Lieblingskurs finden: Jetzt im neuen vhs-Programm stöbern!

Von der wilden Bewegung zur bewussten Komposition. Willkommen in einem kreativen Freiraum! In diesem Kurs geht es nicht um Perfektion, sondern um deine eigene zeichnerische Spur und das pure Erleben auf dem Papier. Gemeinsam schalten wir den Kopf aus und bringen die Intuition in Bewegung. Ob Chaos oder bewusste Schichtung: Am Ende nimmst du ausdrucksstarke Arbeiten mit nach Hause und den Mut, dem eigenen kreativen Impuls blind zu vertrauen. Deine neue Bildsprache kann dann als Basis für weitere abstrakte und gegenständliche Projekte dienen.

Ebersberg besitzt eine beeindruckende Vielfalt an Alleen, die den besonderen Charme der Region widerspiegeln. Bei dieser geführten Fahrradtour entdecken wir zehn ausgewählte Alleen und erfahren an den einzelnen Stationen Spannendes über ihre Geschichte, Bedeutung und Besonderheiten. Begleitet wird die Tour von Altbürgermeister Walter Brilmayer, der mit vielen interessanten Geschichten und wissenswerten Hintergründen rund um die Ebersberger Alleen begeistert. Die Streckenlänge beträgt insgesamt 12 km.

Sonnenuntergangsfotos sind ein sehr beliebtes Motiv, aber oft enttäuscht das Ergebnis, weil es nicht dem entspricht, was man mit dem Auge wahrgenommen hat. Beim Fotokurs lernen Sie welche Kameraeinstellungen für die richtige Belichtung wichtig ist, welchen Filter man einsetzen kann sowie Tipps für noch interessantere Fotos. Unsere Fotolocation, der Ammersee mit seinem Alpenblick und den zahlreichen Bootshütten sowie Stegen, bietet die ideale Kulisse für solche stimmungsvollen Landschaftsfotos und einen hoffentlich fotogenen Sonnenuntergang. Ebenso werden wir – je nach Wetter – an diesem Abend mit Vollmond auch noch ein wenig in die Nachtfotografie hineinschnuppern. Homepage der Referentin: www.gratschnecke.de.

Ein Angebot für alle, die flexibel bleiben wollen, wann sie trainieren. Wählen Sie aus verschiedenen Angeboten und erstellen Sie sich Ihren eigenen Zeitplan- egal ob einmal pro Woche oder öfter - ganz nach Ihren Möglichkeiten und Ihren Bedürfnissen. Nach Anmeldung erhalten Sie eine 10er-Karte zugeschickt. Der Kursplan und die Karte gelten jeweils für ein Semester und sind übertragbar. Bei Bedarf können mehrere Karten erworben werden. In den Ferien finden keine Kurse statt. Folgende Kurse sind im Programm: Montag: Yoga, 20.15-21.45 Uhr, Raum 301, Haidling 17, Grafing, Mo. 28.9.26 - 1.2.27 Dienstag: Pilates 50+, 17.30-18.30 Uhr, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, Marktplatz 2 (DG), Grafing, Di. 29.9.26 - 2.2. 27 STRONG Nation® - kraftvolles Workout, 20.00 - 21.00 Uhr, Tanzstudio, Glonnerstr. 17, Grafing, Di. 29.9. - 2.2.27 Mittwoch: Zumba, 19-20 Uhr, Raum 201, Haidling 17, Grafing, Mi. 30.9.26 - 3.2.27 Yoga, 17.30-19.00 Uhr, Raum 201, Haidling 17, Grafing, Mi. 7.10.26 - 20.1.27 Donnerstag Bodystyling – Workout für mehr Kraft und Ausdauer, 19.15-20.30 Uhr, Raum 301, Haidling 17, Grafing, Do. 1.10.26 - 4.2.27 Freitag: New Body - Pilates, 8.00-9.15 Uhr, Raum 201, Haidling 17, Grafing, Fr. 2.10.26 - 5.2.27

Ein Angebot für alle, die flexibel bleiben wollen, wann sie trainieren. Wählen Sie aus verschiedenen Angeboten und erstellen Sie sich Ihren eigenen Zeitplan- egal ob einmal pro Woche oder öfter - ganz nach Ihren Möglichkeiten und Ihren Bedürfnissen. Nach Anmeldung erhalten Sie eine 10er-Karte zugeschickt. Der Kursplan und die Karte gelten jeweils für ein Semester und sind übertragbar. Bei Bedarf können mehrere Karten erworben werden. In den Ferien finden keine Kurse statt. Folgende Kurse in Markt Schwaben sind im Programm: Dienstag: Easy Step Aerobic, Unterbräu, EG Bewegungsraum, 17.45-18.45 Uhr, Di. 6.10.26 - 16.2.27 Bodyforming mit Mobility & Rückenfit, Unterbräu, EG Bewegungsraum, 20-21 Uhr, Di. 6.10.26 - 16.2.27 Zumba, Mittelschule, Habererweg 8, Turnhalle 1, 19.30-20.30 Uhr, Di. 29.9.26 -2.2.27 Mittwoch: Rückenfit meets Yoga, Unterbräu, EG Bewegungsraum, 9.00-10.00 Uhr, Mi 7.10.26 - 16.12.26 Qi Gong, Mittelschule, Habererweg 8, 1.OG, 182/MF2, 18.30-20.00 Uhr, Mi 30.9. 26- 3.2.27 Donnerstag: Yoga, Unterbräu, EG Bewegungsraum, 20.15-21.30 Uhr, Do. 1.10.26 -17.12.26 Freitag: STRONG Nation® - kraftvolles Workout, Unterbräu, EG Bewegungsraum, 17.00-18.00 Uhr Uhr, Fr. 9.10.26 - 19.2.27

Biologie mit Lavinia Pfeiffer Mikrobiologie, Teil 2 29.09. / 06.10. / 13.10. / 20.10. / 27.10. Politik mit Ali Fahimy Der Krieg gegen den Iran: Auswirkungen und Folgen für das Land, den Nahen Osten und die Welt 10.11. / 17.11. / 24.11. / 01.12. / 08.12. Literatur mit Richard Eckstein Shakespeare 15.12. / 12.01. / 19.01. / 26.01. / 02.02.

Was bedeutet es, einen routinierten Alltag hinter sich zu lassen? Ein Jahr ohne festen Job, ein Campervan und eine Reise entlang der Anden: Das Slackline-Paar Antonia und Lukas wagt den Sprung ins Ungewisse. Sie wollen die höchsten Highlines laufen, spektakuläre Sechstausender besteigen und über den mächtigen Angel Falls balancieren. Doch wie fühlt sich echte Freiheit an, wenn Risiko und Unsicherheit ständige Begleiter sind? Und was passiert, wenn eine Bergrettung plötzlich Realität wird? Dieser Vortrag erzählt von Mut, Grenzerfahrungen und der Frage, wie wir unsere Zeit und unser Leben bewusst gestalten können. Zu den Referenten: Lukas Irmler (geb. 1988) ist mehrfacher Weltrekordhalter im Slacklining und wurde international bekannt durch spektakuläre Highlines und schwere Tricks. Er inspiriert mit Vorträgen, Shows und seinem Buch „Face your Fear“. Antonia Rüede-Passul (geb. 1992) ist Nachhaltigkeitsmanagerin, Weltrekordhalterin im Slacklining und verbindet den Bergsport mit Ihrer Leidenschaft fürs Reisen. Reservierung auch mit Vortragskarte empfohlen. Karten können auch an der Abendkasse erworben werden. Einlass: 19:00 Uhr

STRONG Nation® – High-Intensity-Intervall-Training (H.I.I.T), ist ein kraftvolles Konditionsworkout, das den gesamten Körper fordert. Das besondere an STRONG Nation® ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training abgestimmt sind. STRONG Nation® ist das weltweit erste Fitness-Programm, das auf einem “Reverse-Engineering-Prozess” basiert. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Gut geeignet zur Fettverbrennung, für den Muskelaufbau und zur Verbesserung der Kraftausdauer. Für Sporteinsteiger nicht geeignet.

Philosophie mit Dr.-Ing. Horst Bokelmann Der Geistesblitz - oder wie geht Kreativität und Erfindung wirklich? 30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10. / 28.10., jeweils 10:30 bis 12:30 Uhr Biologie mit Monika Hauptmann Immunologie 11.11. / 18.11. / 25.11. / 02.12. / 09.12. Musik mit Josef Ametsbichler Jazz 16.12. / 13.01. / 20.01. / 27.01. / 03.02.

STRONG Nation® – High-Intensity-Intervall-Training (H.I.I.T), ist ein kraftvolles Konditionsworkout, das den gesamten Körper fordert. Das besondere an STRONG Nation® ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training abgestimmt sind. STRONG Nation® ist das weltweit erste Fitness-Programm, das auf einem “Reverse-Engineering-Prozess” basiert. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Gut geeignet zur Fettverbrennung, für den Muskelaufbau und zur Verbesserung der Kraftausdauer. Für Sporteinsteiger nicht geeignet.

Politik mit Ali Fahimy Die Nato und ihre künftige Strategie 01.10. / 08.10. / 15.10. / 22.10. / 29.10. Asiatisches Denken mit Dr. Hannelore Eisenhofer Konfuzianismus, Buddhismus, Shintoismus 12.11. / 19.11. / 26.11. / 03.12. / 10.12. Astronomie mit Dr. Christine Botzler Teil 2: Sterne, Galaxien, Kosmologie 17.12. / 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02.

STRONG Nation® – High-Intensity-Intervall-Training (H.I.I.T), ist ein kraftvolles Konditionsworkout, das den gesamten Körper fordert. Das besondere an STRONG Nation® ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training abgestimmt sind. STRONG Nation® ist das weltweit erste Fitness-Programm, das auf einem “Reverse-Engineering-Prozess” basiert. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Gut geeignet zur Fettverbrennung, für den Muskelaufbau und zur Verbesserung der Kraftausdauer. Für Sporteinsteiger nicht geeignet.

Botanik mit Jane Marczewski, PhD Die wunderbare Welt der Pflanzen 02.10. / 09.10. / 16.10. / 23.10. / 30.10., Hinweis: am 16.10. und am 30.10. findet der Kurs im Klosterbauhof 1, DG, "Unterm First" statt. Philosophie mit Dr. Michael Ruoff Michel Foucault 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12. Amerikanistik mit Prof. Dr. Hartmut Keil Wertewandel und Kulturkonflikt 18.12. / 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02.

STRONG Nation® – High-Intensity-Intervall-Training (H.I.I.T), ist ein kraftvolles Konditionsworkout, das den gesamten Körper fordert. Das besondere an STRONG Nation® ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training abgestimmt sind. STRONG Nation® ist das weltweit erste Fitness-Programm, das auf einem “Reverse-Engineering-Prozess” basiert. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Gut geeignet zur Fettverbrennung, für den Muskelaufbau und zur Verbesserung der Kraftausdauer. Für Sporteinsteiger nicht geeignet. Keine Ermäßigung möglich.