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Wirbelsäulengymnastik 50 +
Hybrider Kurs

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 02. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    1 Montag • 02. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 2
    • Montag, 09. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    2 Montag • 09. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 3
    • Montag, 16. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    3 Montag • 16. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 4
    • Montag, 23. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    4 Montag • 23. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 5
    • Montag, 13. April 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    5 Montag • 13. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 6
    • Montag, 20. April 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    6 Montag • 20. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 7
    • Montag, 27. April 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    7 Montag • 27. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 8
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    8 Montag • 04. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 9
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    9 Montag • 11. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 10
    • Montag, 18. Mai 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    10 Montag • 18. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 11
    • Montag, 08. Juni 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    11 Montag • 08. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 12
    • Montag, 15. Juni 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    12 Montag • 15. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 13
    • Montag, 22. Juni 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    13 Montag • 22. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 14
    • Montag, 29. Juni 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    14 Montag • 29. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    • 15
    • Montag, 06. Juli 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
    15 Montag • 06. Juli 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
Vorgängerkurs
Wirbelsäulengymnastik 50 + Hybrid
Mo. 29.09.2025 18:15
Hybrid

Kursnummer 252-43122
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00 €

Wirbelsäulengymnastik 50 +
Hybrider Kurs

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
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