Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

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Übungen aus dem Qi Gong regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Krank machende Bewegungsmuster und Fehlhaltungen werden durch den Übungsprozess bewusst gemacht und können dann verändert werden. Die Übungen dienen der Harmonisierung unserer körperlich-seelischen Kräfte und der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.

¡Hablemos! Este curso es para aquellas personas que quieren poner en práctica sus conocimientos de la lengua española y quieren consolidar sus conocimientos gramaticales. Comentaremos artículos sobre temas actuales de la cultura hispanoamericana. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Sprachenberatung. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

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This weekly online meeting for English Conversation offers short and exciting language lessons during your lunch hour. Use your lunch break to master your oral skills in English, enhance vocabulary and speak like the English native speakers do. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Für Teilnehmende, die das Niveau A1 abgeschlossen haben. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

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Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen Erweitern und vertiefen Sie in einer lebendigen Lernatmosphäre Ihre Italienischkenntnisse. In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die mündliche Kommunikation rund um den Alltag. Dieser Kurs eignet sich für alle, die bereits das Niveau B1 gelernt haben und nun jetzt die Grammatikstrukturen im schnellen Tempo wiederholen möchten und Ihre Italienischkenntnisse nun vertiefen möchten. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Hindi, die wichtigste Amtssprache in Indien, gemeinsam mit Spaß erlernen! Für die Teilnahme werden Kenntnisse der Schrift, das Lesen sowie grundlegende Grammatikkenntnisse vorausgesetzt. Lesen, Schreiben, Hörverständnis und Sprechen kommen gleichermaßen zum Zuge. Eigenes Material der Kursleiterin bereichert den Unterricht. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Sprachenberatung. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

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Traumhafte Strände, wunderbare Tempel und eine reiche Kultur: Thailand hat als Reiseziel viel zu bieten. Wenn Sie darüber hinaus auch an der Sprache interessiert sind, können Sie in diesem Kurs erste Kenntnisse erwerben. Der Unterricht findet auf der interaktiven Plattform "vhs.cloud" statt. Für Teilnehmende im 2. Semester. Bitte kaufen Sie das Lehrbuch erst nach der 1. Kursstunde. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

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Für sehr Fortgeschrittene. Rejoignez notre cours de conversation. Nous travaillerons sur la France d'aujourd'hui dans une optique interculturelle. Articles de presse et vidéos fourniront les informations de base, littérature, poésie et chansons ne manqueront pas. Alors, à bientôt ? Bonne à très bonne connaissance du français. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Fortsetzung im 4. Semester. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der ersten Lektionen. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

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Fortsetzungskurs. Einstieg mit entsprechenden Vorkenntnissen möglich. Auch Gymnasialschüler*innen sind willkommen. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Möchten Sie Ihre Ungarischkenntnisse weiter vertiefen und mehr Selbstsicherheit gewinnen? In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf dem Sprechen und Kommunizieren. Zugleich werden wichtige Grammatikthemen auf B1-Niveau wiederholt und vertieft. Der praxisorientierte Unterricht simuliert reale Lebenssituationen wie Einkaufen, Arztbesuche und Telefonate. Rollenspiele, Diskussionen und Gruppenarbeiten fördern Ihre aktive Teilnahme und verbessern Ihre Fähigkeit, sich fließend und spontan auszudrücken. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Sprachenberatung. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

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Entdecken Sie die Schönheit und Einzigartigkeit Dänemarks durch seine Sprache! In diesem Kurs lernen Sie nicht nur die Grundlagen des Dänischen, sondern tauchen auch in die faszinierende Kultur Dänemarks ein. Erleben Sie das hygge-Gefühl, entdecken Sie die malerischen Landschaften und die herzliche Gastfreundschaft der Dänen. Perfekt für alle, die sich auf eine besondere Reise nach Dänemark vorbereiten oder einfach die Sprache eines einzigartigen Landes lernen möchten! Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Fortsetzungskurs im 2. Semester. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

In diesem Kurs erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse durch vielfältige Themen wie Alltagssituationen, Medien, Tiere und Umweltschutz. Sie lernen, sich sicher in unterschiedlichen Kontexten auszudrücken, persönliche Anekdoten zu erzählen und Ratschläge zu geben. Zudem vertiefen Sie Ihr Verständnis der französischen Grammatik und Umgangssprache. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Sprachenberatung. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Für Teilnehmende mit elementaren Vorkenntnissen. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der ersten Lektionen. Unser brasilianischer Kursleiter gestaltet den Unterricht sehr teilnehmerorientiert und sorgt dafür, dass Sie nicht nur die Sprache lernen, sondern auch ihre Lebendigkeit und Vielfalt erleben. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Imparare l’italiano con successo? È Fantastico! Wir bauen systematisch Ihre Italienischkenntnisse aus und üben die lebendige Sprache, damit Sie schon bald auf Italienisch kommunizieren können. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Fortsetzungskurs im 5. Semester. Der Präsenzunterricht wird je nach Wunsch durch digitale Lehrmethoden mit Hilfe der interaktiven Plattform "vhs.cloud" ergänzt. Bitte die Bücher erst nach der 1. Kursstunde kaufen.

In diesem Kurs erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse und bauen auf Ihrem bisherigen Wissen des Niveaus A1 auf. Wir üben das Führen einfacher Gespräche über einen vergangenen Urlaub, lernen, wie man sich mit verschiedenen Verkehrsmitteln in der Stadt und in Frankreich bewegt und wie man über Körper und Gesundheit spricht. Ein idealer Kurs, um sicherer im Umgang mit der französischen Sprache zu werden. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Eine dynamische, kräftigende Yogastunde, die den gesamten Organismus trainiert. Atemtechniken und Entspannungsübungen begleiten die Yogastunde und fördern die Lösung von Verspannungen im Körper.

Eine dynamische, kräftigende Yogastunde, die den gesamten Organismus trainiert. Atemtechniken und Entspannungsübungen begleiten die Yogastunde und fördern die Lösung von Verspannungen im Körper.

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des europäischen Portugiesischen. Ideal für alle, die sich auf ihre Reise nach Portugal vorbereiten oder einfach die Sprache dieses bezaubernden Landes erlernen möchten. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Wer sich mit der Sprache beschäftigt, versteht die Kultur besser - das gilt natürlich auch für alles, was aus Südkorea kommt und inzwischen in der ganzen Welt beliebt ist. Ob Popmusik, Filme und Serien, Webtoons (d. h. Webcomics), Computerspiele, Essen, Mode oder Kosmetik, die "Koreanische Welle" (Hallyu) ist auf dem Weltmarkt eine Größe, und mit etwas Sprachkenntnissen macht es noch mehr Spaß, sich mitreißen zu lassen und das Land gegebenenfalls sogar zu bereisen. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

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In questo corso, gli appassionati di lettura avranno la possibilità di leggere un romanzo insieme alla classe e all'insegnante, la scrittrice italiana Simona Morani. Un’occasione unica per discutere e analizzare i temi trattati, condividendo le proprie opinioni e scoprendo nuove prospettive. Dopo l’iscrizione riceverete il link per partecipare comodamente da casa. Buona lettura!

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 241-30431 Modul 1: 25 x, 19.02 - 29.04.2024 241-30432 Modul 2: 25 x, 06.05. - 22.07.2024 242-30433 Modul 3: 25 x, 10.09. - 18.11.2024 242-30434 Modul 4: 25 x, 25.11.2024 - 06.02.2025 242-30435 Modul 5: 25 x, 17.02. - 28.04.2025 251-30436 Modul 6: 25 x, 05.05. - 15.07..2025 252-30437 Orientierungskurs: 25 x, 18.09. - 20.11.2025

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