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New Body - schonendes Ausdauertraining

"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau des Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus dem Aerobic und arbeiten bei einer etwas geringeren Intensität unter Verwendung von leichten Handgewichten und anderen Kleingeräten. Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen aus dem Pilates runden das Programm ab. Bitte Sportschuhe mitbringen.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 05. März 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    1 Donnerstag • 05. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 2
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    2 Donnerstag • 12. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 3
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    3 Donnerstag • 19. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 4
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    4 Donnerstag • 26. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 5
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    5 Donnerstag • 16. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 6
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    6 Donnerstag • 23. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 7
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    7 Donnerstag • 30. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 8
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    8 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 9
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    9 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 10
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    10 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 11
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    11 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 12
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    12 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
Vorgängerkurs
New Body - schonendes Ausdauertraining
Do. 02.10.2025 19:00

Kursnummer 252-43357
Kursdetails ansehen
Gebühr: 72,00 €

New Body - schonendes Ausdauertraining

"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau des Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus dem Aerobic und arbeiten bei einer etwas geringeren Intensität unter Verwendung von leichten Handgewichten und anderen Kleingeräten. Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen aus dem Pilates runden das Programm ab. Bitte Sportschuhe mitbringen.
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