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Nordic Walking - ein ideales Ganzkörpertraining

In diesem Kurs geht es um den richtigen Einsatz der Stöcke (kein spazieren tragen). Der rhythmische Bewegungsablauf verbessert die Koordination, die Rumpf- und Armmuskulatur wird gekräftigt, sowie der Schulter- und Nackenbereich gelockert. Typischen Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Diabetes, Bluthochdruck kann entgegengewirkt werden. Kursinhalte: Walking- ,Nordic Walking-Technik, Funktionsgymnastik. Die reine Gehzeit liegt bei ca. 45 Minuten. Ausrüstung: gut dämpfende Sportschuhe, Nordic-Walking-Stöcke, wenn vorhanden.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    1 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    • 2
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    2 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    • 3
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    3 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    • 4
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    4 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See

Nordic Walking - ein ideales Ganzkörpertraining

In diesem Kurs geht es um den richtigen Einsatz der Stöcke (kein spazieren tragen). Der rhythmische Bewegungsablauf verbessert die Koordination, die Rumpf- und Armmuskulatur wird gekräftigt, sowie der Schulter- und Nackenbereich gelockert. Typischen Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Diabetes, Bluthochdruck kann entgegengewirkt werden. Kursinhalte: Walking- ,Nordic Walking-Technik, Funktionsgymnastik. Die reine Gehzeit liegt bei ca. 45 Minuten. Ausrüstung: gut dämpfende Sportschuhe, Nordic-Walking-Stöcke, wenn vorhanden.
02.11.25 02:20:01