New body - Pilates

Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung: New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Wir trainieren mit leichten Schritt- und Armbewegungen unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Besonderes Augenmerk liegt hier auf einer gelenkschonenden Bewegungsausführung. Pilates verbessert gezielt die Muskelkraft von Bauch, Rücken, Gesäß und Beinen und fördert Beweglichkeit und Balance. Übungen zur Lockerung und Entspannung ergänzen das Programm. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, und Sport- oder Gymnastikschuhe.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
1 Freitag • 02. Oktober 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 2
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
2 Freitag • 09. Oktober 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 3
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
3 Freitag • 16. Oktober 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 4
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
4 Freitag • 23. Oktober 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 5
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
5 Freitag • 30. Oktober 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 6
- Freitag, 13. November 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
6 Freitag • 13. November 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 7
- Freitag, 20. November 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
7 Freitag • 20. November 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 8
- Freitag, 27. November 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
8 Freitag • 27. November 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 9
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
9 Freitag • 04. Dezember 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 10
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
10 Freitag • 11. Dezember 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 11
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
11 Freitag • 18. Dezember 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 12
- Freitag, 15. Januar 2027
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
12 Freitag • 15. Januar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 13
- Freitag, 22. Januar 2027
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
13 Freitag • 22. Januar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 14
- Freitag, 29. Januar 2027
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
14 Freitag • 29. Januar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 15
- Freitag, 05. Februar 2027
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
15 Freitag • 05. Februar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201