Skip to main content

Finde deine innere Ruhe: Yoga für Jugendliche
Für 12- bis 15-Jährige

Fühlst du dich manchmal überfordert durch den Druck in der Schule, die Erwartungen deiner Freunde oder den ständigen Umgang mit deinem Handy? In unserem Yoga- und Entspannungskurs "Finde deine innere Ruhe" für Jugendliche von 12-15 Jahren bist du genau richtig! Hier lernst du, wie du mit Stress und sozialen Ängsten besser umgehen kannst und findest einen Raum, um zu entspannen und du selbst zu sein.
In diesem Kurs werden angenehme Yoga-Posen mit Atemübungen und Meditationstechniken verbunden. Dies hilft nicht nur dabei, deine Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern, sondern auch, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und dich auf dich selbst zu konzentrieren. Du wirst schnell merken, wie du dich entspannter fühlst und deine Gedanken zur Ruhe kommen. Diese Gelassenheit kann dich dabei unterstützen, mit den Anforderungen deines Alltags gut zurecht zu kommen.
Außerdem können dich die im Kurs  erworbenen Techniken unterstützen, deine Konzentration zu stärken und dein Selbstbewusstsein zu fördern – ideal, um dich in sozialen Situationen wohler zu fühlen, sei es in der Schule oder im Freundeskreis. 
Egal, ob du ein Yoga-Profi oder ein kompletter Anfänger bist, unser Kurs bietet für jeden etwas. Lass dich von der positiven Energie mitreißen und entdecke, wie Yoga dir helfen kann, Stress abzubauen, mehr Gelassenheit und Stärke zu gewinnen und deinen Alltag besser zu bewältigen. 

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 09. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    1 Freitag • 09. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 2
    • Freitag, 16. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    2 Freitag • 16. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 3
    • Freitag, 23. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    3 Freitag • 23. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 4
    • Freitag, 30. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    4 Freitag • 30. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 5
    • Freitag, 13. November 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    5 Freitag • 13. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 6
    • Freitag, 20. November 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    6 Freitag • 20. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 7
    • Freitag, 27. November 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    7 Freitag • 27. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 8
    • Freitag, 04. Dezember 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    8 Freitag • 04. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 9
    • Freitag, 11. Dezember 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    9 Freitag • 11. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 10
    • Freitag, 18. Dezember 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    10 Freitag • 18. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 11
    • Freitag, 15. Januar 2027
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    11 Freitag • 15. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 12
    • Freitag, 22. Januar 2027
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    12 Freitag • 22. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207

Finde deine innere Ruhe: Yoga für Jugendliche
Für 12- bis 15-Jährige

Fühlst du dich manchmal überfordert durch den Druck in der Schule, die Erwartungen deiner Freunde oder den ständigen Umgang mit deinem Handy? In unserem Yoga- und Entspannungskurs "Finde deine innere Ruhe" für Jugendliche von 12-15 Jahren bist du genau richtig! Hier lernst du, wie du mit Stress und sozialen Ängsten besser umgehen kannst und findest einen Raum, um zu entspannen und du selbst zu sein.
In diesem Kurs werden angenehme Yoga-Posen mit Atemübungen und Meditationstechniken verbunden. Dies hilft nicht nur dabei, deine Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern, sondern auch, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und dich auf dich selbst zu konzentrieren. Du wirst schnell merken, wie du dich entspannter fühlst und deine Gedanken zur Ruhe kommen. Diese Gelassenheit kann dich dabei unterstützen, mit den Anforderungen deines Alltags gut zurecht zu kommen.
Außerdem können dich die im Kurs  erworbenen Techniken unterstützen, deine Konzentration zu stärken und dein Selbstbewusstsein zu fördern – ideal, um dich in sozialen Situationen wohler zu fühlen, sei es in der Schule oder im Freundeskreis. 
Egal, ob du ein Yoga-Profi oder ein kompletter Anfänger bist, unser Kurs bietet für jeden etwas. Lass dich von der positiven Energie mitreißen und entdecke, wie Yoga dir helfen kann, Stress abzubauen, mehr Gelassenheit und Stärke zu gewinnen und deinen Alltag besser zu bewältigen. 

18.07.26 05:51:14