptschulabschluss schaffe. Er wurde Lehrer. Jahre später erfüllte er sich einen Kindheitstraum und fuhr allein mit dem Fahrrad mehr als 21.000 Kilometer von Kanada bis nach Feuerland. In Südamerika erreichte er mit seiner Geschichte ein Millionenpublikum in den nationalen Medien. 2025 erschien sein Buch "Vom Gegenwind getragen". Der Speaker und Autor aus Augsburg steht heute mit Lesungen, Mutmacher- und Resilienzvorträgen auf der Bühne und erzählt von Rückschlägen, Neuanfängen und der Erfahrung, dass selbst aus schweren Einschnitten neue Wege entstehen können.
Mit Kundalini Yoga bringen Sie Stärke, Vitalität, Strahlen, Gelassenheit, Selbstachtsamkeit und vor allem Lebensfreude in Ihr Leben. Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins für Menschen, die mitten im Alltagsleben stehen. Es hilft die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Stresslösende Körperübungen, bewusste Atemführung, tiefe Entspannung, Mantras und kraftvolle Meditation mobilisieren die inneren Kraftquellen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, Kundalini Yoga ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein großes Handtuch als Unterlage auf der Gymnastikmatte, eine Decke zum Zudecken während der Entspannung und etwas zu trinken.
Neue Schnupperzaubertricks für Anfänger und Fortgeschrittene! Kann etwas Zerbrochenes wieder ganz werden? Können Flaschen schweben? Wir kennen Tricks, die sonst keiner kann - Knoten, die sich von selbst lösen, und Karten, die wieder auftauchen, nachdem sie versteckt worden sind. Hier sind die neuesten Tricks und Kniffe zum Experimentieren, zum Mitnehmen und zum zu Hause Weiterzaubern. Materialkosten in Höhe von 9,50 € werden im Kurs abgerechnet – bitte abgezählt im Umschlag mitbringen.
In questo corso, gli appassionati di lettura avranno la possibilità di leggere un romanzo insieme alla classe e all'insegnante, la scrittrice italiana Simona Morani. Un’occasione unica per discutere e analizzare i temi trattati, condividendo le proprie opinioni e scoprendo nuove prospettive. Dopo l’iscrizione riceverete il link per partecipare comodamente da casa. Buona lettura! Keine Ermäßigung möglich.
Um den Lebensstandard in der Ruhestandsphase nach heutiger Kaufkraft zu erhalten, reichen gesetzliche und betriebliche Renten selten aus. Wie hoch die Rentenlücke nach Steuern und Inflation wirklich ist, wird durch eine Ruhestandsbilanz transparent. Eine darauf aufbauende Ruhestandsplanung zeigt auf, welche Liquidität wann im Alter benötigt wird. Die Vermögensplanung ist die Architektur Ihrer Altersvorsorge, die als Leitfaden für Ihr Einkommen im Alter dient. Wir zeigen, wie Sie weg von der Angebotsorientierung hin zu einer Bedarfsorientierung Ihr individuelles Altersvorsorgekonzept gestalten können – kostengünstig und unabhängig.
In diesem Kurs erhalten Anfänger*innen mit Vorkenntnissen bzw. Wiedereinsteiger*innen Spielpraxis unter professioneller Anleitung und bekommen die Möglichkeit, neue Spielpartner*innen zu finden. Es werden speziellere Regeln erklärt, z. B. „Davonlaufen“ oder Merksätze wie „langer Weg und kurzer Weg“. Anwendung und Erklärung in Theorie und Praxis. 1,00 € Kopierkosten sind in der Gebühr enthalten.
Warum gelingt es Trickbetrügern immer wieder, gerade ältere Menschen ins Visier zu nehmen – und wer steckt eigentlich dahinter? Anhand aktueller Polizeistatistiken zeigt die Veranstaltung typische Betrugsmaschen am Telefon und per SMS, etwa Schockanrufe, falsche Polizisten oder angebliche Gewinnversprechen. Auch Tricks an der Haustür, wie falsche Handwerker, sowie Betrügereien im öffentlichen Raum werden vorgestellt. Die Teilnehmenden erfahren konkrete Handlungsmöglichkeiten, um Manipulationsversuchen frühzeitig aus dem Weg zu gehen. Zum Abschluss gibt es Raum für Fragen und Diskussion. Die einzelnen Betrugsmaschen werden mit tatsächlichen Beispielen (z. T. mit Tondokument) verdeutlicht. Arno Helfrich arbeitete bis 2023 als Kriminaloberrat bei der Bayerischen Polizei und leitete 20 Jahre das Kommissariat für Prävention und Opferschutz beim Polizeipräsidium München.
Sie nutzen Smartphone oder Computer – doch manchmal gibt es Fragen oder kleine Hürden. In unserer Sprechstunde können Sie Ihre Anliegen besprechen, sich mit anderen austauschen und jedes Mal ein neues Schwerpunktthema kennenlernen. Bringen Sie gerne Ihr eigenes Gerät mit!
Sie nutzen Smartphone oder Computer – doch manchmal gibt es Fragen oder kleine Hürden. In unserer Sprechstunde können Sie Ihre Anliegen besprechen, sich mit anderen austauschen und jedes Mal ein neues Schwerpunktthema kennenlernen. Bringen Sie gerne Ihr eigenes Gerät mit!
Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 262-30261 Modul 1: 25 x, 14.01. - 18.03.2027 271-30262 Modul 2: 25 x, 08.04. - 21.06.2027 271-30263 Modul 3: 25 x, 28.06. - 07.102027 272-30264 Modul 4: 25 x, 14.10. - 16.12.2027 272-30265 Modul 5: 25 x,10.01. - 13.03.2028 281-30266 Modul 6: 25 x, 20.03. - 01.06.2028 281-30267 Orientierungskurs: 25 x, 19.06. - 26.09.2028
Eine dynamische, kräftigende Yogastunde, die den gesamten Organismus trainiert. Atemtechniken und Entspannungsübungen begleiten die Yogastunde und fördern die Lösung von Verspannungen im Körper.
Genuss ganz ohne Alkohol: Ob „Dry January“, „Sober October“ oder einfach Lust auf neue Geschmackserlebnisse - entdecken Sie die spannende Welt hochwertiger alkoholfreier Alternativen. Von entalkoholisiertem Wein über besondere Biere bis hin zu kreativen „Proxys“ auf Basis von Tee, Säften und Kräutern erwartet Sie eine abwechslungsreiche Verkostung mit 8 – 9 ausgewählten Getränken und kleinen Knabbereien. Perfekt für Neugierige, Genießer und alle, die alkoholfreien Genuss neu erleben möchten. Lebensmittelgebühr von 15,00 € ist inklusive.
Autogenes Training für Fortgeschrittene ist eine hocheffiziente Entspannungsmethode. Auf der Basis der grundlegenden Autosuggestion wird Erlerntes vertieft und verfestigt. Eine gute Option, um den Umgang mit Stress zu verbessern und die eigene Gesundheit zu stärken.
Autogenes Training für Fortgeschrittene ist eine hocheffiziente Entspannungsmethode. Auf der Basis der grundlegenden Autosuggestion wird Erlerntes vertieft und verfestigt. Eine gute Option, um den Umgang mit Stress zu verbessern und die eigene Gesundheit zu stärken.
Über 830 Mio. Mitglieder hat LinkedIn weltweit, 26 Mio. allein in der DACH-Region – Tendenz steigend. Während KI immer mehr Bereiche unseres täglichen Lebens einnimmt, lässt sich ein klarer Gegentrend erkennen: der Fokus auf den Menschen. Nicht nur im Marketing, auch in der Berufswelt geht es um Authentizität und Nahbarkeit. Wie Sie Ihre Personal Brand auf LinkedIn aufbauen und relevant für Ihr Netzwerk bleiben, erfahren Sie in diesem Kurs.
Sie nutzen Smartphone oder Computer - doch manchmal gibt es Fragen oder kleine Hürden. In unserer Sprechstunde können Sie Ihre Anliegen besprechen, sich mit anderen austauschen und jedes Mal ein neues Schwerpunktthema kennenlernen. Bringen Sie gerne Ihr eigenes Gerät mit!
Gemeinsam erkunden wir die monumentale Jesuitenkirche St. Michael, ein Juwel der Renaissance, das wie kaum ein anderes Gebäude in München den Geist der Gegenreformation widerspiegelt. Die zahlreichen Kunstwerke, ebenso wie die Legenden um die Baugeschichte untermalen unsere Reise in die Vergangenheit. Im zweiten Teil geht es in den Untergrund: Wir lernen bei einer kurzen Überblicksführung die wichtigsten Persönlichkeiten in der Gruft kennen. Zzgl. Eintritt für die Gruft.
Für Leute, die gern Rock, Blues oder Boogie spielen möchten. Die elementaren Spieltechniken werden auf anschauliche Weise, auch an totale Anfänger vermittelt. Wir beginnen mit einfachen Folk-Stücken ohne Noten und üben das Rhythmusspiel und die Crossharp-Technik (G auf der C-Harp) mit Bending (Herunterbiegen der Töne). Wir verwenden Harps in C-Dur mit 10 ungeteilten Kanälen (Richter System) in spielbarer Qualität (Preisklasse ab 30,00 €). Im Kurs können Instrumente ab 40,00 € erworben werden. Auf „YouTube“ finden sich zahlreiche Videoclips mit Didi Neumann als Kursleiter und Live-Musiker. Keine Ermäßigung möglich.
Sie nutzen Smartphone oder Computer – doch manchmal gibt es Fragen oder kleine Hürden. In unserer Sprechstunde können Sie Ihre Anliegen besprechen, sich mit anderen austauschen und jedes Mal ein neues Schwerpunktthema kennenlernen. Bringen Sie gerne Ihr eigenes Gerät mit!
Eine sichere Brustschwimmtechnik zu erlernen und sich mit 3 bis 5 Zügen selbst ans Ufer retten zu können, sind die Grundziele des Kinder-Anfänger*innen-Schwimmkurses. Die Kinder werden zunächst an das für viele neue Element Wasser gewöhnt. Sie lernen dann den Brustbeinschlag, den Armzug, die Atmung und die Koordination all dieser Elemente. Die Vermittlung der Kursinhalte übernimmt eine qualifizierte Schwimmlehrerin. Sie geht nach einem spielpädagogischen Konzept vor, das auch Raum für den zum Lernen so notwendigen Spaß lässt. In Kooperation mit Ullis Schwimmschule. Bitte mitbringen: Badebekleidung, Bademütze (dringend empfohlen bei langen Haaren). Keine Ermäßigungen.
Tauchen Sie ein in die meditative Welt der Aquarellmalerei und entdecken Sie neue Wege, um mit Pinsel und Farbe Entspannung und Achtsamkeit zu erlangen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um den künstlerischen Prozess. Materialkosten von 8,00 € sind in der Gebühr enthalten.