Vinceller-Bero, Eva
Mediadesignerin (BA)
Trainerin für Zumba und Strong Nation bei der VHS
Seit über 15 Jahren gehört Zumba zu meinem Leben – erst als begeisterte Teilnehmerin und seit Juni 2024 auch als zertifizierte Zumba-Trainerin. Für mich ist Zumba mehr als nur Fitness: Es ist die perfekte Möglichkeit, sich nach einem stressigen Tag auszutoben oder die Freude eines glücklichen Tages weiter zu feiern. Diese Leidenschaft und Lebensfreude möchte ich mit meinen Teilnehmern teilen.
Seit Dezember 2024 bin ich zudem Strong Nation Trainerin. Obwohl ich selbst noch neu in diesem Bereich bin, garantiere ich dir, dass wir in jeder Stunde alles geben und ordentlich ins Schwitzen kommen – mit viel Spaß und Motivation!
Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam in Bewegung zu kommen. Bis bald in einem meiner Kurse!
STRONG Nation® – High-Intensity-Intervall-Training (H.I.I.T), ist ein kraftvolles Konditionsworkout, das den gesamten Körper fordert. Das besondere an STRONG Nation® ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training abgestimmt sind. STRONG Nation® ist das weltweit erste Fitness-Programm, das auf einem “Reverse-Engineering-Prozess” basiert. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Gut geeignet zur Fettverbrennung, für den Muskelaufbau und zur Verbesserung der Kraftausdauer. Für Sporteinsteiger nicht geeignet.
Fitness Dance ist - ähnlich wie Zumba® - eine Mischung aus Tanz und Fitness-Training. Mit einfachen Choreografien und einer Vielfalt an Tanzstilen und Musikrichtungen (Salsa, HipHop, Reggaeton, Bachata, Bollywood, Boogie und vieles mehr) trainieren wir mit viel Spaß den Körper mühelos, verbessern die Kondition und lockern und kräftigen die Körpermitte. Die Stunde ist für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Fitness Dance wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.