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Wirbelsäulen-Gymnastik (Reha)

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen mit degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen und entsprechenden akuten oder chronischen Beschwerden. Unter fachgerechter Anleitung erlernen Sie mobilisierende und stabilisierende Übungen zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen und der damit verbundenen Haltungsschwächen. Ein Flexibilitätstraining wirkt zusätzlich eventuellen Bewegungseinschränkungen in Schulter- und Hüftgelenken entgegen. Regelmäßiges Reha-Training kann Beschwerden lindern und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflussen. Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    1 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 2
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 3
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 4
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 6
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    6 Mittwoch • 11. November 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 7
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    7 Mittwoch • 18. November 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 8
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    8 Mittwoch • 25. November 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 9
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 10
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 11
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    11 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 12
    • Mittwoch, 13. Januar 2027
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    12 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 13
    • Mittwoch, 20. Januar 2027
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    13 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 14
    • Mittwoch, 27. Januar 2027
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    14 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 15
    • Mittwoch, 03. Februar 2027
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    15 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 16
    • Mittwoch, 17. Februar 2027
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    16 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 17
    • Mittwoch, 24. Februar 2027
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    17 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201

Wirbelsäulen-Gymnastik (Reha)

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen mit degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen und entsprechenden akuten oder chronischen Beschwerden. Unter fachgerechter Anleitung erlernen Sie mobilisierende und stabilisierende Übungen zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen und der damit verbundenen Haltungsschwächen. Ein Flexibilitätstraining wirkt zusätzlich eventuellen Bewegungseinschränkungen in Schulter- und Hüftgelenken entgegen. Regelmäßiges Reha-Training kann Beschwerden lindern und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflussen. Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.

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