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Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen - Wirbelsäulentraining
Kraft und Beweglichkeit

Dieser Kurs ist die Alternative für Alle die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Zusätzlich zu einem kreislaufanregenden Muskeltraining werden effektive Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke angeboten. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag. Von Kopf bis Fuß tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    1 Dienstag • 29. September 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    • 2
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    • 3
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    • 4
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    • 5
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    • 6
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    6 Dienstag • 10. November 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    • 7
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    7 Dienstag • 17. November 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    • 8
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    8 Dienstag • 24. November 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    • 9
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    • 10
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    • 11
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    • 12
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    12 Dienstag • 12. Januar 2027 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    • 13
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    13 Dienstag • 19. Januar 2027 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    • 14
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    14 Dienstag • 26. Januar 2027 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    • 15
    • Dienstag, 02. Februar 2027
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
    15 Dienstag • 02. Februar 2027 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11

Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen - Wirbelsäulentraining
Kraft und Beweglichkeit

Dieser Kurs ist die Alternative für Alle die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Zusätzlich zu einem kreislaufanregenden Muskeltraining werden effektive Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke angeboten. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag. Von Kopf bis Fuß tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden.

23.07.26 02:10:42