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Bodystyling – Workout für mehr Kraft und Ausdauer

Es erwartet Dich ein umfangreiches Ganzkörpertraining, das gezielt Bauch, Beine, Po, Arme, Schultern und Rücken formt. Die Intensität kann individuell sehr gut angepasst werden. Mit abwechslungsreichen Übungen zu motivierender Musik und u.a. mit dem Einsatz von Kleingeräten bringst du deinen Kreislauf in Schwung, stärkst deine Muskeln und verbesserst deine Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und Handtuch mitbringen. 

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 05. März 2026
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    1 Donnerstag • 05. März 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 2
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    2 Donnerstag • 12. März 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 3
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    3 Donnerstag • 19. März 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 4
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    4 Donnerstag • 26. März 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 5
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    5 Donnerstag • 16. April 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 6
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    6 Donnerstag • 23. April 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 7
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    7 Donnerstag • 30. April 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 8
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    8 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 9
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    9 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 10
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    10 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 11
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    11 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 12
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    12 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 13
    • Donnerstag, 02. Juli 2026
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    13 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 14
    • Donnerstag, 09. Juli 2026
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    14 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 15
    • Donnerstag, 16. Juli 2026
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    15 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301

Bodystyling – Workout für mehr Kraft und Ausdauer

Es erwartet Dich ein umfangreiches Ganzkörpertraining, das gezielt Bauch, Beine, Po, Arme, Schultern und Rücken formt. Die Intensität kann individuell sehr gut angepasst werden. Mit abwechslungsreichen Übungen zu motivierender Musik und u.a. mit dem Einsatz von Kleingeräten bringst du deinen Kreislauf in Schwung, stärkst deine Muskeln und verbesserst deine Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und Handtuch mitbringen. 
14.12.25 23:08:15