Fiedler, Jennifer , Yogalehrerin
MFA, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin
(Mitglied im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer e. V.)
Aus dem Gesundheitswesen kommend entstand in mir der Wunsch, „das System“ zu verlassen und Menschen mehr mitzugeben: eigene Tools, neue Blickwinkel und einen ganzheitlichen Ansatz.
Ich praktiziere seit über 18 Jahren Yoga und habe mich 2019 dazu entschieden, diesen Weg zu vertiefen und eine zweijährige Yogalehrerausbildung (723 UE) bei Yoga Vidya zu absolvieren.
Patanjali beschreibt Yoga als das „Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist“.
In meinen Stunden hole ich dich dort ab, wo du gerade stehst – unabhängig von deiner Erfahrung oder Beweglichkeit.
Yoga bedeutet für mich nicht, eine Haltung perfekt auszuführen – auch wenn du diese natürlich lernen wirst.
Viel wichtiger ist, dass du deinen Körper wahrnimmst, deinen Atem spürst und lernst, bei dir zu bleiben.
Es geht nicht darum, dass es immer leicht oder angenehm ist.
Es geht darum, zu wachsen – auch durch Herausforderungen.
Wenn du in einer Haltung bleibst, obwohl es anstrengend ist,
wenn du atmest, statt auszuweichen,
wenn du dich selbst wahrnimmst, ohne zu bewerten –
dann beginnt Yoga.
Wenn du lernst, deinem Körper zuzuhören, dranzubleiben und gleichzeitig loszulassen, was du erreichen willst,
dann verändert sich etwas.
Yoga wirkt weit über die Matte hinaus – in deinen Alltag, in deinen Umgang mit dir selbst und mit anderen.
Die Asanas sind dabei nur ein Werkzeug.
Yoga beginnt dort, wo Körper und Geist sich begegnen.
Weiterbildungen:
• Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues
Über mich:
• Ich habe eine große Leidenschaft für Berner Sennenhunde und liebe den Wald, die Natur und die Stille.
Jennifer Fiedler ist seit 2020 an unserer vhs tätig und arbeitet als Kursleiterin im Fachgebiet Entspannung.
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.