In diesem Kurs erweitern Sie Ihre Französischkenntnisse mit praxisnahen Themen aus dem Alltag. Wir sprechen über vergangene Reisen und lernen die Orientierung in der Stadt mit verschiedenen Verkehrsmitteln. Außerdem geht es um Freizeitaktivitäten, Mediennutzung und das Beschreiben von Personen. Ein idealer Kurs, um sicherer und spontaner Französisch zu sprechen. Keine Ermäßigung möglich. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
Im Autogenen Training lernen Sie, durch konzentrative Entspannungsübungen auf innere geistige und körperliche Spannungen positiv Einfluss zu nehmen. Die Anwendung der Übungen im Alltag kann bewirken, dass Sie alltägliche Anforderungen und Belastungen besser bewältigen. Wer Autogenes Training gelernt hat, kann jederzeit abschalten, umschalten, ruhig sein und bleiben, Stresseinwirkung abfangen und das vegetative Nervensystem beeinflussen. Durch innere Unruhe und durch Anspannung entstandene Beschwerden können sich lösen. Autogenes Training bedeutet stetiges Wachsen, das auf Dauer Schweres leicht macht und neuen Lebensmut schenkt. Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen.
Im Autogenen Training lernen Sie, durch konzentrative Entspannungsübungen auf innere geistige und körperliche Spannungen positiv Einfluss zu nehmen. Die Anwendung der Übungen im Alltag kann bewirken, dass Sie alltägliche Anforderungen und Belastungen besser bewältigen. Wer Autogenes Training gelernt hat, kann jederzeit abschalten, umschalten, ruhig sein und bleiben, Stresseinwirkung abfangen und das vegetative Nervensystem beeinflussen. Durch innere Unruhe und durch Anspannung entstandene Beschwerden können sich lösen. Autogenes Training bedeutet stetiges Wachsen, das auf Dauer Schweres leicht macht und neuen Lebensmut schenkt.
Übungen aus dem Qi Gong regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Krank machende Bewegungsmuster und Fehlhaltungen werden durch den Übungsprozess bewusst gemacht und können dann verändert werden. Die Übungen dienen der Harmonisierung unserer körperlich-seelischen Kräfte und der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe oder dicke Socken.
Wer kennt es nicht, wenn durch die Geschwindigkeit des zu bewältigenden Alltags der Atem aus dem Gleichgewicht kommt? Die Bewegungen schneller als die Gedanken sind? In diesem Kurs lernen wir, mehr Achtsamkeit auf unseren Atem und unsere Bewegungen zu lenken. Ausgewählte Übungsfolgen aus dem Qi Gong und Yoga helfen uns dabei, Körper und Geist zu "entschleunigen" um damit wieder in körperliche und seelische Balance zu kommen. Eineinhalb Stunden tief Atem holen und den Alltag draußen lassen. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf einer Übungsreihe aus dem daoistischen Qi Gong zu den 5 Funktionskreisen, die geeignet sind, den Organismus durch tiefe Atmung mit sanften Bewegungen ins Gleichgewicht zu bringen und zu beruhigen. Zusätzlich unterstützen gelenkschonende kräftigende Übungen für den Rücken aus dem Yoga und Pilates die Muskulatur. Dieses Zusammenführen von Kräftigung und Entspannung ist das Ziel des "Balance-Trainings". Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sie lesen gerne und möchten sich mit anderen über Ihre Leseeindrücke austauschen, das Gelesene genauer und intensiver betrachten? Wir lesen "quer Beet": sowohl aktuelle Neuerscheinungen als auch bewährte Lektüren, meist Romane oder Erzählungen. Der Kurs folgt den Wünschen der Teilnehmer*innen, sie wählen gemeinsam ihre Lektüre aus. Persönliche Lektüre-Wunschliste bitte mitbringen. Lektüre für den 1. Kurstag wird noch bekannt gegeben. Carola Blod-Reigl ist Literatur- und Theaterwissenschaftlerin.
Dieser Kurs wendet sich an alle, die sich zu Stift und Papier, Tasten und PC, sprich zu Buchstaben, Sätzen, der Eigendynamik der Wörter und dem Klang der Sprache, hingezogen fühlen. Er bietet Austausch, Unterstützung, Tipps, Anregungen, praktische Schreibstrategien und kontinuierliche Begleitung in Ihrem Schreibprozess. Wir machen Schreibübungen, lesen und besprechen gemeinsam unsere Texte. Für den ersten Kurstag bitte - falls vorhanden - Selbstgeschriebenes mitbringen. Carola Blod-Reigl ist Literatur- und Theaterwissenschaftlerin.
Tauchen Sie ein in die Welt der französischen Sprache und Kultur mit unserem Anfängerkurs! Egal, ob Sie für die nächste Reise nach Frankreich, für berufliche Ziele oder einfach aus Freude an der Sprache lernen möchten – unser Kurs ist der perfekte Einstieg. Bienvenue zu Ihrem neuen Abenteuer. Keine Ermäßigung möglich. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
This weekly online meeting for English Conversation offers short and exciting language lessons during your lunch hour. Use your lunch break to master your oral skills in English and enhance vocabulary. Keine Ermäßigung möglich. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 251-30271 Modul 1: 25 x, 05.05. - 21.07.2025 252-30272 Modul 2: 25 x, 16.09. - 18.11.2025 252-30273 Modul 3: 25 x,01.12.2025 - 09.03.2026 261-30274 Modul 4: 25 x, 16.03. - 29.06.2026 261-30275 Modul 5: 25 x, 30.06. - 26.10.2026 262-30276 Modul 6: 25 x, 09.11.2026 - 26.01.2027 271-30277 Orientierungskurs, 25 x, 15.02. - 26.04.2027
Frischen Sie Ihre Englischkenntnisse auf – mit Spaß, aktuellen Themen und lebendiger Konversation! In diesem Kurs steht das freie Sprechen im Mittelpunkt. Anhand spannender Artikel aus renommierten englischsprachigen Zeitungen diskutieren wir aktuelle Themen aus aller Welt. In entspannter Atmosphäre erweitern Sie gezielt Ihren Wortschatz, verbessern Ihre Ausdrucksfähigkeit und festigen Ihre Grammatikkenntnisse – ganz nach dem Motto: „Brush up your English with fun!“. Ob für den Beruf, die Reise oder einfach aus Freude an der Sprache – dieser Kurs bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Ihr Englisch aufzufrischen und dabei interessante Gespräche zu führen. In der Gebühr sind 2,00 € Kopiergeld enthalten.
Dieser Kurs ist die Alternative für Alle die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Zusätzlich zu einem kreislaufanregenden Muskeltraining werden effektive Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke angeboten. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag. Von Kopf bis Fuß tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden.
Dieser Kurs ist die Alternative für Alle die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Zusätzlich zu einem kreislaufanregenden Muskeltraining werden effektive Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke angeboten. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag. Von Kopf bis Fuß tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 251-30261 Modul 1: 25 x, 17.03. - 27.05.2025 251-30262 Modul 2: 25 x, 23.06. - 30.09.2025 252-30263 Modul 3: 25 x, 13.10. - 15.12.2025 252-30264 Modul 4: 25 x, 08.01. - 12.03.2026 261-30265 Modul 5: 25 x, 17.03. - 11.06.2026 261-30266 Modul 6: 25 x, 22.06. - 01.10.2026 262-30267 Orientierungskurs: 25 x, 12.10. - 14.12.2026
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen aus den ersten Lektionen. Ein Kurs, in dem die ersten sprachlichen Grundlagen des Slowakischen aufgebaut werden. Sie lernen, sich in wichtigen Alltagssituationen zu verständigen und erhalten landeskundliche Informationen. Keine Ermäßigung möglich. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
Sie möchten Ihre Grundkenntnisse im Slowakischen weiter ausbauen? In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit Themen wie Freizeitgestaltung, Tagesablauf, Orientierung im Alltag und einfachen Vergangenheitsformen. Mit praxisnahen Dialogen und abwechslungsreichen Übungen lernen Sie, sich sicherer auszudrücken. Tešíme sa na vás! Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
Ce cours vous propose la lecture d'une série de textes journaliers ainsi qu'un travail sur le vocabulaire pour acquérir une certaine aisance de communiquer avec vos amis français. Vous êtes aussi invités à présenter vos propres idées sur des sujets intéressants. Nach Absprache suchen wir uns von Zeit zu Zeit einen französischen Kinofilm in München aus.
Wir frischen unsere bisher erlangten Kenntnisse der französischen Sprache auf und lesen als Anregung zur Diskussion interessante Texte aus der Zeitschrift „Ecoute“. Der Kurs ist einstündig und dient auch zur Ergänzung zu Kursangeboten, die 14-tägig stattfinden.
Ein Platz für Begegnungen und Gespräche. Wer Lust hat, kann spontan dazukommen. Gedacht als lockere Runde zum Austausch bzw. gemütliches Treffen zum Kennenlernen und Ratschen, es gibt kleine Leckereien. Schauen Sie vorbei, wir freuen uns auf Sie! Das kleine Atelier in der Bahnhofstraße in Markt Schwaben ist barrierefrei zu erreichen.
Keine Ermäßigung möglich. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
Ein ideales Training für Körper, Geist und Seele. Zu klassischer Musik werden hier die wichtigsten Techniken des klassischen Tanzes vermittelt. Durch das Training an der Stange, die Bewegung im Raum und einfache Sprünge wird ein sicheres Raum- und Körpergefühl entwickelt. Die Muskulatur wird gekräftigt und die Haltung verbessert, der Körper wird geschmeidig. Damit ist das Training eine ideale Grundlage für jede Art von Tanz. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Ballettschläppchen mit Ledersohle.
Wir bauen unser Wissen systematisch auf. In der 10. Klasse der Realschule werden einige Themen der Grammatik wiederholt, es kommt aber auch Neues hinzu. Im Kurs wird alles behandelt, das wichtig ist für das Bestehen der Abschlussprüfung: Textverständnis, Wortfamilien, Key Words, etc. Gearbeitet wird mit von der Dozentin erstellten Regelblättern und Arbeitsunterlagen auf der Grundlage des Lehrplans an bayrischen Realschulen. Bei Bedarf gibt es auch Hilfestellung bei den Hausaufgaben. Zur Abwechslung werden zusätzlich Erzähltexte verwendet. Durch die Bearbeitung von Originalprüfungsaufgaben machen wir uns mit dem Aufbau und den speziellen Anforderungen der Abschlussprüfung vertraut. Der Lehrplan an Mittelschulen weicht nur geringfügig von dem an Realschulen ab. Der Kurs ist deshalb auch für Schüler der 10. Klasse Mittelschule geeignet. Kopierkosten von 4,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Die Dozentin verfügt über langjährige Erfahrung im Nachhilfebereich. Keine Ermäßigung möglich.
Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Ein Kurs, der Ihnen die ersten sprachlichen Eindrücke des Slowakischen vermitteln wird. Sie lernen, sich in wichtigen Alltagssituationen (z. B. in Hotels, Restaurants, Geschäften usw.) zu verständigen und lernen landeskundliche Informationen mit. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
Wir erweitern schwungvoll unsere Italienisch-Kenntnisse. Ein Kurs für alle, die keinen fortlaufenden Semesterkurs buchen können oder wollen. Je einen Freitag im Monat beschäftigen wir uns intensiv mit dem Spracherwerb und wenden das Gelernte auch gleich praktisch an.
Gönnen Sie sich eine Stunde voller achtsamer Bewegung und wohltuender Entspannung! In der Feldenkrais Happy Hour entdecken Sie, wie Sie mit sanften, spielerischen Übungen Spannungen lösen und Ihre Beweglichkeit verbessern können. Durch die bewusste Wahrnehmung kleiner Bewegungen fördern Sie Leichtigkeit, Balance und innere Ruhe – ein idealer Ausklang nach einem vollen Tag und einer vollen Woche! Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur bequeme Kleidung und Neugier auf Bewegung.
Starten Sie mit Leichtigkeit und Freude ins Wochenende! Friday Fun mit Nia verbindet Tanz, Fitness, Achtsamkeit und Ausdruck zu einem ganzheitlichen Bewegungserlebnis. Mit abwechslungsreicher Musik und fließenden Bewegungen stärkt Nia Körper und Seele – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß und Lebensenergie. Ideal für alle, die sich gern bewegen, entspannen und das Wochenende mit einem Lächeln beginnen möchten. Bequeme Kleidung genügt – und Lust auf Bewegung!
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 251-30571 Modul 1: 20 x, 23.06. - 06.08.2025 252-30572 Modul 2: 20 x, 22.09. - 12.11.2025 252-30573 Modul 3: 20 x, 17.11.2025 - 19.01.2026 252-30574 Modul 4: 20 x, 26.01. - 18.03.2026 261-30575 Modul 5: 20 x, 23.03. - 21.05.2026 261-30576 Modul 6: 20 x, 08.06. - 22.07.2026 262-30577 Orientierungskurs: 20 x, 21.09. - 11.11.2026
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 251-30201 Modul 1: 25 x, 24.06. - 30.09.2025 252-30202 Modul 2: 25 x, 08.10. - 10.12.2025 252-30203 Modul 3: 25 x, 08.01. - 12.03.2026 261-30204 Modul 4: 25 x, 24.03. - 17.06.2026 261-30205 Modul 5: 25 x,30.06. - 06.10.2026 262-30206 Modul 6: 25 x, 20.10. - 22.12.2026 262-30207 Orientierungskurs: 25 x, 12.01. - 16.03.2027
Wir haben den Wunsch, unsere Grundkenntnisse, die vielleicht schon etwas länger zurückliegen, wieder lebendig werden zu lassen. Dabei gehen wir auch gemeinsam auf Entdeckungsreise von Norden nach Süden unseres schönen Nachbarlandes, beziehen auch persönliche Erfahrungen mit ein, die wir sprachlich umzusetzen lernen.
Bereit für die nächste Reise? Es erwarten Sie zwölf spannende Treffen, bei denen Sie nicht nur in die englische Sprache eintauchen, sondern auch die Besonderheiten verschiedener Städte, ihre Bräuche, ihre Küche und vieles mehr kennenlernen. Zudem haben alle Teilnehmenden die Möglichkeit, aktiv am Kurs mitzuwirken und bei der Auswahl der Städte für zukünftige Diskussionen Einfluss zu nehmen.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 252-30211 Modul 1: 20 x, 17.11.2025 - 19.01.2026 252-30212 Modul 2: 20 x, 26.01. - 23.03.2026 261-30213 Modul 3: 20 x, 13.04. - 11.06.2026 261-30214 Modul 4: 20 x, 15.06. - 28.07.2026 262-30215 Modul 5: 20 x, 21.09. - 10.11.2026 262-30216 Modul 6: 20 x, 19.11.2026 - 21.01.2027 262-30217 Orientierungskurs: 20 x, 01.02. - 06.04.2027
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 252-30251 Modul 1: 20 x, 03.02. - 26.03.2026 261-30252 Modul 2: 20 x, 14.04. - 18.06.2026 261-30253 Modul 3: 20 x, 30.06. - 29.09.2026 262-30254 Modul 4: 20 x, 06.10. - 26.11.2026 262-30255 Modul 5: 20 x, 03.12.2026 - 04.02.2027 271-30256 Modul 6: 20 x, 18.02. - 16.04.2027 271-30257 Orientierungskurs, 20 x, 27.04. - 25.06.2027
Luna Yoga® beinhaltet neben traditionellen Haltungen aus dem Hatha-Yoga kräftigende Übungen, Tänze und Haltungen, die sich wohltuend auf die Beckenorgane auswirken können. Sanfte Übungen regulieren die Körperfunktionen, fördern die Durchblutung des Unterleibs, kräftigen den Beckenboden und stärken die Sensibilität für den Körper. Luna Yoga kann positiven Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden nehmen, harmonisierend auf den Zyklus und die Hormonregulierung einwirken und die Selbstheilungskräfte anregen.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 252-30111 Modul 1: 20 x, 24.11.2025 - 23.01.2026 252-30112 Modul 2: 20 x, 02.02. - 25.03.2026 261-30113 Modul 3: 20 x, 15.04. - 15.06.2026 261-30114 Modul 4: 20 x, 17.06. - 31.07.2026 262-30115 Modul 5: 20 x, 21.09. - 11.11.2026 262-30116 Modul 6: 20 x, 23.11.2026 - 25.01.2027 262-30117 Orientierungskurs: 20 x, 01.02. - 07.04.2027
In diesem Kurs frischen wir gemeinsam wichtige Grundlagen der Niveaustufen A1 und A2 auf. Mit abwechslungsreichen Übungen, kleinen Dialogen und viel Sprechpraxis gewinnen Sie Sicherheit und Freude am Italienischsprechen.
Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Der Kurs findet ONLINE an 4 Vormittagen statt. Eine gute Internetverbindung und ein Tablet, Notebook oder PC sind Voraussetzung. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 4 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 261-30231 Modul 1: 25 x, 15.04. - 10.06.2026 261-30232 Modul 2: 25 x, 11.06. - 23.07.2026 261-30233 Modul 3: 25 x, 24.07. - 07.10.2026 262-30234 Modul 4: 25 x, 08.10. - 20.11.2026 262-30235 Modul 5: 25 x, 25.11.2026 - 27.01.2027 262-30236 Modul 6: 25 x, 28.01. - 12.03.2027 271-30237 Orientierungskurs: 25 x, 17.03. - 11.05.2027
Yin Yoga wirkt stressreduzierend und beruhigend und ist besonders schonend und sanft. Die Bewegungen werden nicht im Atemrhythmus aneinandergereiht, sondern finden vorwiegend am Boden statt und werden mit entspannter Muskulatur bis zu drei Minuten gehalten. Das lange Halten der Übungen spricht die Faszien, die tiefer gelegenen Bindegewebsschichten an, dehnt und stimuliert diese. Eine längere gesprochene Tiefenentspannung rundet den Workshop ab. Dieser Yoga-Stil ist für alle, die Entspannung, Innenschau und Dehnung des Körpers von Kopf bis Fuß suchen.
Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Unser brasilianischer Kursleiter gestaltet den Unterricht sehr teilnehmerorientiert und sorgt dafür, dass Sie nicht nur die Sprache lernen, sondern auch ihre Lebendigkeit und Vielfalt erleben. Keine Ermäßigung möglich. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.