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Bodyforming mit Mobility & Rückenfit
für einen starken Körper!

Dieses ganzheitliche Workout fördert Kraft, Beweglichkeit und Rückengesundheit gleichermaßen. Die Trainingsstunde besteht aus drei aufeinander abgestimmten Teilen: Bodyforming, Mobility und Rückenfit. In diesem Kurs werden Kraft-, Mobilisation-, und Dehnübungen gemacht, die den Körper straffen, unsere Beweglichkeit und Gelenkgesundheit erhalten, sowie unsere Rückenstabilität und Körperhaltung verbessern. Wir trainieren überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, nutzen aber auch kleinere Zusatzgeräte wie Hanteln, Loopbänder oder Bälle, um abwechslungsreiche und effektive Trainingsreize zu setzen. Das Streching am Ende der Stunde sorgt nicht nur für einen entspannten Abschluss, sondern fördert auch langfristige Gesundheit, Beweglichkeit und Regeneration. Werde stärker, fühl dich fitter und entdecke, was in dir steckt! Bitte Handtuch mitbringen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    1 Dienstag • 03. März 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 2
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    2 Dienstag • 10. März 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 3
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    3 Dienstag • 17. März 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 4
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    4 Dienstag • 24. März 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 5
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    5 Dienstag • 14. April 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 6
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    6 Dienstag • 21. April 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 7
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    7 Dienstag • 28. April 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 8
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 9
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 10
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 11
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    11 Dienstag • 09. Juni 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 12
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    12 Dienstag • 16. Juni 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 13
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    13 Dienstag • 23. Juni 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 14
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    14 Dienstag • 30. Juni 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 15
    • Dienstag, 07. Juli 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    15 Dienstag • 07. Juli 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
Vorgängerkurs
Pilates-Fusion
Di. 30.09.2025 20:00

Kursnummer 252-43305
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00 €

Bodyforming mit Mobility & Rückenfit
für einen starken Körper!

Dieses ganzheitliche Workout fördert Kraft, Beweglichkeit und Rückengesundheit gleichermaßen. Die Trainingsstunde besteht aus drei aufeinander abgestimmten Teilen: Bodyforming, Mobility und Rückenfit. In diesem Kurs werden Kraft-, Mobilisation-, und Dehnübungen gemacht, die den Körper straffen, unsere Beweglichkeit und Gelenkgesundheit erhalten, sowie unsere Rückenstabilität und Körperhaltung verbessern. Wir trainieren überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, nutzen aber auch kleinere Zusatzgeräte wie Hanteln, Loopbänder oder Bälle, um abwechslungsreiche und effektive Trainingsreize zu setzen. Das Streching am Ende der Stunde sorgt nicht nur für einen entspannten Abschluss, sondern fördert auch langfristige Gesundheit, Beweglichkeit und Regeneration. Werde stärker, fühl dich fitter und entdecke, was in dir steckt! Bitte Handtuch mitbringen.
15.12.25 00:42:19