Skip to main content

Nordic Walking - ein ideales Ganzkörpertraining

In diesem Kurs geht es um den richtigen Einsatz der Stöcke. Der rhythmische Bewegungsablauf verbessert die Koordination, die Rumpf- und Armmuskulatur wird gekräftigt, sowie der Schulter- und Nackenbereich gelockert. Typischen Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Diabetes, Bluthochdruck kann entgegengewirkt werden. Kursinhalte: Walking- ,Nordic Walking-Technik, Funktionsgymnastik, Trainingsaufbau auf Grund von Herzfrequenzmessungen. Ausrüstung: gut dämpfende Sportschuhe, Nordic-Walking-Stöcke stehen zum Ausprobieren zur Verfügung.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 09. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Ebersberg, Ludwigshöhe 3, Vorplatz Ebersberger Alm
    1 Freitag • 09. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Ebersberg, Ludwigshöhe 3, Vorplatz Ebersberger Alm
    • 2
    • Freitag, 16. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Ebersberg, Ludwigshöhe 3, Vorplatz Ebersberger Alm
    2 Freitag • 16. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Ebersberg, Ludwigshöhe 3, Vorplatz Ebersberger Alm
    • 3
    • Freitag, 23. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Ebersberg, Ludwigshöhe 3, Vorplatz Ebersberger Alm
    3 Freitag • 23. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Ebersberg, Ludwigshöhe 3, Vorplatz Ebersberger Alm
    • 4
    • Freitag, 30. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Ebersberg, Ludwigshöhe 3, Vorplatz Ebersberger Alm
    4 Freitag • 30. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Ebersberg, Ludwigshöhe 3, Vorplatz Ebersberger Alm

Nordic Walking - ein ideales Ganzkörpertraining

In diesem Kurs geht es um den richtigen Einsatz der Stöcke. Der rhythmische Bewegungsablauf verbessert die Koordination, die Rumpf- und Armmuskulatur wird gekräftigt, sowie der Schulter- und Nackenbereich gelockert. Typischen Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Diabetes, Bluthochdruck kann entgegengewirkt werden. Kursinhalte: Walking- ,Nordic Walking-Technik, Funktionsgymnastik, Trainingsaufbau auf Grund von Herzfrequenzmessungen. Ausrüstung: gut dämpfende Sportschuhe, Nordic-Walking-Stöcke stehen zum Ausprobieren zur Verfügung.

23.07.26 02:14:45