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Nordic Walking - ein ideales Ganzkörpertraining

In diesem Kurs geht es um den richtigen Einsatz der Stöcke (kein spazieren tragen). Der rhythmische Bewegungsablauf verbessert die Koordination, die Rumpf- und Armmuskulatur wird gekräftigt, sowie der Schulter- und Nackenbereich gelockert. Typischen Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Diabetes, Bluthochdruck kann entgegengewirkt werden. Kursinhalte: Walking- ,Nordic Walking-Technik, Funktionsgymnastik, Trainingsaufbau auf Grund von Herzfrequenzmessungen. Ausrüstung: gut dämpfende Sportschuhe, Nordic-Walking-Stöcke, wenn vorhanden, bitte mitbringen.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 17. April 2026
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    1 Freitag • 17. April 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    • 2
    • Freitag, 24. April 2026
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    2 Freitag • 24. April 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    • 3
    • Freitag, 08. Mai 2026
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    3 Freitag • 08. Mai 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    • 4
    • Freitag, 15. Mai 2026
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    4 Freitag • 15. Mai 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See

Nordic Walking - ein ideales Ganzkörpertraining

In diesem Kurs geht es um den richtigen Einsatz der Stöcke (kein spazieren tragen). Der rhythmische Bewegungsablauf verbessert die Koordination, die Rumpf- und Armmuskulatur wird gekräftigt, sowie der Schulter- und Nackenbereich gelockert. Typischen Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Diabetes, Bluthochdruck kann entgegengewirkt werden. Kursinhalte: Walking- ,Nordic Walking-Technik, Funktionsgymnastik, Trainingsaufbau auf Grund von Herzfrequenzmessungen. Ausrüstung: gut dämpfende Sportschuhe, Nordic-Walking-Stöcke, wenn vorhanden, bitte mitbringen.
31.10.25 01:20:06