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Entdecke deine innere Ruhe und Kraft
Yoga für 8- bis 12-Jährige

In unserem Kurs „Entdecke deine innere Ruhe und Kraft“ erkunden die Kinder im Alter von 8 bis 11 Jahren verschiedene Yoga-Positionen und -Sequenzen, die nicht nur die körperliche Flexibilität und eine gesunde Körperhaltung trainieren, sondern auch das Selbstbewusstsein stärken. In der Gruppendynamik wird zudem spielerisch die Teamarbeit und Freundschaft gefördert, denn durch die Zusammenarbeit in Teamübungen lernen die Kinder Kommunikation, Rücksicht und Empathie. Durch die Verbindung von Bewegung und Atem lernen die Teilnehmer, ihren Körper und seine Signale besser zu empfinden und zu verstehen. Mit speziellen Übungen zur Achtsamkeit und Meditation können die Kinder lernen, Stress abzubauen, ihre Gefühle besser wahrzunehmen und auszudrücken, einen klaren Kopf zu bekommen und somit auch die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.  

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    1 Montag • 19. Oktober 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    • 2
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    2 Montag • 26. Oktober 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    • 3
    • Montag, 09. November 2026
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    3 Montag • 09. November 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    • 4
    • Montag, 16. November 2026
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    4 Montag • 16. November 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    • 5
    • Montag, 23. November 2026
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    5 Montag • 23. November 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    • 6
    • Montag, 30. November 2026
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    6 Montag • 30. November 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    • 7
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    7 Montag • 07. Dezember 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    • 8
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    8 Montag • 14. Dezember 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    • 9
    • Montag, 21. Dezember 2026
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    9 Montag • 21. Dezember 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    • 10
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    10 Montag • 11. Januar 2027 • 16:00 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    • 11
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    11 Montag • 18. Januar 2027 • 16:00 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    • 12
    • Montag, 25. Januar 2027
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
    12 Montag • 25. Januar 2027 • 16:00 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302

Entdecke deine innere Ruhe und Kraft
Yoga für 8- bis 12-Jährige

In unserem Kurs „Entdecke deine innere Ruhe und Kraft“ erkunden die Kinder im Alter von 8 bis 11 Jahren verschiedene Yoga-Positionen und -Sequenzen, die nicht nur die körperliche Flexibilität und eine gesunde Körperhaltung trainieren, sondern auch das Selbstbewusstsein stärken. In der Gruppendynamik wird zudem spielerisch die Teamarbeit und Freundschaft gefördert, denn durch die Zusammenarbeit in Teamübungen lernen die Kinder Kommunikation, Rücksicht und Empathie. Durch die Verbindung von Bewegung und Atem lernen die Teilnehmer, ihren Körper und seine Signale besser zu empfinden und zu verstehen. Mit speziellen Übungen zur Achtsamkeit und Meditation können die Kinder lernen, Stress abzubauen, ihre Gefühle besser wahrzunehmen und auszudrücken, einen klaren Kopf zu bekommen und somit auch die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.  

08.10.26 10:43:12