Der Kurs beinhaltet erste Übungen an der Stange und das spielerische Erlernen kurzer Tänze. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Es werden mehrere Übungen an der Stange ausgeführt und durch das Merken kurzer Tänze wird die Konzentration geschult. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Erste Übungen in Spitzenschuhen werden an der Stange ausgeführt und moderne Tanzelemente erlernt. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Die Übungen an der Stange werden erweitert und die Kinder können auch ihre Kreativität einsetzen und improvisieren. Die Tänze werden etwas länger. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

In den Tänzen werden auch Mimik und schauspielerische Darstellung geschult. Es wird auch mit Softpoint-Schuhen gearbeitet, um die Beinmuskulatur zu kräftigen. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Ballettunterricht fördert Körperhaltung, Musikalität, Ausdruckskraft, Selbstvertrauen und das Bewusstsein für den eigenen Körper. Alle Muskelgruppen werden gestärkt, Koordination wird verbessert und am wichtigsten: Ballett regt die Kreativität an macht ganz viel Spaß! Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin. Alexandra Fleischer-Rushing hat einen Diplom-Abschluss im Bereich Ballett und gibt seit über 20 Jahren Ballettunterricht.

Es werden mehrere Übungen an der Stange ausgeführt und durch das Merken kurzer Tänze wird die Konzentration geschult. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Mit dem eigenen Taschen- oder Schnitzmesser ein Tier selbst schnitzen, das genau so aussieht, wie man es haben wollte, ist eine prima Sache! Doch wie fängt man so etwas an? Und wie geht es weiter? Wir finden mit einfachen Übungen heraus, wie wir sicher mit scharfen Werkzeugen umgehen, wie sich damit Holz schneiden lässt und welche Formen man schnitzen kann. Auch die Endbearbeitung wird gezeigt. Am Ende haben wir das Tier, das wir uns vorgestellt haben. Wenn Ihr schon ein Taschen- oder Schnitzmesser habt, ein besonderes Stück Holz, aus dem Ihr etwas schnitzen wollt, oder ein Bild von einem bestimmten Tier, dann bringt es mit. Werkzeug ist vorhanden, Materialgeld ist in der Kursgebühr enthalten. An ein Getränk denken und Sachen anziehen, die auch schmutzig werden dürfen!

Robin Hood und seine Gefährten von Sherwood! Der ungerechte König Richard Löwenherz von Nottingham hat seinen Sheriff geschickt, um die Dorfbewohner von Sherwood zu überfallen, ihr Gold und ihre Taler zu rauben und alles in einer Schatzkiste im Wald, nahe der Roseninsel zu verstecken. Verzweifelt wenden sich die Dorfbewohner an Robin Hood und seine treuen Gefährten - die Verteidiger der Armen und Unterdrückten. Gemeinsam machen sie sich auf ein spannendes Abenteuer, um die Schatzkiste zu finden. Kommt mit Robin Hood auf ein unvergessliches Familienabenteuer voller Spiel, Spaß und echter Heldentaten! Euch erwarten • Bastelaktionen: Gestalte deinen eigenen Bogen, ein Schwert und Schild • Bootstour mit spannender Schatzsuche im „Sherwood Wald“ • Räuberprüfung für kleine und große Helden • Lagerfeuerabende mit Geschichten, Musik und Heldensagen Leistungen: Betreuung durch unser erfahrenes Team, 2x Ü/Vollverpflegung (Frühstück-Lunchpaket-Abendessen + Grillabend), Aufenthaltszelte, Sanitärhaus. Mitzubringen: Isomatte, Schlafsack, Schlafzelt (alternativ gegen Gebühr ausleihbar), regenfeste Kleidung, Badesachen. Eigene Anreise: Wir empfehlen die Anreise mit der S-Bahn (Bahnhof: Possenhofen). Wetter: Das Camp findet auch bei schlechter Witterung statt. Gebühren: 275 € pro Erwachsenen-Kind-Paar; 135 € zusätzliche*r Erwachsene*r; 95 € zusätzliches Kind Veranstalter: Kluge GmbH / Freizeit Fuchs, J. Kluge und Mitarbeiter. Die Volkshochschule fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der Volkshochschule. Kontakt: J. Kluge, E-Mail: info@freizeit-fuchs.de, Tel.: 0176 60829889 Eine kostenfreie Stornierung (schriftlich) ist bei der vhs bis 14 Tage vor Tour-Beginn möglich. Bei Stornierung ab dem 13. Tag vor Veranstaltungsbeginn sind 35 % der Teilnahmegebühren zu bezahlen. Ab dem Tag des Veranstaltungsbeginn ist die komplette Teilnahmegebühr zu entrichten, keine Rückerstattung.

Acht Ballettgruppen – von Kindern ab 5 Jahren bis hin zu Erwachsenen – präsentieren ein vielfältiges Tanzprogramm rund um die Macht der Gefühle. Mit viel Hingabe und Kreativität wurden unterschiedliche Choreografien einstudiert, die Emotionen wie Freude, Wut, Trauer, Sehnsucht, Mut und Zusammenhalt auf die Bühne bringen. Lassen Sie sich von ausdrucksstarken Bewegungen und berührender Musik mitreißen. Einlass ab 17:30 Uhr, freie Platzwahl (keine Reservierungen). Bitte melden Sie sich vorab an. Eintritt: Erwachsene 12,00 €, Kinder 6,00 €. Bitte geben Sie bei der Anmeldung von Kindern im Feld "Bemerkung" das Geburtsdatum an, die Eintrittsgebühr wird dann bei uns intern entsprechend angepasst.

Lust auf Abenteuer, Spaß und Natur? Dann bist du bei unserem Outdoorcamp am Starnberger See genau richtig! Eine Woche lang heißt es: Zelten unter freiem Himmel, coole Abenteuer erleben und gemeinsam eine unvergessliche Zeit verbringen. Das erwartet dich: • Schlauchboottour & Kajaktour: Paddel übers Wasser - im Team oder alleine mit Blick auf die Voralpen! • Kompasstour: Mit Kompass und versteckten Hinweisen geht’s auf spannende Suche durch die Natur. Erreichst du das Ziel? • Floßbau: Aus verschiedenen Materialien und ein bisschen Erfindergeist baust du mit deinem Team ein eigenes Floß – und natürlich wird getestet, ob es schwimmt! • Turniertag & Campolympiade: Lustige Wettspiele, verrückte Challenges und jede Menge Teamspaß warten auf dich. • Freizeit: Nutze mit deinen Freunden das Beachvolleyballfeld, die Tischtennisplatten und die große Wiese für ein Fußballmatch! • Nachtwanderung & Lagerfeuerabende: Wenn es dunkel wird, gehts auf Nachtwanderung oder wir sitzen gemeinsam am Feuer – mit Musik, Spielen, Geschichten! Im Camp machen wir (fast) alles zusammen: In kleinen Gruppen kochen wir unser Essen selbst, planen die nächsten Aktionen und helfen uns gegenseitig. So wird jeder Tag zu einem neuen Abenteuer! Für wen ist das Camp? Für alle Kinder und Jugendlichen, die gerne in der Natur sind, Neues ausprobieren und Spaß in der Gruppe haben wollen. Egal ob du schon Camp-Profi oder zum ersten Mal dabei bist – hier zählt der Teamgeist und die gute Laune! Erlebe mit uns das Camp-Erlebnis deines Sommers – mit jeder Menge Spaß, Abenteuer und neuen Freunden. Leistungen: Betreuung durch unser erfahrenes Team, 6x Ü/Vollverpflegung (Frühstück-Lunchpaket-Abendessen), Camp-T-Shirt, Aufenthaltszelte, Sanitärhaus, hochwertige Outdoor-Tagesaktionen und vieles mehr. Mitzubringen: Isomatte, Schlafsack, Schlafzelt (alternativ gegen Gebühr ausleihbar), regenfeste Kleidung, Badesachen. Eigene Anreise: Wir empfehlen die Anreise mit der S-Bahn (Bahnhof: Possenhofen). Wetter: Das Camp findet auch bei schlechter Witterung statt. 395 € pro Person; Geschwisterkind pro Person 380 € Veranstalter: Kluge GmbH / Freizeit Fuchs, J. Kluge und Mitarbeiter. Die Volkshochschule fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der Volkshochschule. Kontakt: J. Kluge, E-Mail: info@freizeit-fuchs.de, Tel.: 0176 60829889 Eine kostenfreie Stornierung (schriftlich) ist bei der vhs bis 14 Tage vor Tour-Beginn möglich. Bei Stornierung ab dem 13. Tag vor Veranstaltungsbeginn sind 35 % der Teilnahmegebühren zu bezahlen. Ab dem Tag des Veranstaltungsbeginn ist die komplette Teilnahmegebühr zu entrichten, keine Rückerstattung.

Du hast Spaß an Bewegung, Musik und Geschichten? Dann mach mit beim talentCAMPus Ebersberg! Fünf Tage lang tanzen, schreiben, lachen und gemeinsam Neues entdecken – aus euren Ideen entstehen eigene kleine Geschichten, Reime oder Mini-Performances. Zusammen erfinden wir coole Tanzbewegungen und entwickeln Choreografien, die eure Fantasie Wirklichkeit werden lassen. Egal, ob du schon tanzt oder schreibst oder einfach Lust hast, dich auszuprobieren – hier ist Platz für alle Ideen! Und das Beste: Ein warmes Mittagessen ist inklusive. Komm vorbei – wir freuen uns auf dich und deine Kreativität! Gefördert vom Bundesministerium für Bildung und Forschung. In Kooperation mit: Katholisches Kreisbildungswerk Ebersberg e. V. & Kreisjugendring Ebersberg

Rubine, Diamanten, Smaragde, Kandiszucker - alles wunderschöne Kristalle. Doch wie sind diese geheimnisvoll glänzenden Steine entstanden? Wo findet man Kristalle in der Natur und wie kann man sie untersuchen und voneinander unterscheiden? Das alles könnt ihr auf einer abenteuerlichen Tageswanderung im Mangfalltal erfahren. Dabei lernt ihr auf verschiedenen Stationen immer etwas ganz Besonderes aus der Welt der Kristalle. Wir suchen unterwegs auch Mineralien und sogar Gold in einem Goldgräberfluss. Mittags machen wir am Fluss ein Picknick mit essbaren Kristallen. Und natürlich gibt es unterwegs auch ein paar kuriose Kristall-Geschichten und Märchen erzählt. Es führt euch an diesem Tag ein erfahrener Wanderleiter und Chemiker, der versuchen wird, all eure Fragen über Kristalle zu beantworten. Eure Eltern oder Großeltern dürfen euch begleiten, wenn sie gut wandern können. Sie dürfen aber auch gerne zuhause bleiben! Wir wandern an diesem Tag insgesamt etwa 10 km. Es wird empfohlen, dass die Kinder gute Wanderschuhe und (idealerweise) lange Hosen anziehen. Eine Trinkflasche mit ausreichend Getränk für einen Wandertag und ein Vesper bzw. etwas Obst sollten eingepackt sein. Gebühr pro begleitendem Erwachsenem: 25 €. Treffpunkt an der Maxlmühle, Mühltal 1, 83626 Valley, bitte pünktlich um 9:00 Uhr. Kontaktaufnahme vor der Veranstaltung mit dem Dozenten ist erwünscht: 0162 7275369 (mobil); ebenhoch1@yahoo.de

Hurra, es sind Ferien und trotzdem gibt es einen Besuch in einer ganz besonderen Schule: Der Schule für Zauberei und magische Experimente. Hier kannst Du Knoten probieren und Geld verschwinden lassen, Karten verzaubern und viele tolle Zaubertricks lernen. Natürlich gibt´s alle Tricks zum Mitnehmen und daheim weiter Zaubern. Materialkosten in Höhe von 9,50 € werden im Kurs abgerechnet, bitte abgezählt im Umschlag mitbringen.

Lust auf Abenteuer, Spaß und Natur? Dann bist du bei unserem Outdoorcamp am Starnberger See genau richtig! Eine Woche lang heißt es: Zelten unter freiem Himmel, coole Abenteuer erleben und gemeinsam eine unvergessliche Zeit verbringen. Das erwartet dich: • Schlauchboottour & Kajaktour: Paddel übers Wasser - im Team oder alleine mit Blick auf die Voralpen! • Kompasstour: Mit Kompass und versteckten Hinweisen geht’s auf spannende Suche durch die Natur. Erreichst du das Ziel? • Floßbau: Aus verschiedenen Materialien und ein bisschen Erfindergeist baust du mit deinem Team ein eigenes Floß – und natürlich wird getestet, ob es schwimmt! • Turniertag & Campolympiade: Lustige Wettspiele, verrückte Challenges und jede Menge Teamspaß warten auf dich. • Freizeit: Nutze mit deinen Freunden das Beachvolleyballfeld, die Tischtennisplatten und die große Wiese für ein Fußballmatch! • Nachtwanderung & Lagerfeuerabende: Wenn es dunkel wird, gehts auf Nachtwanderung oder wir sitzen gemeinsam am Feuer – mit Musik, Spielen, Geschichten! Im Camp machen wir (fast) alles zusammen: In kleinen Gruppen kochen wir unser Essen selbst, planen die nächsten Aktionen und helfen uns gegenseitig. So wird jeder Tag zu einem neuen Abenteuer! Für wen ist das Camp? Für alle Kinder und Jugendlichen, die gerne in der Natur sind, Neues ausprobieren und Spaß in der Gruppe haben wollen. Egal ob du schon Camp-Profi oder zum ersten Mal dabei bist – hier zählt der Teamgeist und die gute Laune! Erlebe mit uns das Camp-Erlebnis deines Sommers – mit jeder Menge Spaß, Abenteuer und neuen Freunden. Leistungen: Betreuung durch unser erfahrenes Team, 6x Ü/Vollverpflegung (Frühstück-Lunchpaket-Abendessen), Camp-T-Shirt, Aufenthaltszelte, Sanitärhaus, hochwertige Outdoor-Tagesaktionen und vieles mehr. Mitzubringen: Isomatte, Schlafsack, Schlafzelt (alternativ gegen Gebühr ausleihbar), regenfeste Kleidung, Badesachen. Eigene Anreise: Wir empfehlen die Anreise mit der S-Bahn (Bahnhof: Possenhofen). Wetter: Das Camp findet auch bei schlechter Witterung statt. 395 € pro Person; Geschwisterkind pro Person 380 € Veranstalter: Kluge GmbH / Freizeit Fuchs, J. Kluge und Mitarbeiter. Die Volkshochschule fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der Volkshochschule. Kontakt: J. Kluge, E-Mail: info@freizeit-fuchs.de, Tel.: 0176 60829889 Eine kostenfreie Stornierung (schriftlich) ist bei der vhs bis 14 Tage vor Tour-Beginn möglich. Bei Stornierung ab dem 13. Tag vor Veranstaltungsbeginn sind 35 % der Teilnahmegebühren zu bezahlen. Ab dem Tag des Veranstaltungsbeginn ist die komplette Teilnahmegebühr zu entrichten, keine Rückerstattung.

"Bouldern" bedeutet Klettern ohne Seil in Absprunghöhe - für Kinder der ideale Einstieg in die vertikale Welt. Mit lustigen Kletterspielen ist für viel Spaß und Bewegung gesorgt. Die Kinder lernen nicht nur das Bouldern, sie entdecken auch ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten und entwickeln ihre sozialen Kompetenzen. Durch die Arbeit in einer kleinen Gruppe werden individuelle Betreuung sowie hohe Übungsintensität gewährleistet. Erforderliche Ausrüstung vor Ort (im Preis enthalten). Voraussetzung: keine Vorkenntnisse erforderlich, normale Sportlichkeit, Freude an Bewegung. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Getränke (keine Glasflaschen!). Eintritt in die Kletterhalle ist in der Gebühr enthalten.

Es werden mehrere Übungen an der Stange ausgeführt und durch das Merken kurzer Tänze wird die Konzentration geschult. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Die Übungen an der Stange werden erweitert und die Kinder können auch ihre Kreativität einsetzen und improvisieren. Die Tänze werden etwas länger. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Erste Übungen in Spitzenschuhen werden an der Stange ausgeführt und moderne Tanzelemente erlernt. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Die Übungen an der Stange werden erweitert und die Kinder können auch ihre Kreativität einsetzen und improvisieren. Die Tänze werden etwas länger. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

In den Tänzen werden auch Mimik und schauspielerische Darstellung geschult. Es wird auch mit Softpoint-Schuhen gearbeitet, um die Beinmuskulatur zu kräftigen. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Navigations-Apps sind heute für alle, die gerne wandern oder Rad fahren, fast unverzichtbar. Dieser Kurs richtet sich an alle, die lernen wollen mit den teilweisen kostenlosen Apps wie Komoot professionell umzugehen, um dann mittels ebenfalls kostenloser Karten und Tools kreativ eigene Routen zu planen und durchzuführen. Die ersten drei Theorie-Abende finden im Kursraum statt, der letzte Termin ist ein gemeinsamer Outdoor-Ausflug in der Umgebung, bei dem die erworbenen Navigations-Kenntnisse live erprobt werden.   Voraussetzung zur Teilnahme ist ein Smartphone mit einem Android- oder Apple-Betriebssystem und optional ein Windows- oder Apple-PC. Grundkenntnisse in der Bedienung des eigenen Smartphones sollten vorhanden sein. Keine Ermäßigung möglich.

Ballettunterricht fördert Körperhaltung, Musikalität, Ausdruckskraft, Selbstvertrauen und das Bewusstsein für den eigenen Körper. Alle Muskelgruppen werden gestärkt, die Koordination wird verbessert und am wichtigsten: Ballett regt die Kreativität an und macht ganz viel Spaß! Der Kurs beinhaltet erste Übungen an der Stange und das spielerische Erlernen kurzer Tänze. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin. Alexandra Fleischer-Rushing hat einen Diplom-Abschluss im Bereich Ballett und gibt seit über 20 Jahren Ballettunterricht.

Die Übungen an der Stange werden erweitert und die Kinder können auch ihre Kreativität einsetzen und improvisieren. Die Tänze werden etwas länger. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Eine sichere Brustschwimmtechnik zu erlernen und sich mit 3 bis 5 Zügen selbst ans Ufer retten zu können, sind die Grundziele des Kinder-Anfänger*innen-Schwimmkurses. Die Kinder werden zunächst an das für viele neue Element Wasser gewöhnt. Sie lernen dann den Brustbeinschlag, den Armzug, die Atmung und die Koordination all dieser Elemente. Die Vermittlung der Kursinhalte übernimmt eine qualifizierte Schwimmlehrerin. Sie geht nach einem spielpädagogischen Konzept vor, das auch Raum für den zum Lernen so notwendigen Spaß lässt. In Kooperation mit Ullis Schwimmschule. Bitte mitbringen: Badebekleidung, Bademütze (dringend empfohlen bei langen Haaren). Keine Ermäßigungen.

In diesem Kurs geht es darum, Kinder zu sicheren Schwimmern zu machen. Dazu wird gezielt die Schwimm-Ausdauer entwickelt, Technik geübt und verfeinert. Es wird die sportliche Brustatmung erlernt. Streckentauchen steht ebenfalls auf dem Programm. Das Seepferdchen zu machen, ist für all diejenigen das Ziel, die das im Anfänger-Schwimmkurs noch nicht geschafft haben. Den Seeräuber können diejenigen machen, die schon etwas mehr können. In Kooperation mit Ullis Schwimmschule. Bitte mitbringen: Badebekleidung, Bademütze (dringend empfohlen bei langen Haaren). Keine Ermäßigungen.

Jeder liebt den Klassiker mit Marmelade – aber hast du Pfannkuchen schon mal völlig neu gedacht? Ich zeige dir Rezepte aus aller Welt, die deine Küche revolutionieren, von herzhaften Maispfannkuchen mit knackigem Gemüse bis hin zu exotischen Varianten mit rotem oder grünem Pesto. Entdecke neue Mehlsorten, wilde Toppings und den perfekten Mix aus süß und salzig. Hol dir das Upgrade für dein nächstes Frühstück (oder Abendessen)! Bitte Schürze und Behälter nicht vergessen. Lebensmittelkosten in Höhe von 12,00 € sind inklusive.

Der perfekte Ausflug für die ganze Familie! Wir werden ein Stück des Waldes barfuß erforschen, durch Wasser wandern und sprichwörtlich über Stock und Stein gehen. Dabei sammeln wir bereits Material, um anschließend Naturfarben herzustellen. Mit diesen Farben kann dann jede*r direkt vor Ort ein eigenes Bild gestalten. Lasst Euch verblüffen, was die Natur hier alles zu bieten hat. Die Veranstaltung findet auch bei schlechter Witterung statt. Bitte auf geeignete Kleidung und festes Schuhwerk achten. Materialkosten (Leinwand) in Höhe von 3 € pro Teilnehmer*in sind bitte direkt vor Ort abgezählt an die Kursleitung zu entrichten. Gebühren: 33,00 € pro Erwachsenen-Kind-Paar; 12,50 € zusätzliche*r Erwachsene*r; 8,50 € zusätzliches Kind

Jede*r lernt anders – es gilt herauszufinden, wie! In diesem Kurs erhältst Du jede Menge hilfreiche Skills, die Dir das Lernen leichter machen. Entdecke Ziele, die wirklich motivieren, und coole Tricks, um sich alles besser zu merken. Wie konzentriert man sich richtig und schafft es, zu lernen, ohne ständig abgelenkt zu sein? Lerne hierzu auch verschiedene Entspannungstechniken kennen. Silja Berner ist selbst Lehrerin mit jahrelanger Berufserfahrung und zeigt Dir, wie der Schul- und Prüfungsalltag ganz ohne Panik klappen kann. Materialgeld in Höhe von 3,00 € ist in der Kursgebühr enthalten.

Farben, Formen und Fantasie stehen im Mittelpunkt dieses sechsteiligen Kreativkurses. In jeder Einheit arbeiten wir an unterschiedlichen Projekten und lernen dabei verschiedene kreative Techniken kennen. Die Kinder erhalten Inspirationen und Impulse, die sie zum freien Experimentieren und zum Entwickeln eigener Ideen anregen. Im Mittelpunkt stehen die Freude am kreativen Prozess, die Selbsterfahrung sowie die Stärkung von Selbstbewusstsein und Wahrnehmungsfähigkeit. Ohne Leistungsdruck können die Kinder ihren eigenen künstlerischen Ausdruck entfalten, neue Materialien und Arbeitsweisen ausprobieren. Materialgeld (18,00 €) ist in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Getränk, einen Malkittel und Kleidung, die farbig werden darf.

In unserem neuen Kurs „Entdecke die Welt des Yoga und der Entspannung“ bieten wir Kindern im Alter von 5 bis 7 Jahren die Möglichkeit, auf spielerische Weise Yoga zu lernen und Entspannungstechniken zu erproben. Durch lustige Yoga-Übungen verwandelt sich der Raum in eine spannende Abenteuerwelt. Wir werden zu Tigern, Bäumen, Bienen, Kobras, schwingen wie Gräser im Wind oder sind starke Brücken und noch vieles mehr. Die Kinder lernen spielerisch, verschiedene Tier- und Naturposen einzunehmen, die nicht nur die Körperhaltung stärken, sondern auch die Fantasie anregen, das Selbstbewusstsein fördern und dazu beitragen, dass die Kinder zur Ruhe kommen können. Mit kurzen Entspannungsübungen und Atemtechniken lernen sie, stressige Situationen und Ängste gut zu bewältigen, einen klaren Kopf zu bewahren und sich besser auf die Anforderungen im Alltag und in der Schule zu konzentrieren.  

Fühlst du dich manchmal überfordert durch den Druck in der Schule, die Erwartungen deiner Freunde oder den ständigen Umgang mit deinem Handy? In unserem Yoga- und Entspannungskurs "Finde deine innere Ruhe" für Jugendliche von 12-15 Jahren bist du genau richtig! Hier lernst du, wie du mit Stress und sozialen Ängsten besser umgehen kannst und findest einen Raum, um zu entspannen und du selbst zu sein. In diesem Kurs werden angenehme Yoga-Posen mit Atemübungen und Meditationstechniken verbunden. Dies hilft nicht nur dabei, deine Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern, sondern auch, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und dich auf dich selbst zu konzentrieren. Du wirst schnell merken, wie du dich entspannter fühlst und deine Gedanken zur Ruhe kommen. Diese Gelassenheit kann dich dabei unterstützen, mit den Anforderungen deines Alltags gut zurecht zu kommen. Außerdem können dich die im Kurs  erworbenen Techniken unterstützen, deine Konzentration zu stärken und dein Selbstbewusstsein zu fördern – ideal, um dich in sozialen Situationen wohler zu fühlen, sei es in der Schule oder im Freundeskreis.  Egal, ob du ein Yoga-Profi oder ein kompletter Anfänger bist, unser Kurs bietet für jeden etwas. Lass dich von der positiven Energie mitreißen und entdecke, wie Yoga dir helfen kann, Stress abzubauen, mehr Gelassenheit und Stärke zu gewinnen und deinen Alltag besser zu bewältigen. 

Das Training mit der Fünf-Finger-Faustregel hilft Jungs, den Mut aufzubauen, das "NEIN" zum richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort zu setzen und sich im Notfall zu wehren. In der letzten Kursstunde (15:00 Uhr bis 16:00 Uhr) findet ein Elterngespräch statt. Bitte mitbringen: Brotzeit, Getränk, bequeme Schuhe. Bitte keine Vorschulkinder anmelden.

Puderzucker auf einer Waffel? Das kann ja jeder! Aber hast du schon mal eine Waffel probiert, die so richtig nach Abenteuer schmeckt? In unserem Kurs für Kids zwischen 6 und 12 Jahren zeigen wir dir, dass Waffeln viel mehr sein können als nur ein süßer Snack für zwischendurch. Wir werfen das Waffeleisen an und experimentieren mit Rezepten, die du so garantiert noch nicht auf dem Teller hattest. Lebensmittelkosten in Höhe von 12,00 € sind inklusive.

Tauche sofort ein in die Welt von 3D: Lerne, wie du Elemente spielend leicht drehst und bewegst, auftauchen oder verschwinden lässt, ganz ohne Programmieren. Erschaffe deine eigene interaktive 3D-Anwendung, teile deine Kreationen sofort per Web-Link für PC und Handy und bringe Freunde und Familie zum Staunen. Von Vorteil wäre, wenn Du etwas Englisch kannst und ein wenig räumliches Vorstellungsvermögen hast. Zur Nutzung des Programms ist eine Mail-Adresse nötig. Im Kurs brauchst Du dann Zugriff auf diese Mail-Adresse, bitte bereithalten.

In unserem Kurs „Entdecke deine innere Ruhe und Kraft“ erkunden die Kinder im Alter von 8 bis 11 Jahren verschiedene Yoga-Positionen und -Sequenzen, die nicht nur die körperliche Flexibilität und eine gesunde Körperhaltung trainieren, sondern auch das Selbstbewusstsein stärken. In der Gruppendynamik wird zudem spielerisch die Teamarbeit und Freundschaft gefördert, denn durch die Zusammenarbeit in Teamübungen lernen die Kinder Kommunikation, Rücksicht und Empathie. Durch die Verbindung von Bewegung und Atem lernen die Teilnehmer, ihren Körper und seine Signale besser zu empfinden und zu verstehen. Mit speziellen Übungen zur Achtsamkeit und Meditation können die Kinder lernen, Stress abzubauen, ihre Gefühle besser wahrzunehmen und auszudrücken, einen klaren Kopf zu bekommen und somit auch die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.  

Sie möchten mit der Gitarre Lieder und Songs begleiten? Hier lernen Sie nach und nach die nötigen Akkorde, dazu verschiedene Schlag- und Zupftechniken. Man braucht keine langatmigen Noten oder Tonleitern zu lernen. Sie spielen nach Tabulatur, einem bildhaften System, das im Unterschied zur herkömmlichen abstrakten Notenschrift das Griffbrett der Gitarre abbildet. Sie lernen an Beispielsongs aus Pop, Rock und Folk. Eigene Liedvorschläge können auch berücksichtigt werden. Wer singen möchte, singt mit. Einführung für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse im Gitarre spielen. Keine Ermäßigung möglich.

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft dir dabei, Vokabeln schneller zu erfassen und länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema „Vokabeln lernen“ mehrere Bücher geschrieben und zeigt dir die besten Vokabel-Lern-Tricks. Verblüffende Lernerfolge - schon während des Webinars. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhältst du zeitnah vor Veranstaltungsbeginn. Bitte logge dich spätestens 5 Minuten vor Beginn ein.

Mit der bewährten Fünf-Finger-Faustregel lernen Mädchen spielerisch und altersgerecht, Gefahren zu erkennen, Grenzen zu setzen und sich in schwierigen Situationen zu schützen. Durch Übungen, Rollenspiele und Gespräche stärken sie Selbstvertrauen, Wahrnehmung und Bauchgefühl, Handlungssicherheit und wichtige Schutzkompetenzen im Umgang mit Grenzverletzungen, Konflikten und sexualisierter Gewalt. Die Mädchen erleben: Ich kann mich wehren. Ich darf Nein sagen. Ich kann Hilfe holen. Der Kurs richtet sich an Mädchen im Grundschulalter von 6 bis 8 Jahren. In der letzten Kursstunde findet ein Elternaustausch statt (15:00 Uhr bis 16:00 Uhr). Bitte mitbringen: Brotzeit, Getränk, bequeme Kleidung und Hallenschuhe.

Der Einstieg in die Welt der Schönheit ist gemeinsam viel schöner und leichter! Möchtet ihr zusammen in die bunte Welt des Make-ups eintauchen? Wahrscheinlich habt Ihr schon viel über Pflege und Schminken gelesen, gesehen oder sogar ausprobiert. In diesem besonderen Workshop nehmen wir uns Zeit, um gemeinsam die richtige Hautpflege zu entdecken. Ihr lernt, welche Hauttypen es gibt und was dafür wichtig ist. Danach widmen wir uns dem Make-up: Ihr erhaltet Tipps und Tricks zum Auftragen der Produkte und erfahrt, wie ihr Euch natürlich schminken könnt. Der Workshop ist eine schöne Gelegenheit, gemeinsam Zeit zu verbringen, Neues zu lernen und Spaß am Schminken zu haben!