Skip to main content

Kurse in Grafing

169 Kurse

Loading...
Deutsch als Fremdsprache Grafing Abendkurs Integrationskurs, Module 1-7
Mo. 23.09.2024 18:00
Grafing
Integrationskurs, Module 1-7

Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 241-30141 Modul 1: 25 x, 10.06. - 18.09.2024 242-30142 Modul 2: 25 x, 26.09. - 02.12.2024 242-30143 Modul 3: 25 x, 09.12.2024 - 19.02.2025 251-30144 Modul 4: 25 x, 24.02. - 14.05.2025 251-30145 Modul 5: 25 x, 19.05. - 30.07.2025 252-30146 Modul 6: 25 x, 17.09. - 20.11.2025 252-30147 Orientierungskurs: 25 x, 01.12.2025 - 11.02.2026

Kursnummer 242-30140
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Deutsch als Fremdsprache Alpha +
Mo. 26.05.2025 09:00
Ebersberg

Alpha+ Besser Lesen und Schreiben. Alpha+ ist ein Projekt zur Verbesserung der Lese- und Schreibfähigkeit, gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Bildung und Kultus, Wissenschaft und Kunst. Unser Alpha+-Kurs richtet sich an alle Personen ab dem 15. Lebensjahr, die seit mindestens 2 Jahren in Deutschland leben oder Personen im Rahmen des Familiennachzugs, die Schwierigkeiten mit dem Schreiben und Lesen der deutschen Sprache haben und Deutsch sprechen, lesen und schreiben lernen möchten. Der Kurs findet 3 x wöchentlich in den Räumen der Ausländerhilfe e.V. in Ebersberg statt. Eine persönliche Anmeldung ist erforderlich. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0.

Kursnummer 251-30199
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Deutsch als Fremdsprache Grafing Abendkurs Integrationskurs, Module 1-7
Di. 24.06.2025 18:00
Grafing
Integrationskurs, Module 1-7

Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 251-30201 Modul 1: 25 x, 24.06. - 30.09.2025 252-30202 Modul 2: 25 x, 08.10. - 10.12.2025 252-30203 Modul 3: 25 x, 08.01. - 12.03.2026 261-30204 Modul 4: 25 x, 24.03. - 17.06.2026 261-30205 Modul 5: 25 x,30.06. - 06.10.2026 262-30206 Modul 6: 25 x, 20.10. - 22.12.2026 262-30207 Orientierungskurs: 25 x, 12.01. - 16.03.2027

Kursnummer 251-30200
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Deutsch als Fremdsprache (A2/2) Grafing Vormittagskurs Integrationskurs, Modul 4
Do. 17.07.2025 08:30
Grafing
Integrationskurs, Modul 4

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 242-30151 Modul 1: 20 x, 19.12.204. - 13.02.2025 251-30152 Modul 2: 20 x, 25.02. - 30.04.2025 251-30153 Modul 3: 20 x, 08.05. - 09.07.2025 251-30154 Modul 4: 20 x, 17.07. - 14.10.2025 252-30155 Modul 5: 20 x, 21.10. - 10.12.2025 252-30156 Modul 6: 20 x, 16.12.2025 - 12.02.2026 252-30157 Orientierungskurs: 20 x, 24.02. - 22.04.2026

Kursnummer 251-30154
Kursdetails ansehen
Gebühr: 458,00
Deutsch als Fremdsprache (A1/2) Grafing Abendkurs Integrationskurs, Modul 2
Mo. 21.07.2025 18:00
Grafing
Integrationskurs, Modul 2

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 251-30311 Modul 1: 25 x, 29.04. - 14.07.2025 251-30312 Modul 2: 25 x, 21.07. - 30.10.2025 252-30313 Modul 3: 25 x, 10.11.2025 - 22.01.2026 252-30314 Modul 4: 25 x, 09.02. - 27.04.2026 261-30315 Modul 5: 25 x, 28.04. - 09.07.2026 261-30316 Modul 6: 25 x, 14.07. - 22.10.2026 262-30317 Orientierungskurs: 25 x, 09.11.2026 - 19.01.2027

Kursnummer 251-30312
Kursdetails ansehen
Gebühr: 458,00
Deutsch als Fremdsprache (B1/2) Grafing Abendkurs Integrationskurs, Modul 6
Mo. 21.07.2025 18:00
Grafing
Integrationskurs, Modul 6

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 241-30241 Modul 1: 25 x, 03.06. - 10.09.2024 242-30242 Modul 2: 25 x, 16.09. - 18.11.2024 242-30243 Modul 3: 25 x, 26.11.2024 - 05.02.2025 251-30244 Modul 4: 25 x, 17.02. - 05.05.2025 251-30245 Modul 5: 25 x, 06.05. - 15.07.2025 251-30246 Modul 6: 25 x, 21.07. - 28.10.2025 252-30247 Orientierungskurs: 25 x, 12.11.2025 - 27.01.2026

Kursnummer 251-30246
Kursdetails ansehen
Gebühr: 458,00
Deutsch als Fremdsprache (B1/1) Grafing Abendkurs Integrationskurs, Modul 5
Do. 18.09.2025 18:00
Grafing
Integrationskurs, Modul 5

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Ein Teil der Kurstage findet online statt. Für den Online-Unterricht benötigen Sie ein Tablet, Notebook oder einen PC. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 242-30141 Modul 1: 25 x, 23.09. - 26.11.2024 242-30142 Modul 2: 25 x, 02.12.2024 - 11.02.2025 242-30143 Modul 3: 25 x, 17.02. - 06.05.2025 251-30144 Modul 4: 25 x, 13.05. - 24.07.2025 252-30145 Modul 5: 25 x, 18.08. - 20.11.2025 252-30146 Modul 6: 25 x, 01.12.2025 - 12.02.2026 261-30147 Orientierungskurs: 25 x, 02.03. - 11.05.2026

Kursnummer 252-30145
Kursdetails ansehen
Gebühr: 458,00
Deutsch als Fremdsprache (A1/2) Grafing Vormittagskurs Integrationskurs, Modul 2
Mo. 22.09.2025 08:30
Grafing-Bahnhof
Integrationskurs, Modul 2

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 251-30571 Modul 1: 20 x, 23.06. - 06.08.2025 252-30572 Modul 2: 20 x, 22.09. - 12.11.2025 252-30573 Modul 3: 20 x, 17.11.2025 - 19.01.2026 252-30574 Modul 4: 20 x, 26.01. - 18.03.2026 261-30575 Modul 5: 20 x, 23.03. - 21.05.2026 261-30576 Modul 6: 20 x, 08.06. - 22.07.2026 262-30577 Orientierungskurs: 20 x, 21.09. - 11.11.2026

Kursnummer 252-30572
Kursdetails ansehen
Gebühr: 458,00
English B2 / C1 - Conversation
Mo. 22.09.2025 09:00
Grafing

Looking for a fun course to refresh your English? Whether it’s for your holiday, your job, or just to keep your brain linguistically fit, come and join us. We’ll be using Spotlight magazine, along with other reading materials (e.g. short stories, newspaper articles). Although the emphasis is mostly on fluency, grammar deficiencies will be addressed as needed. All this in a relaxed and positive learning environment!

Kursnummer 252-31594
Kursdetails ansehen
Gebühr: 140,00
English C1 - Advanced Conversation Kleingruppenkurs
Mo. 22.09.2025 18:00
Grafing
Kleingruppenkurs

Our main reading material is Spotlight. This current affairs magazine provides a rich blend of topics which will enable you to practise and hone your speaking skills in everyday life. You’ll expand and enrich your vocabulary and, when necessary, smooth out those recurring grammatical issues. And all this in a fun and informal classroom environment.

Kursnummer 252-31680
Kursdetails ansehen
Gebühr: 168,00
English B2 - Conversation
Mi. 24.09.2025 19:00
Grafing

Join us for some lively discussions on various engaging topics in a “safe” learning space! The reading material is based on Spotlight magazine, interesting newspaper articles and short stories. After the lesson, you’ll be wondering how the time went by so quickly!

Kursnummer 252-31587
Kursdetails ansehen
Gebühr: 140,00
Studium Generale - Grafing - Fr
Fr. 26.09.2025 09:30
Grafing

Astronomie mit Dr. Christine Botzler Sonnensystem 26.09. / 10.10. / 17.10. / 24.10. / 31.10. Politik mit Dr. Emilio Astuto Asien im Überblick - Neue Chancen und Herausforderung für Deutschland und die EU-Asienpolitik 14.11. / 21.11. / 28.11. / 05.12. / 12.12., jeweils 10:00 bis 12:00 Uhr Amerikanistik mit Prof. Dr. Hartmut Keil Populismus in den USA in Geschichte und Gegenwart von Donald Trump zu Joe Biden zu Donald Trump 09.01. / 16.01. / 23.01. / 30.01. / 06.02.

Kursnummer 252-10013
Kursdetails ansehen
Gebühr: 159,00
Zen- und Achtsamkeitsmeditation
So. 28.09.2025 19:30
Grafing

Ankommen im Jetzt, dem Leben in seiner ganzen Fülle, auch wenn es sich nicht immer gut anfühlt: die Zen-Meditation ist ein erprobter, tradierter Weg dazu! Verbunden mit Übungen aus der Achtsamkeitspraxis kann neue Lebendigkeit und Präsenz eingeübt werden. Das kann auch helfen im Umgang mit Stress und anderen schwierigen Situationen. Es ist dies ein Kurs für Menschen, die Meditieren einfach mal ausprobieren bzw. eine regelmäßige Übungsgruppe wollen oder die ihre MBSR-Erfahrung vertiefen möchten.

Kursnummer 252-42116
Kursdetails ansehen
Gebühr: 107,00
Yoga
Mo. 29.09.2025 09:00
Grafing

Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursnummer 252-42012
Kursdetails ansehen
Gebühr: 135,00
Studium Generale - Grafing - Mo
Mo. 29.09.2025 10:00
Grafing

Geschichte / Politik mit Dr. Robert Staudigl Türkei - Von der Auflösung des Osmanischen Reiches bis Erdogan 29.09. / 06.10. / 13.10. / 20.10. / 27.10. Astronomie mit Dr. Christine Botzler Relativitätstheorie - Schwarze Löcher 10.11. / 17.11. / 24.11. / 01.12. / 08.12. Kunstgeschichte mit Dr. Frank Henseleit Kunstgeschichte in Wien mit Schwerpunkt um 1900 12.01. / 19.01. / 26.01. / 02.02. / 09.02.

Kursnummer 252-10026
Kursdetails ansehen
Gebühr: 159,00
Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Mo. 29.09.2025 17:00
Grafing

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kursnummer 252-43215
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00
New Body - schonendes Ausdauertraining
Mo. 29.09.2025 18:00
Grafing

"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau des Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus dem Aerobic und arbeiten bei einer etwas geringeren Intensität unter Verwendung von leichten Handgewichten und anderen Kleingeräten. Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen aus dem Pilates runden das Programm ab. Bitte Sportschuhe mitbringen.

Kursnummer 252-43355
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,50
Deutsch als Fremdsprache (A1/1) Grafing Abendkurs Integrationskurs, Modul 1
Mo. 29.09.2025 18:00
Grafing
Integrationskurs, Modul 1

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 252-30221 Modul 1: 25 x, 29.09. - 01.12.2025 261-30222 Modul 2: 25 x, 10.12.2025 - 26.02.2026 261-30223 Modul 3: 25 x, 09.03. - 20.05.2026 262-30224 Modul 4: 25 x, 15.06. - 23.09.2026 262-30225 Modul 5: 25 x, 01.10. - 07.12.2026 262-30226 Modul 6: 25 x, 16.12.2026 - 04.03.2027 271-30227 Orientierungskurs: 25 x, 15.03. - 09.06.2027

Kursnummer 252-30221
Kursdetails ansehen
Gebühr: 458,00
Qi Gong
Mo. 29.09.2025 18:30
Grafing

Übungen aus dem Qi Gong regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Krank machende Bewegungsmuster und Fehlhaltungen werden durch den Übungsprozess bewusst gemacht und können dann verändert werden. Die Übungen dienen der Harmonisierung unserer körperlich-seelischen Kräfte und der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe oder dicke Socken.

Kursnummer 252-42203
Kursdetails ansehen
Gebühr: 135,00
English B2 - Literature & Language Kleingruppenkurs
Mo. 29.09.2025 19:00
Grafing
Kleingruppenkurs

We read novels by authors from the English-speaking world and thus try to comprehend texts. By talking about the plot of a novel we attempt to speak English freely without neglecting grammar aspects. Grammar topics are dealt with depending on the level of the knowledge of the participants. We cover the whole range of grammar topics.

Kursnummer 252-31582
Kursdetails ansehen
Gebühr: 180,00
Yoga
Mo. 29.09.2025 19:30
Grafing

Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursnummer 252-42010
Kursdetails ansehen
Gebühr: 99,00
Französisch A1 ab Lektion 7 Kleingruppenkurs
Mo. 29.09.2025 19:30
Grafing
Kleingruppenkurs

Für Teilnehmende im 3. Semester. Interessierte Teilnehmer*innen mit Grundkenntnissen der Sprache sind gerne willkommen. Der Kurs ist auch sehr gut für Wiedereinsteiger*innen geeignet.

Kursnummer 252-32108
Kursdetails ansehen
Gebühr: 180,00
Yoga mit Vorerfahrung
Mo. 29.09.2025 20:15
Grafing
mit Vorerfahrung

Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursnummer 252-42016
Kursdetails ansehen
Gebühr: 135,00
Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Di. 30.09.2025 08:45
Grafing

Das Programm bietet mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und der allgemeinen Flexibilität. Lockerungen, Dehnungen und Kräftigungsübungen tragen dazu bei, muskulären Ausgleich zu schaffen. Ohne Leistungsdruck soll die Beweglichkeit der Wirbelsäule gesteigert, die Kondition verbessert und die Freude an der Bewegung erhalten werden. Die Gymnastik, Atem- und Entspannungsübungen werden durch Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mitbringen.

Kursnummer 252-43111
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,50
Italienisch B1+ / B2 ab Lektion 3
Di. 30.09.2025 08:45
Grafing

Per partecipanti con conoscenze di livello B1. In questo corso lavoreremo con il nostro libro e discuteremo di attualità e cultura per approfondire e migliorare le competenze linguistiche.

Kursnummer 252-33474
Kursdetails ansehen
Gebühr: 150,00
Osteoporose-Gymnastik (Reha)
Di. 30.09.2025 10:15
Grafing

Osteoporose führt zum Verlust der Knochendichte und ist eine Hauptursache von Knochenbrüchen im Alter. Mit Hilfe eines gezielten Ganzkörpertrainings kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskeln, um die Aufrichtung, Stabilisierung und Beweglichkeit der Wirbelsäule zur erhalten bzw. zu verbessern. Verspannungen können gelöst und Schmerzen nachhaltig gelindert werden. Ein intensives Gleichgewichts- und Koordinationstraining im Rahmen der Sturzprophylaxe sowie eine abschließende Entspannungsphase runden das Programm ab. Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.

Kursnummer 252-43020
Kursdetails ansehen
Gebühr: 127,50
Yoga
Di. 30.09.2025 10:30
Grafing

Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursnummer 252-42011
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00
Französisch A2 ab Lektion 4 Premiumkurs
Di. 30.09.2025 17:30
Grafing
Premiumkurs

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits über Grundkenntnisse in Französisch verfügen und ihr Sprachniveau auf das A2-Level anheben möchten. In einer interaktiven und motivierenden Lernumgebung werden Sie Ihre Fähigkeiten im Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben weiterentwickeln. Ideal auch für Wiedereinsteiger*innen.

Kursnummer 252-32305
Kursdetails ansehen
Gebühr: 180,00
Luna Yoga® für Frauen
Di. 30.09.2025 17:45
Grafing

Luna Yoga® beinhaltet neben traditionellen Haltungen aus dem Hatha-Yoga kräftigende Übungen, Tänze und Haltungen, die sich wohltuend auf die Beckenorgane auswirken können. Sanfte Übungen regulieren die Körperfunktionen, fördern die Durchblutung des Unterleibs, kräftigen den Beckenboden und stärken die Sensibilität für den Körper. Luna Yoga kann positiven Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden nehmen, harmonisierend auf den Zyklus und die Hormonregulierung einwirken und die Selbstheilungskräfte anregen.

Kursnummer 252-42082
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00
Online-Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Di. 30.09.2025 18:00
Online

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kursnummer 252-43236W
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,50
Zumba® - Tanz Dich fit!
Di. 30.09.2025 19:00
Grafing

Zumba® ist eine Kombination aus Fitness-Training und Tanz. Es ist ein riesiger Erfolg in den US- Studios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton und beliebten Hits aus der ganzen Welt wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar und für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Zumba® wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles, was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 252-44012
Kursdetails ansehen
Gebühr: 100,00
Luna Yoga® für Frauen
Di. 30.09.2025 19:15
Grafing

Luna Yoga® beinhaltet neben traditionellen Haltungen aus dem Hatha-Yoga kräftigende Übungen, Tänze und Haltungen, die sich wohltuend auf die Beckenorgane auswirken können. Sanfte Übungen regulieren die Körperfunktionen, fördern die Durchblutung des Unterleibs, kräftigen den Beckenboden und stärken die Sensibilität für den Körper. Luna Yoga kann positiven Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden nehmen, harmonisierend auf den Zyklus und die Hormonregulierung einwirken und die Selbstheilungskräfte anregen.

Kursnummer 252-42083
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00
Online-Angebot: Fitness- und Ausdauertraining
Di. 30.09.2025 19:30
Online

Kardio-Fitness ist ein flottes Ganzkörperprogramm für Frauen und Männer: ein systematisch aufbauendes, gelenkschonendes (Kraft-)Ausdauertraining mit Bewegungen aus dem Aerobic, sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ergänzt wird das Programm durch rückenschonende Übungen mit und ohne Kleingeräten, um fit für den Alltag zu sein und die Kondition für die Sommer- und Wintersportarten zu verbessern. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe und Getränk.

Kursnummer 252-43385W
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,50
Français C1 - Conversation
Di. 30.09.2025 19:30
Grafing

Nous lirons toutes sortes de textes: des articles de journaux, de la littérature, et nous en discuterons. Nous pratiquons aussi la langue de tous les jours. Les participants proposent eux-mêmes les sujets qui les intéressent. In der Gebühr sind 3,00 € für Kopien enthalten.

Kursnummer 252-32615
Kursdetails ansehen
Gebühr: 143,00
English B1 - Vertiefung
Di. 30.09.2025 19:30
Grafing

Sprachschatzerweiterung für Freizeit und Beruf in lockerer Atmosphäre. Wir sprechen viel und bauen anhand interessanter, aktueller Themen Wortschatz und Grammatikkenntnisse kontinuierlich weiter aus. Als Gesprächsanregung dienen uns Texte und aktuelle Themen aus dem Spotlight Magazin.

Kursnummer 252-31477
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Philosophischer Gesprächskreis
Di. 30.09.2025 19:30
Grafing

Nach jahrelanger Selbsterfahrung von Reinhilde Dresselhaus mit der Feldenkrais-Methode in ihren Grafinger Kursen (Awareness through Movement/Bewusstheit durch Bewegung) ist der Wunsch entstanden, die Theorie von Moshe Feldenkrais hinter den Kulissen der praktischen Erfahrung zu verstehen. Er forschte in den Bereichen Neurophysiologie und Neuropsychologie und erkannte den großen Wert organischen Lernens: Selbstwahrnehmung und Bewusstheit mithilfe von Bewegung. Er betonte die grundsätzliche Einheit von Körper und Geist, der ganze Mensch als ein Organismus. Ein Praxisabend ist vorgesehen. Auch die moderne Quantenphysik sieht Körper und Geist als eine Einheit. Parallelen werden aufgezeigt. Reinhilde Dresselhaus als Feldenkrais Assistant Trainer und Theologin sowie Paul Broß mit seinen speziellen Kenntnissen aus Quanten-Physik und -Philosophie wollen Impulse setzen, auch an praktischen Beispielen. Paul Broß wird die Moderation übernehmen. Die Themen sind offen und werden von der Gruppe mitbestimmt. Teilnahme auch ohne Vorkenntnisse möglich.

Kursnummer 252-11420
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00
Feldenkrais-Methode
Mi. 01.10.2025 09:30
Grafing

Das Mittel für Lernerfahrungen in der Feldenkrais-Methode ist Bewegung. Sie werden verbal durch Bewegungsabläufe hindurchgeführt, die ein bewusstes Wahrnehmen dessen ermöglichen, was wir tatsächlich tun. Die ständige Verknüpfung zwischen Denken, Fühlen und Handeln wird konkret erfahrbar, es entsteht Bewusstheit durch Bewegung. Eine zweckmäßigere Koordination und ein reicheres Bewegungsrepertoire führen zu weniger einseitiger Haltung und eröffnen die Freiheit der Wahl. Den Kurs können Sie in normaler, warmer, bequemer Kleidung mitmachen. Bitte eine Decke als Kopfunterlage mitbringen.

Kursnummer 252-42102
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00
Studium Generale - Grafing - Mi
Mi. 01.10.2025 09:30
Grafing

Musik mit Thomas Krehahn Debussy und Ravel 01.10. / 08.10. / 15.10. / 22.10. / 29.10. Philosophie mit Karin Petrovic - Stimmen aktueller Philosophinnen zu Herausforderungen der Gegenwart - Dialogische Philosophie: Martin Buber: Alles wirkliche Leben ist Begegnung 12.11. / 19.11. / 26.11. / 03.12. / 10.12. Philosophie mit Dr. Michael Ruoff Digitalisierung III - Die geklaute Aufmerksamkeit: Digitalisierung und Medien 07.01. / 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02.

Kursnummer 252-10042
Kursdetails ansehen
Gebühr: 159,00
Englisch A1 ab Lektion 5
Mi. 01.10.2025 10:30
Grafing

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der ersten Lektionen, die gerne Englisch vormittags lernen möchten.

Kursnummer 252-31152
Kursdetails ansehen
Gebühr: 150,00
Loading...
11.10.25 14:48:18