Zonana, Sonja , Dipl.-Sozialpädagogin, Yogalehrerin
Ausbildung / Beruf/ Qualifikation
Dipl. Sozialpädagogin
Luna Yoga Lehrerin (Adelheid Ohlig)
Weiterbildung in Kreativer Körper- und Bewegungstherapie, 3 Jahre, Akademie Remscheid
Weiterbildung in Yoga der Energie, Agathe Bretschneider und Boris Tatzky, 2 Jahre
Weiterbildung in Hormon Yoga, Dinah Rodrigues
Weiterbildung in Yin Yoga, Markus Henning-Giess
Faszien-Training
Interessen und Erfahrungen
Yoga, Bewegung, Atem und Entspannung
Die vhs ist für mich
Ein Ort der Begegnung und des miteinander Lernens.
Sonja Zonana ist seit 2004 an unserer vhs tätig und arbeitet als Kursleiterin im Fachgebiet Bewegung.
Luna Yoga® beinhaltet neben traditionellen Haltungen aus dem Hatha-Yoga kräftigende Übungen, Tänze und Haltungen, die sich wohltuend auf die Beckenorgane auswirken können. Sanfte Übungen regulieren die Körperfunktionen, fördern die Durchblutung des Unterleibs, kräftigen den Beckenboden und stärken die Sensibilität für den Körper. Luna Yoga kann positiven Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden nehmen, harmonisierend auf den Zyklus und die Hormonregulierung einwirken und die Selbstheilungskräfte anregen.
Luna Yoga® beinhaltet neben traditionellen Haltungen aus dem Hatha-Yoga kräftigende Übungen, Tänze und Haltungen, die sich wohltuend auf die Beckenorgane auswirken können. Sanfte Übungen regulieren die Körperfunktionen, fördern die Durchblutung des Unterleibs, kräftigen den Beckenboden und stärken die Sensibilität für den Körper. Luna Yoga kann positiven Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden nehmen, harmonisierend auf den Zyklus und die Hormonregulierung einwirken und die Selbstheilungskräfte anregen.
Offenes Yogaprogramm im Juli für alle - keine Anmeldung erforderlich - 10 € Gebühr pro Termin vor Ort. Wechselnde Kursleitungen.