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Action & Sicherheit

10 Kurse

Outdoor-, Survival- & Selbstschutz-Kurse – praxisnah & alltagsrelevant.

Porträt Veronika Schleicher
Veronika Schleicher
Fachbereichsleitung Gesellschaft

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Robin-Hood-Camp Starnberger See Familien-Camp mit Kindern von 3 bis 12 Jahren
Fr. 17.07.2026 17:00
Starnberger See, Jugendherberge Possenhofen, Zeltwiese
Familien-Camp mit Kindern von 3 bis 12 Jahren

Robin Hood und seine Gefährten von Sherwood! Der ungerechte König Richard Löwenherz von Nottingham hat seinen Sheriff geschickt, um die Dorfbewohner von Sherwood zu überfallen, ihr Gold und ihre Taler zu rauben und alles in einer Schatzkiste im Wald, nahe der Roseninsel zu verstecken. Verzweifelt wenden sich die Dorfbewohner an Robin Hood und seine treuen Gefährten - die Verteidiger der Armen und Unterdrückten. Gemeinsam machen sie sich auf ein spannendes Abenteuer, um die Schatzkiste zu finden. Kommt mit Robin Hood auf ein unvergessliches Familienabenteuer voller Spiel, Spaß und echter Heldentaten! Euch erwarten • Bastelaktionen: Gestalte deinen eigenen Bogen, ein Schwert und Schild • Bootstour mit spannender Schatzsuche im „Sherwood Wald“ • Räuberprüfung für kleine und große Helden • Lagerfeuerabende mit Geschichten, Musik und Heldensagen Leistungen: Betreuung durch unser erfahrenes Team, 2x Ü/Vollverpflegung (Frühstück-Lunchpaket-Abendessen + Grillabend), Aufenthaltszelte, Sanitärhaus. Mitzubringen: Isomatte, Schlafsack, Schlafzelt (alternativ gegen Gebühr ausleihbar), regenfeste Kleidung, Badesachen. Eigene Anreise: Wir empfehlen die Anreise mit der S-Bahn (Bahnhof: Possenhofen). Wetter: Das Camp findet auch bei schlechter Witterung statt. Gebühren: 275 € pro Erwachsenen-Kind-Paar; 135 € zusätzliche*r Erwachsene*r; 95 € zusätzliches Kind Veranstalter: Kluge GmbH / Freizeit Fuchs, J. Kluge und Mitarbeiter. Die Volkshochschule fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der Volkshochschule. Kontakt: J. Kluge, E-Mail: info@freizeit-fuchs.de, Tel.: 0176 60829889 Eine kostenfreie Stornierung (schriftlich) ist bei der vhs bis 14 Tage vor Tour-Beginn möglich. Bei Stornierung ab dem 13. Tag vor Veranstaltungsbeginn sind 35 % der Teilnahmegebühren zu bezahlen. Ab dem Tag des Veranstaltungsbeginn ist die komplette Teilnahmegebühr zu entrichten, keine Rückerstattung.

Kursnummer 261-68860
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Gebühr: 275,00
Navigieren mit Apps (wie Komoot) fürs Wandern und Radfahren Ab 16 Jahren
Do. 01.10.2026 19:00
Ebersberg
Ab 16 Jahren

Navigations-Apps sind heute für alle, die gerne wandern oder Rad fahren, fast unverzichtbar. Dieser Kurs richtet sich an alle, die lernen wollen mit den teilweisen kostenlosen Apps wie Komoot professionell umzugehen, um dann mittels ebenfalls kostenloser Karten und Tools kreativ eigene Routen zu planen und durchzuführen. Die ersten drei Theorie-Abende finden im Kursraum statt, der letzte Termin ist ein gemeinsamer Outdoor-Ausflug in der Umgebung, bei dem die erworbenen Navigations-Kenntnisse live erprobt werden.   Voraussetzung zur Teilnahme ist ein Smartphone mit einem Android- oder Apple-Betriebssystem und optional ein Windows- oder Apple-PC. Grundkenntnisse in der Bedienung des eigenen Smartphones sollten vorhanden sein. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer 262-15431
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Gebühr: 66,00
Barfußparcours und Naturatelier Für Familien mit Kindern ab 3 Jahren
So. 04.10.2026 13:30
Ebersberg, Ludwigshöhe 3, Vorplatz Ebersberger Alm
Für Familien mit Kindern ab 3 Jahren

Der perfekte Ausflug für die ganze Familie! Wir werden ein Stück des Waldes barfuß erforschen, durch Wasser wandern und sprichwörtlich über Stock und Stein gehen. Dabei sammeln wir bereits Material, um anschließend Naturfarben herzustellen. Mit diesen Farben kann dann jede*r direkt vor Ort ein eigenes Bild gestalten. Lasst Euch verblüffen, was die Natur hier alles zu bieten hat. Die Veranstaltung findet auch bei schlechter Witterung statt. Bitte auf geeignete Kleidung und festes Schuhwerk achten. Materialkosten (Leinwand) in Höhe von 3 € pro Teilnehmer*in sind bitte direkt vor Ort abgezählt an die Kursleitung zu entrichten. Gebühren: 33,00 € pro Erwachsenen-Kind-Paar; 12,50 € zusätzliche*r Erwachsene*r; 8,50 € zusätzliches Kind

Kursnummer 262-68854
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Gebühr: 33,00
Kraul-Kurs für Erwachsene - Anfänger*innen
Fr. 09.10.2026 18:00
Aßling

Ziel des Kurses ist das Erlernen der Grobform des Kraul-Schwimmens: Wechsel-Armzug, Beinschlag, Atmung sowie die Koordination der einzelnen Bewegungselemente. Voraussetzung: sicheres Brustschwimmen. Bitte mitbringen: Chlorbrille; bei langen Haaren: eng anliegende Kunststoff-Bademütze. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer 262-15440
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Gebühr: 190,00
Internet-Kriminalität Das grenzenlose Internet und seine Gefahren
Di. 13.10.2026 19:30
Grafing
Das grenzenlose Internet und seine Gefahren

Die Nutzung des Internets hat eine Welt auch für Kriminelle und ihre Taten hervorgebracht. Die Manipulation der Nutzer wird stetig perfektioniert, die Maschen hoch professionell. Die Künstliche Intelligenz (KI) erweitert die Anwendungsmöglichkeiten für kriminelle Zwecke nahezu grenzenlos. Phishing-Mails und Deepfakes sind von der Realität immer schwerer zu unterscheiden und fordern den normalen Usern Zurückhaltung und kritisches Hinterfragen ab. Anhand der Polizeistatistik aus München und des Bundeskriminalamtes zeigt dieser Vortrag, wie sich die Kriminalität, die Täter aber auch die Rechtslage durch die Neuen Medien verändert und welchen Einfluss KI vermehrt nimmt. Insiderbegriffe wie Social Engineering, Deepfake, Fakeshops, Hatecrime und Cyberangriffe werden ebenso beleuchtet wie das Vorgehen der Polizei. Tipps für den Umgang mit den Gefahren runden den Vortrag ab, und am Ende ist Zeit für Fragen und Diskussionen. Arno Helfrich arbeitete bis 2023 als Kriminaloberrat bei der Bayerischen Polizei und leitete 20 Jahre das Kommissariat für Prävention und Opferschutz beim Polizeipräsidium München.

Kursnummer 262-10160A
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Gebühr: 8,00
Abendkasse
Selbstsicher & Stark – Gewaltprävention & Selbstverteidigung Workshop für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren
Sa. 24.10.2026 10:00
Grafing
Workshop für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren

Selbstbewusst auftreten, Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und im Ernstfall effektiv reagieren – dieser Workshop stärkt deine persönliche Sicherheit in allen Lebensbereichen. In einer unterstützenden und motivierenden Umgebung lernst du einfache, wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung, die in realen Situationen anwendbar sind: * Erkenne potenzielle Gefahrensituationen und reagiere sicher * Steigere dein Selbstbewusstsein und deine mentale Stärke * Lerne effektive Techniken, um dich aus Griffen und Umklammerungen zu befreien * Praktische Übungen, die dich körperlich und mental stärken. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte sportgeeignete Kleidung. Der Kursleiter ist ein erfahrener Kampfsportlehrer und zertifizierter Trainer für Gewaltprävention.

Kursnummer 262-15450
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Gebühr: 24,00
Kraul-Kurs für Erwachsene- Anfänger*innen
Fr. 15.01.2027 18:00
Aßling

Ziel des Kurses ist das Erlernen der Grobform des Kraul-Schwimmens: Wechsel-Armzug, Beinschlag, Atmung sowie die Koordination der einzelnen Bewegungselemente. Voraussetzung: sicheres Brustschwimmen. Bitte mitbringen: Chlorbrille; bei langen Haaren: eng anliegende Kunststoff-Bademütze. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer 262-15441
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Gebühr: 190,00
Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining für Erwachsene Sicher auftreten. Grenzen setzen. Handlungsfähig bleiben.
So. 17.01.2027 10:00
Ebersberg
Sicher auftreten. Grenzen setzen. Handlungsfähig bleiben.

Unsichere Situationen im Alltag kennt fast jeder: ein unangenehmes Gespräch, aufdringliches Verhalten, ein komisches Bauchgefühl oder der Moment, in dem man gerne klarer reagiert hätte. In diesem Kurs geht es darum, solche Situationen früher zu erkennen und mit mehr Sicherheit zu handeln. Die Teilnehmenden lernen, ihre Körpersprache und Stimme bewusster einzusetzen, klare Grenzen zu setzen und in schwierigen Momenten ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Ergänzend werden einfache, alltagstaugliche Selbstverteidigungstechniken vermittelt. Im Mittelpunkt stehen Selbstbehauptung, Deeskalation, persönliche Sicherheit und ein selbstbewusstes Auftreten im Alltag. Der Kurs richtet sich an Erwachsene ohne Vorkenntnisse. Oliver Wichmann ist zertifizierter Karate- und Selbstverteidigungslehrer. Tanja Wichmann ist zertifizierte Gewaltschutztrainerin.

Kursnummer 262-15470
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Gebühr: 36,00
Schneeschuhwanderung - Tagestour für Einsteiger*innen am Spitzingsee Auch für Kinder ab 8 Jahren geeignet
So. 24.01.2027 09:00
Schliersee-Spitzingsee
Auch für Kinder ab 8 Jahren geeignet

Wir wandern auf unseren Schneeschuhen ca. 2 – 2 ½ Stunden durch die verschneite, romantische Winterlandschaft, auf Wegen, die dem normalen Fußgänger nicht möglich sind. Nach einer gemütlichen Mittagseinkehr in einem historischen Berggasthof geht es in ca. 1 Stunde zurück zum Parkplatz. Genießertour, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, wir wandern überwiegend in der Ebene. Gehzeit ca. 3,5 Stunden. Schneeschuhe, Stöcke und Gamaschen werden gestellt. Bitte selbst mitbringen: Winterliche Bergbekleidung, Anorak, Handschuhe, Mütze, Gamaschen (wenn vorhanden), winterfeste Wanderschuhe (knöchelhoch, keine Moonboots oder Halbschuhe!), Apotheke für den persönlichen Bedarf, Tagesrucksack mit evtl. Wechselkleidung, warmes Getränk, Sonnenbrille und Sonnenschutz. Kindergebühr 39,00 €. Kinder nur in Begleitung Erwachsener. Information über Treffpunkt, Ausrüstung und Wetterlage ca. 3 Tage vorab über Dozentin (Tel.: 0151/ 25525545; E-Mail: ingridfischer@t-online.de). Treffpunkt: 09:00 Uhr am Spitzingsee; Parkplatz an der Kirche (Selbstanreise)

Kursnummer 262-15530
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Gebühr: 49,00
Traumtour mit Kaiserblick in Reit im Winkl Schneeschuhwandern – ein Naturerlebnis der besonderen Art
Sa. 27.02.2027 09:00
Reit im Winkl
Schneeschuhwandern – ein Naturerlebnis der besonderen Art

Wir wandern nahe Reit im Winkl mit unseren Schneeschuhen gemütlich ca. 2 ½ Stunden bergauf durch den verschneiten Winterwald und offenes Almgebiet. Vor uns liegen der Zahme Kaiser, das Sonntagshorn und die Loferer Steinberge. Nach einer selbst mitgebrachten Brotzeit geht es wieder zurück zum Parkplatz. Am Ausgangspunkt können wir gerne noch gemeinsam in einer Hütte bzw. einem Tiroler Gasthaus den Tag ausklingen lassen. Kondition für 600 Höhenmeter Anstieg erforderlich; Gehzeit ca. 4 ½ Stunden. Für Kinder ab ca. 14 Jahren geeignet. Kinder nur in Begleitung Erwachsener. Schneeschuhe, Stöcke und Gamaschen werden gestellt. Bitte selbst mitbringen: Winterliche Bergbekleidung, Anorak, Handschuhe, Mütze, Gamaschen (wenn vorhanden), winterfeste Wanderschuhe (knöchelhoch, keine Moonboots oder Halbschuhe!), Apotheke für den persönlichen Bedarf, Tagesrucksack mit evtl. Wechselkleidung, warmes Getränk, Sonnenbrille und Sonnenschutz. Kindergebühr 39,00 €. Information über Treffpunkt, Ausrüstung und Wetterlage ca. 3 Tage vorab über Dozentin (Tel.: 0151/ 25525545; E-Mail: ingridfischer@t-online.de). Treffpunkt: 9:00 Uhr in Reit im Winkl; genauer Treffpunkt/Parkplatz wird noch bekannt gegeben (Selbstanreise) Je nach Schneelage kann die Tour in ein anderes Gebiet verlegt werden. Es können Zusatzkosten wie Shuttle Bus dazukommen.

Kursnummer 262-15540
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Gebühr: 49,00
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In diesem Programmbereich finden Sie Outdoor-Trainings, Selbstverteidigung, Notfallmanagement, Outdoor-Orientierung und persönliche Sicherheit. Unsere Kurse vermitteln Praxiskompetenz, Handlungsfähigkeit und Resilienz für Alltag und Besonderes. Lernen Sie, sich selbst und andere zu schützen – durch fundiertes Training, realistische Simulationen und Verständnistransfer. Perfekt für Familien, Alleinreisende, Outdoorfans und alle, die im Ernstfall vorbereitet sein möchten. 🛡️🩹🏕️

In diesem Programmbereich finden Sie Outdoor-Trainings, Selbstverteidigung, Notfallmanagement, Outdoor-Orientierung und persönliche Sicherheit. Unsere Kurse vermitteln Praxiskompetenz, Handlungsfähigkeit und Resilienz für Alltag und Besonderes. Lernen Sie, sich selbst und andere zu schützen – durch fundiertes Training, realistische Simulationen und Verständnistransfer. Perfekt für Familien, Alleinreisende, Outdoorfans und alle, die im Ernstfall vorbereitet sein möchten. 🛡️🩹🏕️

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In diesem Programmbereich finden Sie Outdoor-Trainings, Selbstverteidigung, Notfallmanagement, Outdoor-Orientierung und persönliche Sicherheit. Unsere Kurse vermitteln Praxiskompetenz, Handlungsfähigkeit und Resilienz für Alltag und Besonderes. Lernen Sie, sich selbst und andere zu schützen – durch fundiertes Training, realistische Simulationen und Verständnistransfer. Perfekt für Familien, Alleinreisende, Outdoorfans und alle, die im Ernstfall vorbereitet sein möchten. 🛡️🩹🏕️

18.07.26 07:54:40