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Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik

Das Programm bietet mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und der allgemeinen Flexibilität. Lockerungen, Dehnungen und Kräftigungsübungen tragen dazu bei, muskulären Ausgleich zu schaffen. Ohne Leistungsdruck soll die Beweglichkeit der Wirbelsäule gesteigert, die Kondition verbessert und die Freude an der Bewegung erhalten werden. Die Gymnastik, Atem- und Entspannungsübungen werden durch Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mitbringen.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 05. März 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    1 Donnerstag • 05. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 2
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    2 Donnerstag • 12. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 3
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    3 Donnerstag • 19. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 4
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    4 Donnerstag • 26. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 5
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    5 Donnerstag • 16. April 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 6
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    6 Donnerstag • 23. April 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 7
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    7 Donnerstag • 30. April 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 8
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    8 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 9
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    9 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 10
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    10 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 11
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    11 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    • 12
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
    12 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
Vorgängerkurs
Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Do. 02.10.2025 18:30

Kursnummer 252-43115
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,50 €

Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik

Das Programm bietet mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und der allgemeinen Flexibilität. Lockerungen, Dehnungen und Kräftigungsübungen tragen dazu bei, muskulären Ausgleich zu schaffen. Ohne Leistungsdruck soll die Beweglichkeit der Wirbelsäule gesteigert, die Kondition verbessert und die Freude an der Bewegung erhalten werden. Die Gymnastik, Atem- und Entspannungsübungen werden durch Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mitbringen.
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