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Wirbelsäulengymnastik 50 +

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    1 Dienstag • 03. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 2
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    2 Dienstag • 10. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 3
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    3 Dienstag • 17. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 4
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    4 Dienstag • 24. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 5
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    5 Dienstag • 14. April 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 6
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    6 Dienstag • 21. April 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 7
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    7 Dienstag • 28. April 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 8
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 9
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 10
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 11
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    11 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 12
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    12 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 13
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    13 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 14
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    14 Dienstag • 30. Juni 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 15
    • Dienstag, 07. Juli 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    15 Dienstag • 07. Juli 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
Vorgängerkurs
Wirbelsäulengymnastik 50 +
Di. 21.10.2025 18:30

Kursnummer 252-43123
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00 €

Wirbelsäulengymnastik 50 +

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
15.12.25 04:38:11