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Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik

Das Programm bietet mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und der allgemeinen Flexibilität. Lockerungen, Dehnungen und Kräftigungsübungen tragen dazu bei, muskulären Ausgleich zu schaffen. Ohne Leistungsdruck soll die Beweglichkeit der Wirbelsäule gesteigert, die Kondition verbessert und die Freude an der Bewegung erhalten werden. Die Gymnastik, Atem- und Entspannungsübungen werden durch Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mitbringen.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 2
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 3
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 4
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 6
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    6 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 7
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    7 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 8
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    8 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 9
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 10
    • Donnerstag, 10. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 11
    • Donnerstag, 17. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 12
    • Donnerstag, 14. Januar 2027
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    12 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1

Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik

Das Programm bietet mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und der allgemeinen Flexibilität. Lockerungen, Dehnungen und Kräftigungsübungen tragen dazu bei, muskulären Ausgleich zu schaffen. Ohne Leistungsdruck soll die Beweglichkeit der Wirbelsäule gesteigert, die Kondition verbessert und die Freude an der Bewegung erhalten werden. Die Gymnastik, Atem- und Entspannungsübungen werden durch Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mitbringen.

27.10.26 10:45:42